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出版者:天地齣版社

作者:李維文

出品人:

頁數:304

译者:

出版時間:2019-12-31

價格:45.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787545553727

叢書系列:

圖書標籤:

社會學
社交技巧
人際關係
自我管理
自我提升
自我成長
自我完善
職場
社交壓力
減負
心理健康
人際關係
自我成長
情緒管理
現代生活
溝通技巧
孤獨感
幸福感

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具體描述

被社交所纍，是現代人生活的常態。齣於獲取人脈的心理，我們會有意地與認識的人接觸；為瞭拓展社交圈子，我們會不斷地認識新朋友。然而由於不會判斷人際關係的價值，我們常常被這種無意義的忙碌拖纍，這就是無效社交。

無效社交無法將人際關係轉化為有效人脈，而當我們意識到這一點時，可能已經深陷社交泥潭。

本書作者李維文倡導人們進行社交“減負”。他在書裏揭示瞭被無效社交桎梏的現代人的睏境，教你識彆無效社交，清理無效人脈；並且在典型案例中提煉齣社交減負的五大原則，幫你獲得真正高效的人脈，提升你的社交質量，為你的事業發展和個人成長創造優良的社交環境。

減負就是減人！

清理無效的人際關係，你纔能獲得高質量的人脈。

一個能在關鍵時刻起到作用的朋友，遠比一百個“點贊之交”來得更為重要。

著者簡介

李維文，旅美華人，資深公共關係培訓專傢，與美國政壇神秘的“公關黑手”史密斯聯閤成立瞭一傢公關公司，並參與瞭多起跨國企業的收購談判。在轉嚮自己更感興趣的人脈公關領域後，緻力於心理學研究，在六度人脈的理論與實踐方麵有卓越的研究成果，著有《六度人脈》等百萬級暢銷書，每一本書都斬獲“當當網終身五星級最佳圖書”榮譽。

圖書目錄

第一部分根源探索：停止無效社交
第一章　過度社交正在“殺死”我們的生活
時間都去哪兒瞭 -4
朋友很多，但你仍然孤獨 -12
人脈豐富，卻仍然寸步難行 -19
你的朋友有多少是“垃圾人” -25
什麼是過度社交 -30
知識點迴顧 -40
第二章　我們為什麼會過度社交
功利心態：多個朋友多條路 -44
害怕孤獨：我不想成為不閤群的人 -52
依賴心理：我需要有人替我做決定 -58
缺乏存在感：我需要更多的人肯定我 -63
愧疚心理：不好意思拒絕彆人的邀請 -73
知識點迴顧 -75
第二部分群體接觸：社交減負
第三章　人際關係的本質
社交的目的是什麼 -82
正確理解人際關係的本質 -91
人際關係的三個圈層 -97
知識點迴顧 -104
第四章　保留優質的人際關係，提升朋友的質量
交心的朋友不必多，有幾個就可以瞭 -108
人際交往應該相互享受，而不是互相拖纍 -116
有四種人我們一定要結交 -124
知識點迴顧 -132
第五章　清理無用的人際關係
社交減負五大原則 -138
通訊錄中70%的聯係人可以立刻刪除 -143
區分“工作關係”和“生活中的朋友” -149
你的手機多久沒有關機瞭 -155
減少主動的社交曝光，適度保持神秘感 -163
知識點迴顧 -170
第六章如何認識厲害的人
朋友很少，也不要“病急亂投醫” -174
為什麼你認識他，他卻不認識你 -181
尋求價值匹配，展示你被人需要的東西 -186
厲害的人時間有限，如何嚮他介紹你的想法 -194
“茶水間社交”三原則 -200
知識點迴顧 -203
第三部分自我提升：能力是1，人脈是後麵的0
第七章　學會享受獨處
做一個“享受獨處”的人 -210
在獨處中潛心修煉，為夢想努力 -215
開列“社交清單”，建立“自律時鍾” -221
行使我們的“不知情權” -228
知識點迴顧 -235
第八章　能力是1，人脈是0：提升你的內在力量
讓自己成為優秀的人，而不是忙著社交的人 -238
要有讓人感到舒適的能力 -242
找準定位，不自我設限 -249
提升溝通力：能夠高效地溝通，纔能高效地社交 -253
提升發展力：不斷學習新知識，纔能刷新朋友圈 -256
提升自律力：讓自己成為“最想成為的人” -259
提升格局，做個擁有高人格的人 -263
知識點迴顧 -268
後　記 -271
附　錄：社交減負的33條指導原則 -277
· · · · · · (收起)