具体描述
美國Amazon教育哲學類排行冠軍
認知神經學家、兒童發展專家瑪莉安・沃夫（Maryanne Wolf）
研究閱讀與大腦十餘年最新力作
・你能夠專心讀書半小時不滑手機嗎？
・你更相信Google或維基，更甚於相信自己？
・你是新手父母，平板已儼然成為你家小孩的新款奶嘴？
兩千多年前，蘇格拉底曾憂心書本的發明會讓人類不再思考；兩千多年後，數位媒介的發明把這個憂慮推上了新的高峰。
數位媒介正在剝奪我們的閱讀能力，它刺激、快速、轉瞬即逝的特性，在在誘使我們的大腦讀得更淺、更快、更不專心。研究顯示：人們的專注力、反思與批判力，以及將知識內化的能力，都正在下降之中。更糟的是，原本應該從閱讀中培養的同理心、包容異己，以及對美的感受能力，也已出現日漸衰退的趨勢。
有鑑於此，本書作者──身兼文學背景、認知神經學家與兒童發展專家的瑪莉安・沃夫，特地選擇了「最能邀請大腦慢下來」的書信形式，以九封優美信箋娓娓道出她對數位閱讀的研究、憂慮與實用建言。在這些信中，作者將與你談談：
＃「閱讀」這個行為，在大腦中是怎麼運作的？
＃手機、電腦，甚至電子書，它們和紙本書有何不同？
＃數位閱讀一定不好嗎？它的優勢與益處是什麼？
＃在孩子零至十歲的成長階段，該如何有智慧地分配實體和數位閱讀？
＃閱讀教育為何可能影響民主社會的存亡？
＃何謂「理想的閱讀生活」？
結合嚴謹科學、文學感性與經驗分享，本書如同一幅耐人尋味的路線圖，為科技如何影響大腦和對我們來說最重要的智力，以及這如何形塑我們的未來，指出一個警戒、但充滿希望的觀點。
－各界好評－
「這本書，來得真是時候！為了生存，每個時代所需的能力不盡相同，而處於數位時代的我們，思考方式、閱讀能力……勢必有些轉變。我們會變弱、或者更好？讀過瑪莉安．沃夫寫給我們的信，會有些答案！」
──陳欣希（教育部國中小閱讀推動計畫協同主持人、台灣讀寫教學研究學會理事長）
「沃夫令人信服地道出深度閱讀為認知與社會帶來的種種好處……她正確地指出，數位媒介本身並不會毀了深度閱讀，甚至還可以促進它。同樣剴切的是，若我們不願對使用科技的方式、它對我們的影響予以足夠關注，我們將損失慘重。」
──《華盛頓郵報》（Washington Post）
「既即時又重要……如果你熱愛閱讀、熱愛它豐富你生命與這世界的方式，必不能錯過《回來吧！迷失在數位閱讀裡的你》，這是歷史的關鍵時刻。」
──美國BookPage書評網站
「一份深入淺出的嚴謹研究，揭示了讀寫文化的重要影響。」
──科克斯書評（Kirkus Reviews）
「沃夫的文字極為優美，書中不僅描繪出關於閱讀的研究，更有豐富的文學雋語、歷史掌故，以及個人的有趣軼事。《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》最吸引人的地方，是它動人地寫出了閱讀為什麼如此重要，並細緻探究了螢幕如何改變我們閱讀腦……沃夫帶來了堅實的理論基礎，告訴我們當閱讀消亡，我們將失去什麼。」
──《舊金山記事報》（San Francisco Chronicle）
作者简介
作者簡介
瑪莉安・沃夫Maryanne Wolf
關注全世界兒童發展與閱讀教養的學者、教育家及擁護者。曾任美國塔夫茲大學（Tufts University）兒童發展系教授、閱讀與語言研究中心（Center for Reading and Language Research）主任，並曾獲頒該校約翰．狄比亞久（John DiBiaggio）公共服務獎。現任加州大學洛杉磯分校（UCLA）之閱讀障礙、學習差異暨社會正義中心（Center for Dyslexia, Diverse Learners, and Social Justice）主任。在台翻譯著作有《普魯斯特與烏賊：人類大腦如何演化出閱讀能力》（Proust and the Squid: The Story and Science of the Reading Brain）（商周，二〇〇九），該書已翻譯成十三國語言。
譯者簡介
洪世民
六年級生，外文系畢，現為專職翻譯，譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《如何獨處》、《在一起孤獨》等，曾以《從達爾文到愛因斯坦：科學理論的美麗錯誤與演進》（商周出版）獲吳大猷科普著作翻譯獎。
目录信息
【編輯手記】幸福就是渴望重複
【推薦專文】新世紀數位居民的必要能力
第一封信：閱讀，心裡的金絲雀
第二封信：馬戲團帳篷下：以奇特的眼光看閱讀腦
第三封信：深刻的閱讀，瀕危了嗎？
第四封信：「我們曾是那樣的讀者，但之後呢？」
第五封信：數位時代的兒童教養
第六封信：五歲前：別太快從膝上進展到膝上型電腦
第七封信：學習（及教導）閱讀的科學與詩
第八封信：打造「雙素養」的頭腦
第九封信：讀者，回家吧！
致謝
注釋
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读后感
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用户评价
《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书，对我而言，是一次意外的精神疗愈。我一直认为自己是个热爱阅读的人，但不得不承认，在数字化的浪潮中，我的阅读习惯悄然发生了改变。我发现自己越来越难以一次性读完一本书，总是被手机上的各种通知打断，或者在阅读过程中不自觉地跳转到其他网页。作者用一种非常温和且深刻的语言，将我所经历的这种“迷失”描绘得淋漓尽致。他没有批判，而是充满了理解和引导。我特别喜欢他对于“数字噪音”的比喻，那些不断干扰我们阅读的外部因素，就像一阵阵扰人的噪音，让我们难以听清内心的声音，也难以沉浸在书本的世界里。这本书让我开始意识到，这种分散的、碎片化的阅读，并不能真正滋养我们的心灵，反而可能让我们变得焦躁和浅薄。作者提倡的“回归”，并非是对技术的否定，而是要我们在数字时代，重新找回对阅读的掌控力，找回那种专注、宁静的阅读体验。他鼓励我们像守护珍宝一样，去珍视每一次深入阅读的机会，去感受文字的力量，去与作者进行一场心与心的对话。这本书让我开始有意识地去管理自己的阅读环境，去创造属于自己的“静谧时刻”，找回那种久违的阅读的纯粹和美好。
评分《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书，给予了我一种久违的“被看见”的感觉。我总觉得自己在数字阅读的世界里，就像一个孤独的探险者，虽然能轻松获取大量的知识和故事，但内心深处却感到一种莫名的失落和疏离。作者以一种极其细腻且富有同情心的笔触，将我们这些在数字浪潮中“迷失”的读者，描绘得栩栩如生。他并没有简单地指责我们，而是深入剖析了数字阅读环境是如何一步步侵蚀我们的阅读体验。我尤其对他对“注意力内卷”的描述感到共鸣，在各种信息流的冲击下，我们仿佛被逼着参与一场无休止的注意力争夺战，而最终的代价，却是我们对深度阅读的渴望逐渐被磨平。这本书让我开始反思，我所追求的“阅读”，究竟是为了什么？是为了获取信息，还是为了滋养心灵？作者的观点非常有启发性，他鼓励我们主动去“锚定”自己的阅读，去创造属于自己的“阅读绿洲”，找回那种沉浸其中、物我两忘的境界。这不仅仅是一本关于阅读的书，更是一次关于如何在快节奏的数字时代，找回内心安宁和专注的自我救赎。
评分初读《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》，我以为它会是一篇关于怀旧的文章，歌颂纸质书的优点，批判数字阅读的弊端。但这本书所带来的，却远不止于此。作者的笔触细腻而富有哲思，他将我们这些在数字浪潮中不断“冲浪”的读者，比喻成一群失去了方向的航海者，在浩瀚的数字海洋里，被各种信息碎片和算法潮流裹挟着前进，却忘记了最初的目的地。他没有简单地将数字阅读妖魔化，而是以一种同理心，去理解我们在数字时代阅读时所面临的挑战。最让我感到共鸣的是他对“注意力稀释”的描述。我们常常在阅读一篇文章时，被弹窗广告、相关推荐、社交媒体的通知打断，思绪被拉扯得七零八落。作者将其比作“精神的游击战”，我们每一次的阅读，都可能是一场消耗战。这本书让我开始反思，我是否真的在享受阅读，还是仅仅在进行一种被动的信息摄取。他提出的“回归阅读的原点”的呼唤，让我重新思考阅读的本质——它应该是与作者灵魂对话，是深度思考和情感共鸣的过程。这本书像一面镜子，照出了我在数字阅读中的种种“失落”，同时也指明了一条“回家”的路。它并非要我们彻底告别数字阅读，而是要我们在享受便利的同时，找回阅读的专注、深度和意义。
评分初次接触《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》，我以为会是一篇关于怀旧的论调，抱怨科技如何“毁了”阅读。然而，这本书的内容却远比我想象的更为 nuanced 和富有建设性。作者没有简单地站在“数字”或“纸质”的对立面，而是以一种非常细腻的视角，洞察了我们在数字阅读过程中所遭遇的普遍困境。他将我们这些在海量信息中“迷失”的读者，比喻成一群在数字丛林中探险的旅人，虽然拥有着各种先进的工具，却常常因为信息过载和注意力碎片化而失去方向。我被作者对“阅读习惯重塑”的分析深深吸引。他并没有简单地批判数字阅读，而是深入探讨了数字媒介的设计和运营模式如何潜移默化地影响了我们的阅读行为，比如不自觉地滑动屏幕，对深度内容失去耐心，以及被算法推荐所绑架。这本书让我开始真正意识到，我在享受数字阅读带来的便捷时，也可能正在失去一些重要的东西——那种专注、深入、与作者进行心灵交流的能力。作者提出的“找回阅读的自主权”的呼吁，对我而言，如同黑暗中的灯塔，指引我如何在享受数字便利的同时，也能保持阅读的独立思考和深度。
评分当我翻开《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书时，我以为它会是一篇关于“回到过去”的怀旧宣言，抱怨数字阅读如何不如纸质阅读。然而，这本书的内容远远超出了我的预设。作者以一种极其温和且具有洞察力的笔触，为我们这些在数字海洋中“迷失”的读者，指明了一条“回家”的路径。他没有否定数字阅读的价值，而是深刻地剖析了我们在享受其便利的同时，所面临的挑战。我尤其被他对“注意力陷阱”的描述所打动。在如今这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种弹窗、链接、推荐所吸引，从而分散了对真正内容的专注。作者将这种状态比喻成“被算法牵着鼻子走”，这精准地击中了我在阅读时常常出现的困境。这本书让我开始意识到，数字阅读并非全然是“进步”，它也带来了一些“代价”，比如阅读的浅层化、注意力的碎片化，以及与作者深度对话的困难。作者鼓励我们主动去“锚定”阅读，去创造属于自己的“阅读空间”，找回那种沉浸式、有深度的阅读体验。这是一种关于如何在数字时代，找回阅读的本真，找回自我的有力呼唤。
评分当我拿起《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》时，我并未抱有太高的期望，或许是因为近年来围绕电子书和数字阅读的讨论已屡见不鲜，内容常常停留在表面，缺乏深度。然而，这本书却以一种意想不到的方式触动了我。作者并非简单地批评数字阅读，而是以一种更为温和且深刻的视角，描绘了我们在数字世界中阅读时所面临的普遍困境。我最欣赏的是他对“信息过载”和“注意力分散”的精准洞察。在如今这个信息爆炸的时代，我们习惯于快速浏览、浅尝辄止，很难像过去那样沉浸在一本书的字里行间。作者将这种状态比喻为“在数字迷雾中游荡”，一个贴切的形容，让我恍然大悟。他深入剖析了数字界面设计、推荐算法如何一步步将我们引向更深层的沉迷，让我们在看似高效的获取信息背后，反而失去了真正理解和消化的能力。我回想起自己无数次在网上“冲浪”，手指不停地滑动，从一个链接跳到另一个链接，最终却发现自己并没有真正记住任何有价值的内容，那种“忙碌”感让我感到疲惫。作者提出的“找回阅读的锚点”的概念，给了我一种方向感。他鼓励我们重新审视阅读的目的，重新建立与书籍的深度连接，即使在数字时代，也依然可以拥有那种宁静、专注的阅读体验。这本书让我意识到，对抗数字迷失，并非要拒绝技术，而是要学会如何在技术中保持清醒和自主。
评分《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书，对我来说，更像是一封来自作者的温柔邀请，邀请我在数字阅读的汪洋大海中，找回那一艘属于自己的“回家”的船。我过去常常沉溺于电子书的便利，以为这就是阅读的未来，却忽略了它可能带来的隐形“代价”。作者以一种非常贴切的比喻，将我们在数字阅读中遇到的困境描绘出来——我们仿佛被一种无形的力量牵引着，在海量的信息碎片中穿梭，却常常忘记了真正值得驻足和品味的那些“岛屿”。他深入剖析了数字界面设计如何影响我们的阅读习惯，推荐算法如何塑造我们的阅读口味，以及这些看似微小的改变，如何潜移默化地稀释了我们阅读的深度和专注度。我尤其欣赏他对“阅读沉浸感”的解读，那不仅仅是眼睛在看字，更是心灵在与作者进行一场深刻的对话。这本书让我重新审视了自己与电子阅读的关系，不再是单纯的拥抱便利，而是开始思考如何保留阅读的仪式感和深度。他鼓励我们主动去“锚定”自己的阅读目标，去屏蔽那些不必要的干扰，去重新找回那种沉浸在书本世界中的宁静和喜悦。这不仅仅是一本关于阅读的书，更是一次关于如何在信息时代找回内心平静和专注的探索。
评分在我翻开《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书之前，我总觉得自己在数字阅读方面做得还不错，能够高效地获取各种信息。然而，这本书彻底颠覆了我原有的认知。作者以一种非常细腻且富有洞察力的笔触，描绘了我们在数字时代阅读时所普遍存在的“迷失”状态。他将我们比作一群在信息汪洋中漂泊的旅人，虽然拥有着先进的导航工具（数字阅读平台），却常常迷失在无尽的链接和推荐之中，忘记了最初要抵达的彼岸。我尤其被他对“注意力经济”对阅读体验侵蚀的分析所打动。在如今这个一切都追求“快”和“新”的时代，深度阅读似乎成了一种奢侈。作者巧妙地指出，那些精心设计的界面、推送通知，都在无形中瓜分着我们的注意力，让我们难以获得那种沉浸式的阅读体验。这本书让我深刻反思，我是否真的在“读”书，还是仅仅在“浏览”书。他没有呼吁我们回归纸质书，而是鼓励我们在数字世界中，主动去寻找那种深度和专注，去成为一个有意识的、能够掌控自己阅读节奏的人。这是一种关于如何在这个充满干扰的环境中，找回阅读初心，找回自我的一种深刻探讨。
评分这本《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》初见时，我以为不过是又一本关于电子书便利性的营销读物，或者关于数字时代阅读习惯变化的泛泛而谈。然而，它远远超出了我的预期。作者以一种近乎深情的口吻，将我们这些在海量信息洪流中，在各种算法推荐下，在碎片化时间里来回穿梭的数字阅读者，描绘成一群迷失在虚拟迷宫中的灵魂。我尤其被作者对“沉浸式阅读”的深刻剖析所打动。他没有停留在表面的操作界面，而是深入探讨了数字媒介如何影响我们的大脑，如何重塑我们感知故事的方式。他用生动的例子，比如那些我们不自觉地点击链接，被相关内容牵引，最终忘记了最初想读的书是什么的经历，精准地戳中了我的痛点。我常常在深夜，手机屏幕的光线映射在脸上，指尖滑动着屏幕，沉浸在各种信息茧房中，却感到一种莫名的空虚。作者提醒我，这是一种“被设计好的迷失”，一种技术进步带来的“被动导航”。他并没有简单地否定数字阅读的价值，而是呼唤一种“有意识的阅读”，一种能够掌控自己注意力，找回阅读深度的能力。这本书让我开始审视自己与数字阅读的关系，不再仅仅是被动的信息接收者，而是尝试去成为一个主动的、有选择的读者。那种重拾纸质书的触感，那种在书页间寻找章节的仪式感，在读这本书时被重新唤醒。我开始思考，如何在享受数字阅读便利的同时，不丢失那种深入、专注、与文字灵魂对话的体验。这本书不仅仅是关于阅读，更是一种关于自我认知和精神找寻的启示。
评分《回家吧！迷失在數位閱讀裡的你》这本书，在我阅读过程中，给我带来了极大的冲击和反思。我一直以为自己是数字阅读的忠实拥趸，能够高效地获取各种信息，但这本书让我看到了我在这条道路上的“迷失”。作者以一种非常贴切且富有哲思的比喻，将我们这些在海量信息中“漂泊”的读者，描绘成一群失去了方向的航海者，虽然拥有着先进的工具，却往往被各种“洋流”和“暗礁”所牵引，忘记了最初要抵达的港湾。我尤其被他对“认知负荷”的分析所打动。在数字阅读中，我们的大脑需要处理的信息量远超传统阅读，而这种过度的负荷，却可能让我们失去对内容的深度理解和记忆。这本书让我意识到，我过去所谓的“高效阅读”，很多时候只是在进行一种表面的信息扫描，而真正有价值的深度思考和情感共鸣，却在不知不觉中流失了。作者鼓励我们主动去“暂停”，去“反思”，去重新建立与书籍的深度连接，找回那种沉浸式的阅读乐趣。这是一种关于如何在数字时代，找回阅读的本质，找回自我的深刻启示。
评分也就第二章比较有价值，主要讨论阅读过程的大脑机制。其他章节，主要是针对儿童阅读能力的培养，对成年人阅读意义不大。而且，作者完全没有把读电子书当做阅读，以为所有人都只是在屏幕上看新闻，聊天之类的东西。这个，实在是遗憾。
评分这本书分享阅读体会的部分其实写的不错，不过通篇都没写清楚广告词中的“手機、電腦，甚至電子書，它們和紙本書有何不同？” 作为一个教育哲学家，这本书也没有充足实证来说明所谓数位脑到底会导致什么严重后果。以及频频搬出古哲学家的话佐证自己对22世纪的预言其实并没有什么说服力。
评分也就第二章比较有价值，主要讨论阅读过程的大脑机制。其他章节，主要是针对儿童阅读能力的培养，对成年人阅读意义不大。而且，作者完全没有把读电子书当做阅读，以为所有人都只是在屏幕上看新闻，聊天之类的东西。这个，实在是遗憾。
评分阅读载着我们到自个儿人生的范围外旅行。 纸质书和电子书阅读的平衡，对于阅读思考能力的塑造有着不同的影响。 静下来，沉淀自己，拓宽自己。
评分也就第二章比较有价值，主要讨论阅读过程的大脑机制。其他章节，主要是针对儿童阅读能力的培养，对成年人阅读意义不大。而且，作者完全没有把读电子书当做阅读，以为所有人都只是在屏幕上看新闻，聊天之类的东西。这个，实在是遗憾。
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