圖書標籤: 心理學 自我提升 心理 思維方式 我想讀這本書 人是自卑 日本文學 好書,值得一讀
发表于2025-03-30
穩:自洽地接住生命中的所有未知 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
麵對人生未知的一切,怎樣纔能不驚慌失措?
很多人越在乎什麼,就越會被什麼影響、乾擾和傷害。
當你患得患失、質疑當下、鬍思亂想時,人格核心的自主性和創造性,就被外在的衝突消耗掉瞭,隻會覺得內在空虛無比,根本沒有力量支撐自己。
哈佛心理導師加藤諦三錶示:穩的感覺,就是讓自己變成一個足夠大的容器,可以裝得下很多的情緒、問題,以及更多的智慧和創造,沉穩、紮實地立足當下。
穩,源自內在的安全感,是情緒的耐受度的考驗。容納自己的無力、焦慮、失望、悲傷、恐懼,而不是越陷越深。
穩,源自內在的洞察力,是核心人格穩定的體現。客觀地審視問題,容納他人的指責、抱怨、依賴、脆弱和局限,不被衝突影響,不被情緒帶跑。
穩,源自內在的創造性,是提升綜閤素質的根基。在復雜的局麵中抽絲剝繭,不再非黑即白看問題,提齣創造性的解決方案,方可掃除前進的障礙。
穩,是一種可以習得的心境澄明、寵辱不驚的境界,更是一種能讓自己持續嚮前的心理力量。
加藤諦三
1938年齣生於日本東京,畢業於東京大學教養係、社會研究科碩士。日本知名心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。
著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜與毒》等數十部經典的大眾心理讀物。
【內容簡介】
較淺顯的心理書,雖然沒有剖析深入,但是對於我這樣的讀者,分類夠細,也方便自己對號入座,最後發現我就是多種癥狀的綜閤體!不好治,哈哈!
評分較淺顯的心理書,雖然沒有剖析深入,但是對於我這樣的讀者,分類夠細,也方便自己對號入座,最後發現我就是多種癥狀的綜閤體!不好治,哈哈!
評分像個拼湊起來的……雲雲
評分非自願讀的。適閤那些長得漂亮每天都要到咖啡店點一杯卡布奇諾,坐在落地玻璃前手裏捧書眼睛關注來往行人的女生隨身攜帶,不但自己能看(容易看),還能給彆人看(書穩代錶我也穩)的口水書…
評分是一本很好的書,唯一很遺憾的是翻譯有些問題,不能很好的傳達作者的想法,裏麵很多論點解答瞭一直以來的睏惑,值得一看
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評分成年人的世界总是身不由己 在成长过程中 我们终于活成了自己讨厌的样子 以前看不起快三十岁还没稳定工作的人,觉得他们一点追求都没有,结果自己到了这个年纪,也一样。 以前看剧总觉得自己会跟女主一样,觉得自己对就敢跟上司顶撞,大不了直接辞职,结果发现,见到老板我却殷...
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