YOU

YOU pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Free Press
作者:Michael F. Roizen
出品人:
页数:432
译者:
出版时间:2008-11-11
价格:USD 26.99
装帧:Hardcover
isbn号码:9781416572343
丛书系列:
图书标签:
  • 成长
  • 自我发现
  • 人生哲理
  • 励志
  • 情感
  • 青春
  • 思考
  • 个人成长
  • 心灵鸡汤
  • 正能量
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具体描述

Most people think that beauty revolves around such things as lipstick, sweet eyes, or skinny jeans -- all those things that we can see (and obsess over) in the mirror. But the fact is that beauty isn't some superficial pursuit, and it's not some random act that you can thank (or curse) your ancestors for. There are, in fact, scientific standards to beauty. Beauty is purposeful, because it's how humans have historically communicated who we are to potential mates. Beauty, in fact, is really about your health and happiness. In this groundbreaking book, Dr. Michael F. Roizen and Dr. Mehmet C. Oz bust the myths and stereotypes about the way we view ourselves -- and how we define beauty. In these pages, you'll find out why beauty isn't as much about your vanity as it is about your humanity. The doctors take a scientific, informative, and entertaining look at the three levels of beauty and explain how they all work together to form a complete and authentic YOU. Those three levels of beauty are: Looking Beautiful: Your appearance influences your self-esteem and has major health implications. Here, the docs will tell you how you can look the way you want. Feeling Beautiful: So what if you have luscious lips or gorgeous locks if your joints creak and you have the energy of a rug? The docs will tell you how to improve your energy levels, beat back your life-altering aches and pains, and come to grips with some of life's toughest stresses. Being Beautiful: By improving your relationships with your loved ones as well as with others, you'll be well on your way to finding true happiness. That's the ultimate goal: Having all three levels of beauty working together so you can have a happy and healthy life. You'll start off by taking the ultra-revealing and validated YOU-Q Test to help you assess where you are on your own beauty scale and where you want to be. Take the test, see how well you do; then use the book to help you improve your score. With their usual candor and honesty, Dr. Roizen and Dr. Oz break down the mechanics of beauty and explain how little adjustments in your routine can help you become a happier, healthier person. You will learn about the biology of beauty, take YOU Tests to determine where you are on the beauty scale, get tons of YOU Tips to help you improve your life, as well as learn the secrets of the Ultimate Beautiful Day. From hair to toenails, Dr. Roizen and Dr. Oz go through every part of your body to explain how different foods, vitamins, creams, gels, and injections can really boost your looks. They scrutinize the beauty myths that bombard us every day and offer an unbiased perspective on which ones cause more harm than good. You will be able to revamp your beauty regimen (or start a new one from scratch). They'll also take a close look at chronic pain, mood swings, low energy, and financial stresses. And they'll dive into the science of building relationships, finding happiness, and using spirituality to help you define your own levels of true beauty. Dr. Roizen and Dr. Oz act as tour guides navigating the tricky but exciting terrain of today's beauty industry. YOU: Being Beautiful is your all-inclusive ticket into the world -- the real world -- of beauty.

暮光之城(Twilight) 作者:斯蒂芬妮·梅尔(Stephenie Meyer) ISBN:9780316015844 --- 简介: 《暮光之城》(Twilight)是一部引人入胜的、深刻探讨了爱、永恒、牺牲与人性挣扎的当代奇幻爱情史诗。它不仅仅是一个关于吸血鬼与人类的浪漫故事,更是一部细腻描绘青春期复杂情感、身份认同危机以及面对超自然世界时人类脆弱与坚韧的成长小说。 故事的核心围绕着一个名叫伊莎贝拉·“贝拉”·斯旺(Isabella "Bella" Swan)的十六岁少女展开。她因为母亲的再婚,不得不离开温暖明媚的亚利桑那州,前往常年阴雨连绵、偏远而沉闷的福克斯镇(Forks),与她素未谋面的父亲查理·斯旺(Charlie Swan)共同生活。贝拉是一个略显笨拙、内向,但内心敏感且充满好奇心的女孩。她不适应福克斯镇压抑的气候和安静的环境,感觉自己像一个局外人。 在福克斯高中(Forks High School)的第一天,贝拉的命运被一个家族深深地吸引。他们是卡伦一家(The Cullen Family):五位极其美丽、气质超凡脱俗的兄妹,他们总是形单影只,散发着一种难以言喻的疏离感和危险的吸引力。其中,最引人注目的是爱德华·卡伦(Edward Cullen)。 爱德华拥有着大理石般苍白的皮肤、令人窒息的美貌和一双深邃得仿佛能看穿灵魂的翠绿色眼睛。他起初对贝拉表现出明显的厌恶与回避,这种反常的态度让贝拉感到困惑和好奇。然而,命运的齿轮很快开始转动。在一次意外中,一辆失控的货车朝贝拉疾驰而来,就在千钧一发之际,爱德华以远超人类极限的速度和力量将她从死亡边缘拉了回来。贝拉意识到,爱德华并非寻常人类。 随着两人的接触日益增多,贝拉开始执着地追寻爱德华身上的秘密。她很快就发现了这个惊人的真相:爱德华和他的家人是吸血鬼。但与传统小说中描述的嗜血怪物不同,卡伦家族通过一种近乎奇迹的方式,选择了“素食主义”——他们只吸食动物的血液,以避免伤害人类。爱德华的养父母卡尔莱尔(Carlisle)和埃斯梅(Esme)的仁慈和对人类情感的渴望,塑造了这个吸血鬼家庭的道德准则。 爱德华的超自然能力——可以读取任何人心中的想法,唯独对贝拉无效——使得贝拉对他更加着迷。这种“读心障碍”在爱德华看来,是贝拉身上某种独特力量的体现,也是他们之间强大化学反应的根源。 贝拉和爱德华的爱情迅速升温,发展成一种强烈、排他性极强,甚至带有自我毁灭倾向的痴迷。爱德华对贝拉的爱是复杂的,它饱含着深深的渴望和同样强烈的恐惧。他渴望永远地拥有她,但同时又深知自己的存在对她构成了致命的威胁。他的饥渴感和她身上独特的“气味”——那种对吸血鬼有着致命诱惑力的甜美气味——时刻提醒着他,他随时可能失控,将她撕碎。 为了更深入地了解爱德华的世界,贝拉被引入了卡伦家族的日常生活,感受着他们近乎永恒的优雅与力量。爱德华带她深入森林,向她展示了他超凡的体能和对速度的掌控。他们对彼此的爱超越了物种的界限,挑战着生与死的本质。 然而,这个超自然的世界并非只有卡伦一家这一个“和平”的派系。随着贝拉的身份逐渐暴露,他们吸引来了更危险的目光。故事的冲突集中于詹姆斯(James)——一个追猎本能极强的“游荡者”吸血鬼。詹姆斯闻到了贝拉身上独特的诱人气息,并将其视为一场有趣的狩猎游戏,决心要捕获并杀死她,以此挑战卡伦家族的生存信条。 为了保护贝拉,卡伦家族不得不再次分散,并采取极端的措施来迷惑詹姆斯。贝拉被迫离开她的父亲,并在爱德华的兄弟姐妹的帮助下躲藏。在这一过程中,贝拉经历了极度的恐惧与绝望,她必须做出巨大的牺牲来保证她所爱之人的安全和她的生命。 小说的高潮部分充满了紧张的追逐与令人心碎的对峙。贝拉的生命危在旦夕,她必须勇敢地面对詹姆斯带来的致命威胁,而爱德华必须在保护她的本能和差点失控的吸血鬼本性之间进行痛苦的拔河。 《暮光之城》深入探讨了“永恒的代价”:爱德华必须忍受着看着所爱之人一天天老去而自己永葆青春的折磨;而贝拉则必须面对一个诱人的选择——是继续过着短暂而平凡的人类生活,还是冒着失去自我的风险,选择与爱人一起踏入永恒的黑暗。 这本书以其强烈的感官描写、哥特式的浪漫氛围以及对青春期矛盾心理的精准捕捉,成功地塑造了一个令人难忘的爱情故事,并为后续的系列小说奠定了坚实的基础。它迫使读者思考,当爱达到极致时,我们愿意为之付出怎样的代价。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这是一个让我难以忘怀的阅读体验。我一向是那种比较挑剔的读者,我很难对一本“流行读物”产生持久的兴趣,我更倾向于那些能够引发我深度思考,并对我的生活产生实际影响的作品。这本书,恰恰就是我一直在寻找的那种。作者的文字,如同最精密的仪器,将那些复杂而又微妙的情感,分解成最基本的元素,然后又以最和谐的方式重新组合,呈现出一种独特的艺术魅力。我在这本书中,看到了许多我曾经忽略的,关于自我认知和人生意义的思考。它没有给我任何既定的价值判断,而是鼓励我去独立思考,去形成自己的见解。作者对人性的理解,也达到了一个令人惊叹的高度,她笔下的人物,有优点也有缺点,有光明也有阴暗,但正是这份复杂性,才让他们显得如此真实和立体。我在这本书中,学到了很多关于如何与自己相处,如何与他人建立连接的宝贵经验。它不仅仅是一本书,更像是一位循循善诱的导师,引导我走向更成熟、更深刻的人生。我尤其欣赏作者那种对生活保持乐观和积极态度的力量,她让我们相信,即使在困难面前,我们依然拥有选择如何面对的权利。

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当我拿到这本书时,我就被它那种独特的封面设计所吸引。它不张扬,却有着一种沉静的力量,仿佛在低语着一种不为人知的秘密,勾起了我强烈的探究欲望。翻开书页,我便被作者那如同流水般自然的笔触所深深吸引。它没有预设的宏大叙事,也没有跌宕起伏的戏剧性冲突,而是将目光聚焦于那些生命中最平凡、最容易被忽略的瞬间。作者以一种近乎虔诚的态度,去捕捉那些细微的情感波动,那些在日常生活中悄然滋生的喜悦、失落、困惑与顿悟。我仿佛看到了自己曾经的影子,在那些文字中翩跹起舞,那些被遗忘的心绪,又被重新唤醒。书中的人物,也并非高不可攀的英雄,而是与我们一样,有着各自的烦恼和期盼,他们的人生轨迹,充满了曲折和不确定,但正是这份真实,才让我觉得如此亲近。我跟随他们经历着四季的更迭,感受着人生的起伏,每一次呼吸,都仿佛与书中的世界融为一体。作者对细节的描摹,更是达到了出神入化的地步,无论是清晨窗边洒落的阳光,还是雨滴落在窗棂上的轻响,亦或是人物一个不经意的眼神,都仿佛被赋予了生命,在我脑海中勾勒出一幅幅生动的画面。这本书,与其说是在讲述一个故事,不如说是在邀请我进行一场深度的心灵对话,它没有给我现成的答案,而是引导我去思考,去感受,去发现属于自己的答案。

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这本书带给我的体验,是一种意想不到的惊喜。我原本以为这会是一本晦涩难懂的哲思著作,或者是一部充满戏剧冲突的小说,然而,它却以一种极其温柔的方式,触及了我内心最柔软的部分。作者似乎拥有预知的能力,能够洞察到我内心深处的那些隐秘角落,并将它们用最恰当的语言表达出来。它不追求语言的华丽,而是力求真诚与纯粹,每一个字都像是从作者的心底流淌而出,带着温度和质感。我喜欢它那种不动声色的力量,它不会用强烈的辞藻去震慑你,而是通过一种潜移默化的方式,慢慢地改变你对世界的认知。读这本书的过程,更像是在进行一次冥想,我跟随作者的引导,将思绪抽离现实的纷扰,沉浸在一种宁静而深邃的体验之中。书中关于时间、记忆、以及存在的意义的探讨,让我不禁停下脚步,开始审视自己的人生。那些看似琐碎的日常,在作者的笔下,被赋予了非凡的意义。我开始重新审视那些被我忽略的美好,那些曾经让我感到迷茫的困惑,也似乎找到了新的解读方式。它没有给我一个标准化的幸福模板,而是鼓励我去寻找属于自己的独特路径。每一次翻开它,都能获得新的感悟,仿佛这本书会根据读者的状态而变化,呈现出不同的面貌。这是一种非常奇妙的阅读体验,它让我感受到作者与读者之间,跨越时空的情感连接。

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我必须承认,最初被这本书吸引,很大程度上是因为它的名字。那是一种直接而又充满力量的宣告,它仿佛在低语,又仿佛在呐喊,诱惑着我去探寻它究竟隐藏着怎样的秘密。当我真正开始阅读时,我发现它远比我想象的要深刻得多。作者的写作风格,可以用“浑然天成”来形容,每一个词语,每一个句子,都仿佛是经过精心雕琢,却又丝毫不见雕琢的痕迹。它不追求表面的华丽,而是直抵人性的核心。我在这本书中,看到了许多我曾经忽略的,关于自我认知和人生意义的思考。它没有给我任何既定的价值判断,而是鼓励我去独立思考,去形成自己的见解。作者对孤独、连接、以及爱等主题的探讨,都触及了我内心最敏感的部分。我在这本书中,找到了许多关于如何与自己相处,如何在这个复杂的世界中找到立足之地的答案。它让我明白,真正的强大,并非来自外界的认可,而是源于内心的坚定。我尤其欣赏作者那种对生活保持好奇心和探索精神的态度,她鼓励我们,不要被固有的模式所束缚,而是要勇敢地去尝试,去体验。这本书,让我重新审视了自己的人生,也让我对未来充满了新的希望。

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当我第一次翻开这本书,就被它那极具吸引力的封面深深打动了。那是一种难以言喻的静谧,又带着一种莫名的力量,仿佛预示着一场灵魂深处的探险即将展开。我迫不及待地进入了书中构筑的世界,一个由作者精心编织的,充满想象力与细腻情感的国度。初读之下,我便沉溺于作者那如同流水般自然的笔触,每一个字都恰如其分地落在了我心坎上。它没有预设的宏大叙事,也没有惊天动地的情节,而是将注意力聚焦于那些生命中最平凡、最容易被忽略的瞬间。作者以一种近乎虔诚的态度,去捕捉那些细微的情感波动,那些在日常生活中悄然滋生的喜悦、失落、困惑与顿悟。我仿佛看到了自己曾经的影子,在那些文字中翩跹起舞,那些被遗忘的心绪,又被重新唤醒。书中的人物,也并非高不可攀的英雄,而是与我们一样,有着各自的烦恼和期盼,他们的人生轨迹,充满了曲折和不确定,但正是这份真实,才让我觉得如此亲近。我跟随他们经历着四季的更迭,感受着人生的起伏,每一次呼吸,都仿佛与书中的世界融为一体。作者对细节的描摹,更是达到了出神入化的地步,无论是清晨窗边洒落的阳光,还是雨滴落在窗棂上的轻响,亦或是人物一个不经意的眼神,都仿佛被赋予了生命,在我脑海中勾勒出一幅幅生动的画面。这本书,与其说是在讲述一个故事,不如说是在邀请我进行一场深度的心灵对话,它没有给我现成的答案,而是引导我去思考,去感受,去发现属于自己的答案。

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这是一个让我惊喜连连的阅读体验。我通常不太容易被市面上那些充斥着流行语和快餐式思想的书籍所吸引,我更喜欢那些能够带来真正启迪和长久思考的作品。而这本书,恰恰就是我一直在寻找的那种。作者的文字,如同一股清泉,缓缓流淌过我的心田,洗涤了我疲惫的灵魂。它没有跌宕起伏的情节,也没有令人惊叹的奇遇,而是将目光聚焦于生命中最平凡的角落,并从中挖掘出不平凡的意义。我在这本书中,看到了许多关于成长、关于失去、关于希望的真实写照。作者对人物心理的刻画,细腻入微,仿佛能够直接读取人物的内心世界。我在这本书中,找到了许多关于如何面对生活中的挑战,如何处理复杂的人际关系,以及如何保持内心平静的智慧。它没有提供任何一蹴而就的解决方案,而是引导我一步一步地去探索,去发现。我喜欢作者那种对人生持有的一种既悲悯又充满力量的态度,她懂得生活的艰难,但却从未放弃对美好的追求。这本书,让我更加懂得珍惜眼前的一切,也让我对未来的生活充满了信心。

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阅读这本书,对我而言,是一次彻底的洗礼。我通常不是那种会轻易被一本“畅销书”所打动的人,我更偏爱那些能够引发我深度思考的,具有独特视角的作品。然而,这本书,却以一种我未曾预料的方式,征服了我。它没有刻意的煽情,也没有故弄玄虚的技巧,而是用一种极其平实、却又饱含深情的笔触,描绘了生命的各种可能。作者似乎有一种魔力,能够将最平凡的场景,赋予最动人的色彩。我在这本书中,看到了无数个我曾经错过的瞬间,那些在匆忙的生活中被遗弃的美好,如今被重新拾起,在我心中泛起阵阵涟漪。它让我开始反思,我的人生,究竟是为了什么?我是否过于执着于那些表面的成功,而忽略了内心真正的需求?书中的观点,并非是强加于我,而是像种子一样,在我心中悄然萌发,引导我去探索更广阔的精神世界。我喜欢作者那种对生活细节的极致追求,她能够从一个微小的动作,一个眼神,捕捉到人物内心深处的情感波动。这种细腻的观察,让我对人性有了更深层次的理解。它没有给我直接的答案,而是提供了一种思考的框架,让我能够运用自己的智慧,去解答人生中的各种疑问。这本书,让我变得更加敏锐,更加懂得去感受生活中的点滴美好。

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我怀着一种极其复杂的心情开始阅读这本书。我承认,我对于那些标题过于简单,内容却可能过于宏大的书籍,往往持有一种谨慎的态度。然而,这本书,却以一种令人难以置信的方式,打破了我的所有 preconceived notions。作者的文字,如同最纯净的水晶,折射出生命最真实的光芒。它没有华丽的辞藻,也没有刻意的煽情,而是以一种朴实无华的方式,直击人心。我在这本书中,看到了许多我曾经经历过的失落和困惑,那些我以为只有我自己才懂得的感受,竟然被作者如此精准地捕捉和表达出来。它让我感到一种强烈的被理解,仿佛作者就是那个能够读懂我内心深处的人。书中所探讨的关于自我接纳、关于寻找内心平静的主题,都给我带来了深刻的启示。它并没有给我任何具体的行动指南,而是提供了一种全新的思考角度,让我能够以一种更加平和、更加积极的态度去面对生活。我尤其欣赏作者那种对生命的热爱和对人性中的光辉的肯定,她让我们相信,即使在最黑暗的时刻,我们依然拥有前行的力量。这本书,让我重新审视了自己的人生价值,也让我对未来充满了期待。

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坦白说,当我拿起这本书时,并没有抱有过高的期待,我只是被它简洁却充满深意的标题所吸引。然而,当我沉浸其中后,我才发现自己错了,而且错得离谱。这本书的魅力,在于它那非凡的洞察力,它能够精准地捕捉到人类情感中最微妙、最复杂的那一部分,并将其剖析得淋漓尽致。作者的语言,如同最精密的仪器,将那些难以名状的情绪,分解成最基本的元素,然后又以最和谐的方式重新组合。我在这本书中看到了许多我曾经经历过的挣扎与迷茫,那些我以为只有我自己才懂的感受,竟然被作者如此清晰地呈现在我眼前。它让我感到一种强烈的共鸣,仿佛作者就是那个最了解我的人。这本书并没有给我任何心灵鸡汤式的慰藉,而是以一种更加坦诚的方式,与我一同面对生活的真相。它让我明白,人生的不完美,才是最真实的存在,而我们所要做的,不是去逃避,而是去接纳,去拥抱。作者对人性的理解,也达到了一个令人惊叹的高度,她笔下的人物,有优点也有缺点,有光明也有阴暗,但正是这份复杂性,才让他们显得如此真实和立体。我在这本书中,学到了很多关于如何与自己相处,如何与他人建立连接的宝贵经验。它不仅仅是一本书,更像是一位循循善诱的导师,引导我走向更成熟、更深刻的人生。

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这本书的价值,绝不仅仅在于其所提供的任何一种关于“人生”的“方法论”,它更像是一面镜子,一面能够清晰映照出我们内心深处真实面貌的镜子。我通常不会轻易对任何一本书给予过高的评价,因为我认为每一本书的价值都应该由读者自己去体会。然而,这本书,却以其独有的方式,给了我一种前所未有的震撼。作者的文字,并没有试图去说教或灌输任何观点,而是以一种极其温和,却又无比坚定的力量,引导我去探索那些关于自我认知和生命意义的根本性问题。我在这本书中,看到了许多我曾经为之困扰的迷茫,那些我以为只有自己才懂的挣扎,竟然被作者如此精准地捕捉和表达出来。它让我感到一种强烈的共鸣,仿佛作者就是那个最了解我的人。书中所探讨的关于孤独、关于连接、关于爱与失落的主题,都触及了我内心最柔软的部分。它没有提供任何一蹴而就的解决方案,而是提供了一种思考的框架,让我能够运用自己的智慧,去解答人生中的各种疑问。我喜欢作者那种对生活保持好奇心和探索精神的态度,她鼓励我们,不要被固有的模式所束缚,而是要勇敢地去尝试,去体验。这本书,让我变得更加敏锐,更加懂得去感受生活中的点滴美好。

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