幸福的真意 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美]米哈里·契克森米哈赖

中信出版社

张定绮

2009-1

319

25.00元

9787508614052

图书标签: 心理学积极心理学幸福的真意幸福心理 flow 幸福学生活智慧

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发表于2025-03-16

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图书描述

《幸福的真意》作者投入四分之一世纪的时间，钻研人类深邃的喜乐经验，凭借丰富的学养，揭开快乐的真相，使人们重获内心和谐与幸福满足。借由书中的启发，人人都可以通过内在的省思，提升日常生活经验的层次，享受超越自我、得意人生的狂喜。今天，“不快乐”的文明病日益猖獗，你是否发现许多人终生盲目追求，幸福仍像抓不住的青鸟？

人生只有一次，没有人希望自己活得浑浑噩噩。但是，若想活出生命的真意，享受神采飞扬、意气风发的生活，就必须依靠自己把握方向，不为外力所控，充分利用时间与潜能，发挥个人特质，并与宇宙万物相契合。

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著者简介

米哈里•契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授。著有畅销书《生命的心流》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁•瑟利斯曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

没有认真读完，摘归几句：最优经验是一种能自行决定生命内涵的参与感最接近所谓“幸福”；当某些事情让你觉得时间是静止的，即你参与的时候注意力高度集中，接近幸福，也就是最优的心流经验；接近幸福要有醇厚的文化后盾过滤日常杂质；注意力集中的人生偏向偏执狂类；不掺杂动机为行动而行动将使自己更复杂；享乐本身不能带来幸福属于均衡经验；主动将无聊的事情变有趣。训练自己的注意力“精神能量”改善经验品质最重要的工具。

评分☆☆☆☆☆

可以作为现代人的人生指南，应该人手一本

评分☆☆☆☆☆

通过controlling self-consciousness建立意识的秩序，避免陷入原始的混沌状态

评分☆☆☆☆☆

《当下的幸福》《幸福的真意》是同一本书

评分☆☆☆☆☆

分析了“最优经验”产生和经历的过程（心流）。明确的目标、行动、量化反馈。P.S.读心理学的书籍总是会产生一种感慨：人还真是个智慧又脆弱的矛盾生物。创造文明却不断放弃“进化”，为什么会是这样的预设呢？“进食的快乐是为确保身体得到充足营养，性爱的快乐则是鼓励生殖的手段”，却没有对“自控”的预设。