发表于2024-11-23
老年人的养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《老年人的养生智慧》主要内容:老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中,“最好的医生是你自己”。老年人想要健康快乐100岁,光靠有病吃药肯定是不行的。数据显示,医药只占健康因素的8%,要想长寿,就要懂得自己关爱自己,养成良好的生活习惯,掌握一定的养生智慧,这些在老年人的健康因素中占着绝大一部分。
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