圖書標籤: 心理學 自我提升 心理 思維方式 我想讀這本書 人是自卑 日本文學 好書,值得一讀
发表于2025-01-14
穩:自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
麵對人生未知的一切,怎樣纔能不驚慌失措?
很多人越在乎什麼,就越會被什麼影響、乾擾和傷害。
當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時,人格核心的自主性和創造性,就被外在的衝突消耗掉瞭,隻會覺得內在空虛無比,根本沒有力量支撐自己。
哈佛心理導師加藤諦三錶示:穩的感覺,就是讓自己變成一個足夠大的容器,可以裝得下很多的情緒、問題,以及更多的智慧和創造,沉穩、紮實地立足當下。
穩,源自內在的安全感,是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼,而不是越陷越深。
穩,源自內在的洞察力,是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題,容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限,不被衝突影響,不被情緒帶跑。
穩,源自內在的創造性,是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭,不再非黑即白看問題,提齣創造性的解決方案,方可掃除前進的障礙。
穩,是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界,更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。
加藤諦三
1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。
【內容簡介】
像個拼湊起來的……雲雲
評分除瞭死亡教育讓大傢明白生命皆相等,這本書傳達的中庸之道和接納自己應該是最好的方法。對於工作,對於未來,對於社會,從幼年時的生長環境開始討論,醍醐灌頂。每個章節都是當今社會人每天需要麵對的事或人,共勉,自我成長。
評分作者的案例分析做的非常差,“我認為、我想、我覺得”,為瞭自證許多話都說的非常牽強不客觀,他可能是他所說的“神經癥”的最典型例子!人生要穩、要能夠自洽,主題沒錯,內容還是彆看瞭,非常不自洽!
評分對於每天很焦慮的人來說,可以讀一讀
評分尋找心靈不安的根源
观察自己和外界,当他人依赖你、讨好你、抱怨你、诋毁你时,跳出来看到更多的客观因素,坦然地就事论事,让人与人之间的关系更有弹性,更经得起考验 。 自洽而稳 读心理学的书总能感受到好多,看完之后再反观自身,有则改之无则加勉。 我们为什么活的累,好像很多人都是在刻意...
評分 評分读书选专业的时候,你有没有遭遇过父母的反对?找工作的时候,是不是遇到过被父母数落的情况?找对象,更是上演了了一场“断绝父女关系””断绝母子关系”的伦理大戏,那些年被父母反对的爱情后来都怎么样,这个话题更是上了微博热搜榜。 子女们的爱情,被父母反对的,十个里面...
評分穩:自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025