Building Self-Esteem in Your Child

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出版者:Focus on the family
作者:Dobson James
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2000-6-1
价格:0
装帧:Paperback
isbn号码:9789579824392
丛书系列:
图书标签:
  • Parenting
  • Self-Esteem
  • Child Psychology
  • Emotional Development
  • Confidence
  • Positive Parenting
  • Children's Mental Health
  • Raising Children
  • Family & Relationships
  • Personal Growth
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具体描述

书籍简介:《点亮内在力量:构建儿童自信与韧性的实用指南》 一本深入剖析儿童心理发展,提供科学、人性化方法,助力孩子建立持久自信、培养强大心理韧性的深度指南。 在这个快速变化的时代,孩子们面临着前所未有的挑战与压力。家庭教育不再仅仅是知识的灌输,更关乎心灵的滋养与品格的塑造。我们深知,真正的自信并非源于外界的赞美或完美的成绩,而是根植于内心深处对自我价值的坚定认知,以及面对挫折时所展现出的那种不易被击垮的内在力量——即心理韧性。 《点亮内在力量:构建儿童自信与韧性的实用指南》正是一本为当代父母、教育者和所有关心儿童成长的人士量身打造的权威读物。它摒弃了空泛的口号式鼓励,转而深入挖掘儿童心理学、积极心理学以及神经科学的前沿研究,提供一套系统化、可操作的策略,帮助成年人理解儿童自信与韧性的真正构成要素,并有效地在日常互动中播撒下成长的种子。 第一部分:探寻自信的根基——从“感觉良好”到“相信自己能做到” 本书的第一部分致力于解构“自信”这一复杂概念,将其拆解为可识别、可培养的组成部分。我们首先探讨了婴儿期和学龄前儿童如何通过“胜任感经验”(Mastery Experiences)初步建立对世界的控制感和效能感。这不仅仅是学会系鞋带或拼图那么简单,更是关于过程而非结果的关注。 核心议题包括: “恰到好处的挑战”的艺术: 如何精准识别孩子的“最近发展区”,提供既能激发努力、又不至于引发习得性无助感的任务难度。 内化外部评价: 区分建设性的反馈与破坏性的批评。我们详细分析了“成长型思维”(Growth Mindset)在儿童认知发展中的核心作用,并提供了将“你真聪明”转化为“你这次尝试了不同的解题方法,真棒”的具体语言模板。 安全依恋与探索的平衡: 探讨父母提供的安全港湾如何成为孩子大胆探索未知世界的勇气来源。我们审视了“安全型依恋”模式如何奠定终身自信的基石。 第二部分:韧性引擎的启动——直面挫折的艺术 如果说自信是孩子内在的价值感,那么韧性就是孩子处理不可避免的失败和痛苦的能力。本书的第二部分是全书的重点,它专注于培养儿童在逆境中反弹的能力。我们强调,韧性不是天生的特质,而是可以通过有意识的训练和环境塑造而获得的技能。 本部分深入探讨了培养韧性的三大支柱: 1. 情绪调节与接纳: 我们指导父母如何帮助孩子识别、命名和接纳强烈的情绪(如愤怒、焦虑、失望),而不是压抑它们。书中引入了“情绪急救箱”的概念,提供了一系列针对不同年龄段儿童的冷静技巧,如深呼吸、身体扫描和“情绪降温区”的设置。我们特别强调了“同理心倾听”的效力,展示了当孩子感到被理解时,他们处理负面情绪的内部资源是如何被激活的。 2. 解决问题的能力(Agency): 真正的韧性来源于“我能做点什么”的内在驱动力,而非等待他人拯救。本书提供了“问题解决步骤模型”,引导父母如何放手让孩子尝试解决他们力所能及的问题,即使这意味着他们会犯错。我们详细分析了“过度干预”(Over-parenting)对儿童自主决策能力和抗压能力的长期负面影响。 3. 意义感与目标设定: 韧性往往与更高的目标感相连。我们探讨了如何通过家庭价值观的讨论、社区参与和志愿服务,帮助孩子建立超越自身的意义感。当孩子理解自己的行为和努力与更大的图景相关联时,他们会更有动力去克服眼前的困难。 第三部分:环境的塑造——构建支持性的生态系统 儿童的心理健康发展离不开他们所处的环境。本书的第三部分将视角扩展到家庭、学校和社交圈,探讨如何构建一个促进自信和韧性发展的支持性生态系统。 关键策略包括: 告别比较的陷阱: 详细分析了兄弟姐妹比较、同伴比较对儿童自尊心的侵蚀,并提供了构建“内部参照系”的家庭实践活动,如家庭成就日志和个人里程碑庆祝。 屏幕时间与现实连接: 审视了数字世界对儿童自我认知的影响,提出平衡屏幕时间,确保充足的“真实世界体验”,特别是接触自然环境和进行体育活动的重要性,这些活动是建立身体自信和心智韧性的天然场所。 修复性冲突管理: 冲突是学习的一部分。我们提供了一套结构化的“修复性对话框架”,教导父母和孩子如何在争吵或误解发生后,有效地道歉、理解对方的视角并重建信任,从而将冲突转化为学习关系深化的机会。 父母的自我照护: 我们认识到,只有心智成熟、情绪稳定的成年人,才能有效地引导孩子。本书最后一部分以极大的真诚,探讨了父母自身的压力管理、自我同情,以及如何成为孩子最好的“情绪榜样”。 结语:培养终身受益的内在财富 《点亮内在力量》的目的,是帮助您从“教育者”转变为“引导者”。它不是提供快速修复的万能药,而是一本陪伴您走过孩子成长每一个关键阶段的深度工具箱。通过这本书,您将学会如何用科学的视角理解孩子的每一个行为,如何用智慧的引导,帮助他们积累起一套足以应对未来任何风雨的内在力量——那是任何外部成就都无法夺走的、最宝贵的财富。 本书适合: 渴望超越传统育儿模式,寻求科学心理学支持的父母。 关注儿童情绪智力发展的教育工作者和心理咨询师。 任何希望深入理解儿童如何从内心深处获得力量与价值感的人士。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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当我看到《Building Self-Esteem in Your Child》这本书时,我的内心immediately产生了一种强烈的共鸣。作为一名家长,我深知培养孩子的自信心是多么重要,它如同为孩子的人生插上翅膀,让他们能够自由飞翔,去追逐梦想,去克服困难。我一直都在学习和探索,如何才能更有效地引导我的孩子,让他们明白自己的价值,相信自己的能力。然而,现实中的育儿过程充满了未知和挑战,我常常在想,什么样的言行才能真正地滋养孩子的自信心,而什么样的行为又可能在无形中伤害它?我希望这本书能够提供一些基于心理学原理的、切实可行的建议,让我能够更好地理解孩子的心理需求,并做出更明智的育儿决策。我特别期待书中能够深入探讨,如何帮助孩子建立起健康的“自我概念”,让他们明白,无论成功与否,他们都是有价值的个体。在鼓励孩子勇于尝试新事物时,如何才能让他们在过程中不害怕犯错,甚至将错误视为学习的机会?我希望能从中学习到一些关于如何引导孩子识别并应对负面自我对话的技巧。此外,我也非常关注书中关于如何培养孩子的“成长型思维模式”,让他们相信,能力和智慧可以通过努力和学习不断提升,而不是固定不变的。我期待这本书能够为我提供一个清晰的蓝图,帮助我成为一个更懂得如何支持和赋能孩子的父母,让他们能够在充满爱的环境中,自信地成长,成为最好的自己。

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当我初次接触到《Building Self-Esteem in Your Child》这本书时,我的内心立刻被这个主题深深吸引。作为一位家长,我一直在努力寻找能够帮助孩子培养积极自我认知和强大内心力量的方法。我深知,自信心是孩子成长过程中最重要的“隐形翅膀”,它能让孩子勇敢地去尝试,去探索,去拥抱未知。然而,如何在现实生活中,将这份“构建”变成可行的实践,我常常感到有些困惑。我希望这本书能够提供一些深刻的见解,让我能够理解自信心的真正含义,以及它在孩子成长中的多重作用。我期待书中能够详细阐述,父母的哪些言行举止会对孩子的自信心产生积极或消极的影响,并提供一些具体的建议,帮助我避免那些可能伤害孩子自尊的陷阱。我尤其关注书中关于如何帮助孩子认识到自身的优点,并学会欣赏和接纳自己的不完美之处的内容。在孩子面对挑战和困难时,我希望能够找到一些有效的方法,引导他们保持积极的心态,从失败中学习,而不是因此而气馁。此外,我也在寻找关于如何培养孩子独立解决问题的能力,以及如何让他们学会自信地表达自己的需求和想法的技巧。我相信,通过阅读这本书,我能够获得宝贵的育儿智慧,成为一个更懂得如何支持和引导孩子建立健康自信心的父母,为他们的未来奠定坚实的基础。

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《Building Self-Esteem in Your Child》这个标题,仿佛为我打开了一扇通往更深层育儿理解的大门。在我为人父母的这段旅程中,我越来越清晰地认识到,除了物质上的满足和知识上的传授,孩子内心的力量——也就是自信心——才是他们能够真正独立、快乐地面对世界的关键。我常常在想,如何才能让我的孩子发自内心地相信自己是足够好的,即使在面对挑战和困难时,也能保持乐观和坚韧?我希望这本书能够提供一些关于如何培养孩子内在驱动力的见解,让他们明白,成就感来源于自身的努力和进步,而不是仅仅为了取悦他人或获得表扬。我尤其关注书中是否会探讨,在数字时代,孩子们如何面对社交媒体上的比较和潜在的自我贬低,以及父母如何帮助他们建立健康的自我认同。我希望能从中学习到,如何在鼓励孩子独立思考和表达观点时,同时也能引导他们学会倾听和尊重不同的声音。对于如何处理孩子在成长过程中出现的负面情绪,比如沮丧、焦虑或失望,我非常希望能找到一些富有建设性的方法,帮助他们将这些情绪转化为成长的契机,而不是被它们压垮。我也在寻找关于如何帮助孩子理解并欣赏自己的独特之处,而不是盲目地模仿他人。我相信,一个能够看到并珍视自己独特价值的孩子,才拥有最持久的自信。我期待这本书能够为我提供一套系统而实用的工具,让我能够更有效地陪伴我的孩子,引导他们逐步建立起一座坚不可摧的自信心堡垒,让他们能够自信地拥抱人生中的每一次机遇。

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自从我成为父母的那一天起,我就深切地体会到,给孩子建立自信心是一项多么复杂却又充满意义的任务。市面上关于育儿的书籍琳琅满目,但真正能够触及我内心深处,并给我带来启发和行动方向的却不多。《Building Self-Esteem in Your Child》这个书名,就像一盏指路明灯,照亮了我内心深处对育儿的期盼。我迫切地想要了解,究竟是什么样的因素在影响着孩子们对自己的看法?我希望这本书能够深入浅出地剖析这些内在的机制,让我能够更清晰地洞察孩子们的心理世界。更重要的是,我期待这本书能提供一系列切实可行、易于操作的育儿技巧,让我能够将这些理论知识转化为日常生活中与孩子互动的具体行动。我常常思考,如何才能在鼓励孩子勇于尝试新事物的同时,又不至于让他们承受过度的压力?如何在他们遭遇失败时,引导他们以积极的心态面对,而不是让他们因此怀疑自己的能力?我渴望这本书能够提供一些关于如何有效赞美孩子的智慧,让他们明白努力和进步比仅仅取得好成绩更重要。我也非常关注书中关于如何培养孩子的韧性,让他们在面对逆境时能够像小草一样,即使被压弯,也能重新挺直腰杆。作为父母,我们的一言一行都可能对孩子产生深远的影响,我希望这本书能够帮助我识别并修正那些无意识中可能伤害孩子自信心的行为模式。我期待着,通过阅读这本书,我能够成为一个更有智慧、更有同情心的父母,能够更好地支持我的孩子们,帮助他们建立起一个强大而稳固的自我价值感,让他们的人生充满阳光和希望。

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《Building Self-Esteem in Your Child》这本书的书名,如同一声悠扬的召唤,触动了我作为父母最深切的期盼。我一直深信,自信心是孩子最宝贵的内在财富,它不仅关乎他们当下的快乐与学习,更将影响他们未来的生活品质和人生格局。然而,在日复一日的育儿实践中,我常常感到,如何才能有效地“构建”这份自信,有时就像是在迷雾中摸索。我希望这本书能为我带来清晰的方向和实用的工具。我特别渴望了解,究竟是哪些微妙的因素,在塑造着孩子对自己的看法?父母的哪些话语,哪些行动,才能真正地滋养孩子内心的力量,而不是无意中播下怀疑的种子?我希望书中能提供一些关于如何帮助孩子建立健康的自我评价体系的策略,让他们明白,真正的价值并非来自外界的赞扬,而是源于内心的坚定。我尤其关注书中关于如何引导孩子勇敢面对挫折和挑战的部分,因为我相信,在逆境中展现出的韧性,是自信心最真实的体现。我希望从中学习到,如何在鼓励孩子发挥想象力和创造力的同时,也能培养他们对现实的认知和责任感。此外,我也期待这本书能提供一些关于如何帮助孩子理解并接纳自己独特之处的方法,让他们明白,与众不同也是一种力量。我期待这本书能够成为我育儿旅途中的一位智慧的向导,帮助我更好地陪伴孩子,让他们在充满爱的环境中,自信地成长,去发现并实现他们的无限可能。

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《Building Self-Esteem in Your Child》这个书名,仿佛是我多年来在育儿道路上不断探索和思考的一个核心命题的答案。我一直认为,自信心是孩子内心最坚实的基石,它不仅影响着孩子当前的学习和生活,更将深刻地塑造他们未来的整个人生轨迹。我曾在各种场合听到过关于“自信”的重要性,但真正落到实处,要如何去“构建”它,我常常感到有些迷茫。我希望这本书能够提供一些更加具体和操作性的方法,例如,在日常生活中,有哪些言语和行为能够有效地增强孩子的自我价值感?又有哪些潜在的误区,是我们作为父母常常会不经意间犯下的,从而损害了孩子的自信心?我尤其想了解,如何才能帮助孩子正确地看待和处理挫折,让他们明白,失败并非终点,而是通往成功之路上的一个必经站点。我期待书中能够分享一些关于如何培养孩子内在的自我评价体系,让他们不依赖于外界的评价,而是能够形成独立而健康的自我认知。在鼓励孩子发展独立性和自主性时,如何才能让他们既感到被支持,又不至于产生过度依赖?我希望能从中找到一些关于如何引导孩子与他人建立健康社交关系,同时又能保持自我个性的方法。我相信,通过这本书,我能获得更深刻的洞察和更强大的工具,成为一个更称职、更有智慧的父母,引导我的孩子们建立起坚不可摧的自信心,让他们的人生之路充满光明和力量。

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这本书的标题——《Building Self-Esteem in Your Child》——立刻引起了我的注意,因为我一直致力于为我的孩子们创造一个充满爱与支持的环境,让他们能够茁壮成长。在为人父母的旅程中,我发现培养孩子的自信心是一个既微妙又至关重要的方面。我渴望找到能够提供切实可行建议和深刻见解的资源,帮助我理解自信心的根源,以及如何有效地将其注入到我孩子们的心灵中。我曾读过不少关于儿童心理发展的书籍,但很多都过于学术化,或者未能提供足以让我立即在日常生活中应用的具体策略。我期望这本书能够弥合理论与实践之间的差距,提供一套易于理解且能够产生实际效果的方法。我尤其关注的是,书中是否能够帮助我识别和应对那些可能阻碍孩子自信心发展的常见陷阱,例如过度保护、严苛的批评,或者将成功与失败过分与孩子的自我价值挂钩。我希望这本书不仅能教我如何“构建”自信心,更能帮助我理解“如何不破坏”已经存在的自信心。这对我来说意味着,我需要找到一种平衡,既要鼓励孩子独立思考和解决问题,又要让他们知道,无论结果如何,我都会无条件地爱他们。我对书中关于如何处理孩子挫折和失败的章节特别感兴趣,因为这是培养真正持久自信心的关键时期。我希望作者能够分享一些经过验证的技巧,让我能够引导我的孩子从挑战中学习,而不是因为害怕失败而回避它们。同时,我也在寻找能够帮助我提升自己作为父母的自信心的方法,因为我知道,一个自信的父母是孩子自信心的重要榜样。如果这本书能够提供一些关于如何处理我自己的育儿焦虑和不确定性的建议,那将是锦上添花。我期待着这本书能成为我的育儿指南,帮助我更有效地塑造我孩子们积极、健康、自尊的个性,为他们未来的幸福奠定坚实的基础。

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这本书的书名,《Building Self-Esteem in Your Child》,一下就抓住了我作为父母最核心的关切之一。我一直坚信,自信心是孩子成长过程中最宝贵的“软实力”,它能够驱动孩子去探索、去学习、去爱,去成为一个完整的人。然而,在现实的育儿实践中,我常常感到有些力不从心,不知道如何才能有效地播下自信的种子,又如何在成长的过程中小心翼翼地呵护它。我阅读过不少育儿相关的文章和书籍,但很多时候,它们提供的建议要么过于理想化,难以落地,要么就是针对特定年龄段,无法全面涵盖孩子的成长过程。我希望这本书能够提供一个更加全面和系统的视角,让我能够理解自信心是如何在不同发展阶段萌芽、成长和巩固的。我尤其期待书中能够深入探讨,父母在孩子自我认知形成过程中扮演的角色,以及如何通过言传身教,潜移默化地影响孩子对自己的看法。我希望能够找到一些关于如何帮助孩子正确认识自己的优点和缺点,并学会接纳不完美的策略。在鼓励孩子探索未知、挑战自我的同时,如何才能避免让他们因为害怕失败而产生退缩心理,这始终是我思考的一个重点。我期待书中能够提供一些具体的、可操作的沟通技巧,让我能够更好地与孩子交流,理解他们的感受,并给予他们恰当的支持和鼓励。如果书中能包含一些关于如何培养孩子的感恩之心和同情心的内容,那将更能让我感到欣喜,因为我认为这些品质也是自信心不可或缺的一部分。我期待这本书能够成为我育儿路上的一位智慧的伴侣,指引我如何为我的孩子们搭建一个坚实的自信心“土壤”,让他们能够从中汲取力量,自由地绽放。

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我一直觉得,培养孩子的自信心,就像是给他们最宝贵的财富。这本书的书名《Building Self-Esteem in Your Child》直接点出了我内心深处的渴望。我深信,一个拥有健康自信心的孩子,未来会更有勇气去探索世界,更有能力去应对挑战。我曾在不同的育儿论坛和家长群里,看到许多关于如何提升孩子自信心的讨论,但往往信息碎片化,而且很多建议都有些空泛。我非常期待这本书能够系统性地解答我的疑惑,比如,如何区分真正的自信和虚假的骄傲?孩子们什么时候开始形成对自己的看法,而这种看法又受到哪些外部因素的影响?我希望作者能够分享一些基于科学研究但又易于理解的心理学原理,让我能够从根本上理解自信心的形成过程。特别令我感兴趣的是,书中是否会探讨如何帮助孩子建立健康的界限,让他们学会尊重自己,也尊重他人。我也在寻找关于如何鼓励孩子发展自己的兴趣爱好,并从中获得成就感的方法。我知道,让孩子在自己热爱的领域里获得肯定,是建立自信心最有效的方式之一。我希望这本书能提供一些具体的活动或游戏,能够让我在日常生活中轻松地与孩子们一起实践。此外,我特别关注书中关于如何处理孩子因同伴压力而产生的自我怀疑的章节。在这个信息爆炸的时代,孩子们面临的诱惑和比较太多了,我需要一些方法来帮助他们保持内心的稳定和自信。我期待着,通过这本书,我能够成为一个更出色的引路人,为我的孩子们构建一个坚实的心理基石,让他们能够自信地迎接未来的每一个挑战,活出属于自己的精彩。

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当我看到《Building Self-Esteem in Your Child》这本书的标题时,一股强烈的共鸣感油然而生。我深知,在孩子的成长过程中,没有什么比建立健康的自我价值感和坚定的自信心更为重要了。这仿佛是他们人生旅途中最宝贵的“装备”,能够帮助他们穿越风雨,拥抱阳光。然而,在现实的育儿过程中,我常常感到,如何才能有效地“构建”这份自信,并非易事。我希望这本书能够提供一些深入浅出的理论解释,让我能够理解自信心的起源和发展机制,并从中汲取切实可行的育儿策略。我特别想了解,父母的哪些言行会在无形中影响孩子对自己的看法,以及如何才能避免那些可能导致孩子产生自我怀疑的误区。我期待书中能够包含一些关于如何帮助孩子发现并欣赏自己的优点,同时也学会接纳自身不完美之处的方法。在孩子面临挑战和可能遭遇失败时,我希望能够找到一些有效的沟通技巧,引导他们将挫折视为学习和成长的机会,而不是对自身能力的否定。此外,我也在寻找关于如何培养孩子的内在驱动力,让他们能够发自内心地去追求目标,并从中获得成就感的建议。我相信,通过阅读这本书,我能够成为一个更具智慧和同理心的父母,能够更好地支持我的孩子们,帮助他们建立起一座坚实的自信心堡垒,让他们能够自信地迎接未来的每一次挑战,活出属于自己的精彩人生。

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