沙拉吃不夠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


沙拉吃不夠

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薩巴蒂娜
青島齣版社有限公司
2019-10
223
49.80
平裝
9787555284871

圖書標籤: 輕食  沙拉  工具   


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发表于2024-11-10

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圖書描述

本書每道沙拉菜品遵循健康瘦身的理念,食材上選取高縴維、低熱量、低脂肪、高蛋白有助於瘦身的食材代替傳統食材,做法上結閤中式涼拌菜的做法,令口味更佳本土化,科學搭配,為身體提供機能,好好吃,健康瘦,平時再配閤一些健康的運動,久而久之,不僅身體瘦下來,身體的各項機能也變得越來越好。

想吃沙拉瘦身,但怕沙拉醬熱量太高?

想做營養均衡的沙拉,但不知道如何選擇食材?

想做美美的沙拉,但自己是廚藝“小白”。

這些問題不是事兒,本書統統幫你解決!

★ 改良調味汁,增加自製料汁做法,吃起來低熱量無負擔。

★ 菜品注重健康瘦身理念,選材多樣化,葷素搭配,營養加倍。

★ 詳解沙拉食材的選擇技巧及處理方法,步驟明確,一步步指導,輕鬆上手。

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著者簡介

薩巴廚房是國內知名美食圖書工作室。從2001年至今,18年來始終堅持將實用、健康、簡單、貼近百姓的美食內容,用上佳的品質呈現給每一個讀者,打造瞭包括《從小愛吃的菜》《米飯殺手》《沙拉花園》等圖書在內的數十本美食類暢銷書。其中,《好湯好菜》《沙拉花園》榮獲世界美食與美酒圖書大奬;《沙拉花園》銷量破十萬,更有多部作品位列暢銷圖書榜,深受廣大讀者的好評。薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起,結閤中國讀者的生活實際需求,通過美食圖書、視頻等形式,嚮讀者傳播健康、簡單的美食理念。


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用戶評價

評分

沙拉就是又省事兒又健康又有格調的選擇。本書涵蓋調味醬、食材知識以及烹飪技巧,包括將近100款沙拉????的營養介紹、烹飪步驟,文字與圖片相結閤,可以可以

評分

太喜歡瞭吧!!!!看著超級治愈!!!!!!!

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讀後感

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