序 修養，用智慧連通天真和愛
PART1 語言的密碼——再學一次說話
請、謝謝、對不起——開啓人際交往的第一把鑰匙
這些時候我不說話——插嘴搶話可不好
你是音量的主人——降低聲音，柔和也有力量
手勢是用來加分的——你的小手也會說話
說髒話一點都不酷——戒掉不小心聽來的不文明用語
當你談論某個不在場的人——我不在背後說彆人壞話
不要讓他人的詢問飄在空中——及時迴應
我不可以說謊——謊言究竟會帶來什麼
PART2 行動的巨人——舉手投足的力量
大吼大叫，真是糟糕——管好你的小脾氣
凡事提前十分鍾——守時是最好的第一印象
每頓飯都吃得優雅——小小餐桌上的大禮儀
不屬於我的東西我不拿——“拿”和“偷”隻有一步之遙
大傢的東西，你也有份——愛護公物，愛護公共環境
站在你自己的位置就好——有序、禮讓地使用公共資源
細菌不是用來“分享”的——講衛生，纔能不被細菌侵襲
“藉”的意思是我會歸還——不講信用，就會失信於人
PART3 格局的智慧——締造修養的“第三元素”
珍惜自己的物品——新舊貴賤，同等看待
擁有，但不占有——分享使人快樂
當你聽到批評的時候——免費的意見要珍惜
笑，但不嘲笑——嘲笑讓我們失去朋友
每一粒米都來之不易——珍惜糧食，從我做起
尾巴不是用來扯的——每一個生命都是寶貴的
手不是用來打人的——用頭腦解決問題纔是真正的強者
我們比本領，不比東西——沒有什麼是值得炫耀的
PART4 心靈的魔法——觸及內心的成長
常懷一顆感恩之心——愛與美好就在身邊
比金子還貴的善良——世界因善良而溫暖、柔軟
成為一座埋在地下的大山——做個謙虛的好孩子
永遠想到下一個人——與世界友好相處的訣竅
我不是最弱小的——越會保護彆人，就越能保護自己
最後我們說一說堅持——每一條好習慣的養成都需要堅持
· · · · · · (收起)