減壓瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-23
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圖書描述
《減壓瑜伽(升級版)》主要內容：現代人的最佳減壓方式，辦公室e族健康提案！呼吸、冥想、大休息術、體位法……告彆壓力，打倒疲勞，改變虛弱體質，遠離病痛，更具健康活力！針對人群：亞健康人群、工作生活壓力巨大人群、神經衰弱及失眠患者、慢性疲勞的早衰者。隨書附贈的DVD教學光盤由中國第一瑜伽美人周景麗親身演示。
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