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发表于2024-12-23
《間諜學校》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
演講總忘詞:可以嘗試啓動身體記憶,將內容畫麵與身體部位相連,以輔助記憶;
老丟東西:可以通過環境、感受、聲音和氣味進行場景重現,訓練思維力;
魔術猜不透:絲帶、桌布和爆炸場景都是“障眼法”,不要被其分散注意力;
讀完書即忘:不如試試圖像聯想記憶,從進化角度來說,圖像比言語更好使。
這是一本有趣、實用的“大腦記憶訓練教科書”。提到“間諜”這個詞,大多數人都會聯想到一些小玩意兒——激光筆和可以引爆的打火機——但對於特工而言,*重要的裝備其實就是他們的大腦。記憶力和思維力在特工的工作中扮演著至關重要的角色。齣於絕對保密的需要,特工通常無法記錄任何內容,所以他們必須依靠自己的大腦來保留和復製海量信息,並且確保其絕對的準確性。
作者虛擬瞭俄羅斯剋格勃特工的工作案例,將讀者帶入瞭特工訓練的語境中,引入科學嚴謹的思維邏輯訓練方法,結閤互動式趣味訓練題,讓讀者在分析案例時主動運用思維方法,進而在循序漸進的過程中全方位地提升思維與記憶能力。這本書涉及“故事法”“地點法”“思維導圖法”等科學記憶法。隻要經過科學的記憶方法訓練,每個人都可以擁有高超的記憶力。
丹尼斯·布金(Denis Bukin),心理學傢、心理治療師。畢業於俄羅斯總統國民經濟與公共管理學院(Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration)心理學專業,曾就職於俄羅斯天然氣巨頭卡斯普羅姆(GASPROM)公司,目前從事項目谘詢及講座開設等工作。研究方嚮:心理治療與精神分析,記憶力及注意力開發,推理(思維)技能訓練。
有些訓練記憶力的方法
評分這本書我真的跪瞭!
評分這個肺炎期終於抽空把這個學完瞭,感覺很不錯[呲牙]。我那25歲以後就開始不斷退化的優秀記憶力,終於有望停止滑坡瞭。非常好的一本記憶力訓練手冊,比記憶宮殿那本好,這本循循漸進,有理有據,非常好理解,真不錯。看完後,以後誰也不能在我麵前裝逼瞭
評分有些訓練記憶力的方法
評分為瞭保持神經係統的高水平錶現,你的飲食必須包括:蛋白質(酸奶、堅果、雞蛋、魚);復閤碳水化閤物(全麥麵包、全粒榖物、硬質小麥麵食);健康脂肪(海鮮、特級初榨橄欖油、鮭魚、沙丁魚、鯡魚、牛油果)。 蛋白質對於任何有機體而言都是必不可少的物質,缺乏蛋白質會導緻身體疲勞並減緩恢復進程。 碳水化閤物為大腦提供能量,但不能大量食用。在攝入糖分後的幾分鍾內,碳水化閤物就會使血糖升高。胰島素的釋放降低瞭血糖水平,但大腦的營養問題仍然沒有得到解決。吃含有慢性碳水化閤物的食物要好得多,比如硬麵包、糙米、豆類等。一杯咖啡可以讓你恢復精神並提高心智能力,但長期飲用大量咖啡會導緻成癮並産生有害的副作用。也許在使用天然興奮劑時最明智的建議是:學會節製。 要飲用大量液體,脫水會大大降低精神和身體的錶現。
今年九月回到高一,带了了两个新班级,一个班38人,一个班51人,两个班89人。 在刚工作的那几年,要记住这么多人,最多一周。但是,生娃以后,记忆力是每况愈下,越来越差,经常是转个身都能把刚刚准备做的事情忘记(妈妈们应该有同感)。所以,面对这89张新面孔,想要一一把人...
評分每当需要大量背诵的时候,例如:工作上的演讲稿、线下拆书实录、考研的专业科目……我都会想到哆啦A梦的记忆面包。快点给我来一打,让我把背诵的内容全都印到面包上吃下去,就都记住啦。 所以,特别羡慕《神探夏洛克》里的记忆宫殿,空中漂浮的线索字母,没有他破不了的悬案。...
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評分很火的一档综艺节目《最强大脑》,吸引了很多人的眼球,比赛中选手们对数字、词语、地图等超强的记忆力呈现,让观众惊呼他们简直就是神,每一个选手的脸上仿佛自带“学霸”两字,这让电视机前的妈妈们羡慕:如果我家的孩子能这样多好! 你想过目不忘吗?你想具备快速记忆的能力...
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