在这个知识焦虑的时代,人人都在说“改变自己”,渴望自我管理,试问:成效如何?经常听到很多人下决心改变,好好健身、减肥,开头激情澎湃,一上阵却立马败下阵来,旧态复萌如同变脸。这究竟是为什么?
我们终其一生,不过是寻找自己,活在未来。写给想要改变,渴望真正自由的你。本书从11次认知纠偏,9大践行路径,帮助你实现深度改变,活出真正的自己,过上想要的生活。
泽阳,个人发展学会专家合伙人,自控力school创始人。
百万畅销书幕后金牌策划,曾与古典、李开复、逻辑思维等合作出版《拆掉思维里的墙》《人工智能》《成大事者不纠结》等百万册畅销书。2012年策划引进《自控力》一书上市,系列图书狂销500万册。目前创立自控力school社群,践行知识改变命运。
持续5年+的“深度改变”理论践行者,影响和帮助“剽悍一只猫”等数千位学员。获得了生涯规划师赵昂、知识管理专家萧秋水等人的好评。
深度改变,是一个颇具吸引力的词。王力宏经常唱:改变自己,改变距离……他只是唱唱而已,他肯定知道,改变自己是一件多么难的事。如果说此刻,有什么东西还可诱惑我,“深度改变”是一个选项。没有人明白,我是一个多么希望改变自己的人。 我最想脱掉身上的自卑感。 我最想找...
评分 评分深度改变,是一个颇具吸引力的词。王力宏经常唱:改变自己,改变距离……他只是唱唱而已,他肯定知道,改变自己是一件多么难的事。如果说此刻,有什么东西还可诱惑我,“深度改变”是一个选项。没有人明白,我是一个多么希望改变自己的人。 我最想脱掉身上的自卑感。 我最想找...
评分深度改变,让你想要的生活触手可及。 ——泽阳 俞敏洪走出舒适区,成就了新东方; 马伊琍走出舒适区,告别了旧爱; 陈数走出舒适区,沉淀了魅力; 周冬雨走出舒适区,突破了自我。 你还在犹豫什么? 世界瞬息万变,社会高度发展,置身其中,难免疲惫。 站在人生的十字路口,您...
评分信息二次加工类的书,总结的不错,增加了实用性。
评分这本书读起来很轻松、很自在,整本书没提禅但是很有禅味。我很喜欢书中常提到的如何将工作或是生活全情投入到每一个当下,书中不是用这样的语言,而是将其拆分可实现的一个个单位。 我看完后准备再细细读一下,再按照点真正的改变自己。读完第一遍后,首先我的改变是对身体的认识,对生命的认知。开始早起但是书中给到的是很包容的接纳自己的不足。 第二、是正确的认识自己,观照自己,不纠结,不抱怨,规划个人生活与工作,让你越来越自信,但是不会自负。 第三、就是常提到的记录,没看完整本书我就开始研究微博,说说我发微博的小体验,记录自己的真实生活相比记录喜欢的名言警句有更多的人会阅读。 总体来说就是让人更好的快乐工作,更好的艺术的生活!
评分如作者所言,这是一部“个人成长笔记”,还不错。
评分这本书集合了很多相关自控和习惯等书的精华,我本没看过其他书,就权且相信作者的写作功底,不管多少是自己的,多少是借鉴的。 读书吸取不在多,吸取一两点适合自己的精华实践即可。一,一个人自控的能量是有限的,不要给自己太大的压力和目标,反而适得其反;二,自控还和身体和精神状态相关,所以接下去简化目标同时,注意身心修炼,包括运动和静坐;三,微习惯的养成很重要,现在暂定自己的微目标是一天一分钟平板和五分钟静坐,平均一周一本阅读。
评分这本书读起来很轻松、很自在,整本书没提禅但是很有禅味。我很喜欢书中常提到的如何将工作或是生活全情投入到每一个当下,书中不是用这样的语言,而是将其拆分可实现的一个个单位。 我看完后准备再细细读一下,再按照点真正的改变自己。读完第一遍后,首先我的改变是对身体的认识,对生命的认知。开始早起但是书中给到的是很包容的接纳自己的不足。 第二、是正确的认识自己,观照自己,不纠结,不抱怨,规划个人生活与工作,让你越来越自信,但是不会自负。 第三、就是常提到的记录,没看完整本书我就开始研究微博,说说我发微博的小体验,记录自己的真实生活相比记录喜欢的名言警句有更多的人会阅读。 总体来说就是让人更好的快乐工作,更好的艺术的生活!
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