具体描述
抖音著名沟通力博主、个人发展学会创始人郭大侠励志新书。成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。无法掌控情绪，哪来自我命运的跃升？而真正厉害的人，都懂得清醒的自制。这本书将帮助你直面职场上、人生中的至暗时刻，挣脱负面情绪的枷锁，成为真正能掌控人生的少数人。
作者简介
郭大侠
个人发展学会创始人，抖音著名沟通力博主，资深营销人。
热播节目《沟通力高端问答》全网收听率过千万，订阅人数40余万。
25岁创业，服务于世界500强金融机构。32岁再创业，服务阿里巴巴、京东等电商客户，创造过众多行业经典营销案例。公司销售上亿。擅长渠道开拓、商务拓展、资源整合、沟通协调、团队管理等。
目录信息
Part 1对情绪的认知，决定了你的生活高度
认识情绪的来源，做情绪的主人
分清情绪的种类，才能管理好情绪
情绪管理是一种做出选择的能力
情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你
情绪是一种能量，它会来就一定会走
影响你情绪的不是事情，而是你对事情的认知
Part 2控制不住自己情绪的人，能力再强也无济于事
Part 3情绪占据支配地位时，智力可能毫无意义
Part4 你和高情商之间，只差一种情绪自控力
Part5积累“人生场景”，成为一个真正处变不惊的人
Part6如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来
Part7厉害的人，从来不靠情绪表达自己
· · · · · · (收起)
读后感
我们都知道，生活不会事事如意，就连光芒万丈的明星，他的生活也不都是一帆风顺的，8月30日，吴亦凡的恋情绯闻曝光，就对他的人生产生了一定冲击， 有人说他太傻太天真，爱的太卑微，也有人说他太花心，不专一，有支持他的人，当然也有不支持他的人。 面对生活中的不如意，能够...
评分 评分我们都知道，生活不会事事如意，就连光芒万丈的明星，他的生活也不都是一帆风顺的，8月30日，吴亦凡的恋情绯闻曝光，就对他的人生产生了一定冲击， 有人说他太傻太天真，爱的太卑微，也有人说他太花心，不专一，有支持他的人，当然也有不支持他的人。 面对生活中的不如意，能够...
评分众所周知，每个人都有七情六欲，因此每个人都会有不同的情绪表达，或喜、或怒、或忧、或悲、或恐、或惊，各种各样的情绪造就了形形色色的人物。但是我想说，真正厉害的人物的背后一定会有一个稳定的情绪，这体现着一个人的高情商和大格局。 前段时间，看到一个新闻。说的是百度...
用户评价
前半本太浅显，后半本很多理念读后让人豁然开朗，茅塞顿开！
评分学会控制自己的情绪，要做情绪的主人，成功的人最重要的一点就是能够控制自己的情绪，我们对事情的态度不同就是因为我们对事情的看法不同，要做一个内心强大的人，感谢别人对自己不好，让自己能更快成长！
评分看这种书，我只想看举例的故事，我果然不适合看鸡汤文。
评分看这种书，我只想看举例的故事，我果然不适合看鸡汤文。
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