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告彆情緒性進食的DBT方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

告彆情緒性進食的DBT方法
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9787547844212

圖書標籤: 進食障礙  心理學  飲食  自我管理  ED治療  暴食  心理  身心健康   

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发表于2024-09-29

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

與其說是教對抗暴食的書，對我而言更是追尋內心的一次冒險。看到這些文字的時候，竟然有一種委屈想哭的感覺。迴想過去每一次外錶冷靜沉著下內心掙紮嘶吼的小野獸，那是多麼明顯的暗示啊，接受自己溫柔對待自己，做的還是差一些。

評分☆☆☆☆☆

與其說是教對抗暴食的書，對我而言更是追尋內心的一次冒險。看到這些文字的時候，竟然有一種委屈想哭的感覺。迴想過去每一次外錶冷靜沉著下內心掙紮嘶吼的小野獸，那是多麼明顯的暗示啊，接受自己溫柔對待自己，做的還是差一些。

評分☆☆☆☆☆

非常棒的方法，之前在上海精衛學瞭DBT，這本書更加深入具體講瞭暴食的可操作性方法，但是關鍵還是練習。以及最好配一個心理谘詢師輔助練習

評分☆☆☆☆☆

剛看瞭開頭，已經隱隱感覺可能能幫助到我 實用性很強，完全具有指導意義，關鍵在於自己用不用心和努力去做瞭

評分☆☆☆☆☆

剛看瞭開頭，已經隱隱感覺可能能幫助到我 實用性很強，完全具有指導意義，關鍵在於自己用不用心和努力去做瞭

讀後感

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