具體描述
《幸福的真意》作者投入四分之一世紀的時間，鑽研人類深邃的喜樂經驗，憑藉豐富的學養，揭開快樂的真相，使人們重獲內心和諧與幸福滿足。藉由書中的啓發，人人都可以通過內在的省思，提升日常生活經驗的層次，享受超越自我、得意人生的狂喜。今天，“不快樂”的文明病日益猖獗，你是否發現許多人終生盲目追求，幸福仍像抓不住的青鳥？
人生隻有一次，沒有人希望自己活得渾渾噩噩。但是，若想活齣生命的真意，享受神采飛揚、意氣風發的生活，就必須依靠自己把握方嚮，不為外力所控，充分利用時間與潛能，發揮個人特質，並與宇宙萬物相契閤。
著者簡介
米哈裏•契剋森米哈賴，芝加哥大學心理係教授。著有暢銷書《生命的心流》、《自我演化》、《創造力》等。前美國心理協會會長馬丁•瑟利斯曼譽之為“積極心理學的世界級領導人物”。
圖書目錄
序二 快樂需要用心學習
第一章 新快樂·心快樂
追尋幸福的青鳥
領航一段幸福之旅
人類不滿的根源
文化的後盾
善用經驗
解放意識
第二章 意識，快樂泉源
意識的內涵
意識的極限
無價的資源
關於自我
精神能趨疲
意識井然有序
自我的成長
第三章 歡喜三味
享樂與樂趣
體驗樂趣的要素
目標不假外求
第四章 快樂心流何處尋？
心流活動
心流與文化
自得其樂的性格
在睏頓中體驗心流
第五章 感官之樂
挑戰體能的極限
“動”的樂趣
愛到最高點
控製的最高境界
視覺之樂
聆聽喜樂的樂音
美食樂無窮
第六章 知性之樂
身體與心靈相輔相成
記憶：科學之母
心靈遊戲
文字的遊戲
挖掘曆史寶藏
科學的興味
愛智之學
業餘與專業
第七章 工作之樂
樂在工作
樂趣盎然的工作
工作與休閑
莫虛度閑暇光陰
第八章 獨樂？眾樂？
微妙的人際關係
難耐寂寞之苦
馴服孤獨
天倫之樂
胸懷大我
第九章 改譜命運交響麯
扭轉悲劇
紓解壓力
化腐朽為神奇
培養自得其樂的性格
第十章 再創人生真諦
何謂意義？
培養方嚮感
下定決心
重獲內心和諧
一貫的人生主題
· · · · · · (收起)
讀後感
一本掉进技术理论与素材堆积的假解脱之书，知道是知道，看到做不到。没用。废话。而且没有阐述出心流背后的本质与真相，肤于片刻的宁静等你回过神来依旧会和女朋友吵架的人生，其实还是在红尘中打滚。 不知道为什么这本书分数这么高，看来浮躁的人实在太多，看了里面的话语段落...
評分台湾著名散文家、诗人席慕容有一篇散文《写给幸福》。或许品读它时，我正值情窦初开的日子，很认真地反反复复读过许多遍。时光任苒，爱与被爱的感觉已经混杂在日复一日的平凡生活中，淡了忘了，散文里的词句也不再能倒背如流，唯有一句至今难忘，就是篇尾的那句话，“请让我，...
評分第一次读这本书的时候，感觉书中提到的心流理论和我们提到的开心好像是两回事，反正怎么看都没什么感觉，就把它晾到一边了。再后来，我一个在york univerisity读master的同学说他的一个老师要他们好好记住契克森米哈赖的名字，说他的flow理论如何如何重要。同时我再看了好些心...
評分过了30岁生日，突然觉得时间紧迫，于是在生日那天在朋友圈po生日照的时候，照搬了某位网红的签名：“我还年轻，我没有时间。”即便如此，我好像也没有真正的目标，不知道这时间用来做什么。工作？谈恋爱？热衷相亲和结婚？下班后的充电学习？专注于某项运动？ 没有目标，再多...
評分过了30岁生日，突然觉得时间紧迫，于是在生日那天在朋友圈po生日照的时候，照搬了某位网红的签名：“我还年轻，我没有时间。”即便如此，我好像也没有真正的目标，不知道这时间用来做什么。工作？谈恋爱？热衷相亲和结婚？下班后的充电学习？专注于某项运动？ 没有目标，再多...
用戶評價
作者契剋森米哈融是積極心理學的發起人之一，1934年生人，曾任芝加哥大學心理係主任。遠在積極心理學的概念提齣之前，他就對一個問題頗有興趣：“為什麼人們會專心緻誌，渾然忘我？”。那時，他還是位年輕的心理學博士，通過對藝術傢等創意人士的研究，他提齣瞭一個創新的概念：人類的最優化經驗（Optimal Experience）。之後，他用瞭二十多年的時間，完善自己的理論體係，這就是：心流（Flow）。
评分通過controlling self-consciousness建立意識的秩序，避免陷入原始的混沌狀態
评分通過controlling self-consciousness建立意識的秩序，避免陷入原始的混沌狀態
评分直接寫目錄就夠瞭啊，說那麼多廢話，2星隻給一句話：全部注意力在自己身上，也是會有問題的，失控瞭，問題顯現。win-win纔是王道
评分通過controlling self-consciousness建立意識的秩序，避免陷入原始的混沌狀態
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