图书标签: 个人成长  成长  好书，值得一读  励志  认知突围  纸质书  畅销书  很喜欢这样的生活类书籍，在一个城市生活的感受只有经历过才知道这   

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@微信读书 2020年第19本书，基于 自控力 这本书的分析归纳，可以说是精简版。把自控力的内容加工成一篇篇的短文，当然内容都是基于他人的，所以不会有很多独到的见解。无论是自控力的概念，自控力的增长，减少。还有其他培养习惯等等，都是从其他书上提炼而来。可以作为一本精简版相关图书来阅读。

正确认识自己，深度改变自己。

作者没有提出新的理论和方法。不过看书少的朋友不妨吧这本书看成是多本自控力经典书籍的一个浓缩。还比较省时间。可惜的是他提到的书我基本都看完了。所以于我并无新意。

这是一本可操作、落地性很强的书，只要按照书中的方法去做，你就真能改变自己！（可能读完别的书，你会获得知识，可这本书能让你获得改变的方法。）

“to do list ”的第一项，一定要放看起来最紧急最重要的事情，其他的事根据紧急程度依次往下排。被紧急程度驱动被迫完成，这是不需要别人就能完成的自我催促。这样看用对了方法，“拖延”也可以迎刃而解了。

深度改变，让你想要的生活触手可及。 ——泽阳 俞敏洪走出舒适区，成就了新东方； 马伊琍走出舒适区，告别了旧爱； 陈数走出舒适区，沉淀了魅力； 周冬雨走出舒适区，突破了自我。 你还在犹豫什么？ 世界瞬息万变，社会高度发展，置身其中，难免疲惫。 站在人生的十字路口，您...