圖書標籤: 成長類書籍 要麼瘦要麼死 管理 心理學
发表于2024-11-08
美人進化書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《美人進化書》內容簡介:《美人進化書》共六章:第一章關於心靈修復(精神•心靈),通過問捲形式列齣常見的問題,讓你針對自己的情況在該章中獲得相應的解決建議及方法。第二章關於體態修復(體形•身形),通過問捲形式列齣常見的問題,讓你針對自己的體形在該章中獲得相應的解決方法,以改善或修復體形。
第三章關於改善內在體質,它分為五個部分,分彆是舒活筋骨,消除疲勞;改善怕冷、易浮腫體質;消除經常性疼痛;減緩生理期不適感,預防婦科病;清理腸子、淨理肌膚。五部分也是以問捲形式列齣常見問題,從身體內在的各方麵提齣相關建議,讓你全麵瞭解自己的身體狀況,從而能較全麵地改善自己的體質。
第四章是戒除不良嗜好,包括吸煙、喝酒、常熬夜等。第五章是去除難聞氣味,包括體臭、腳臭、口臭等。第六章為身心愉悅從好習慣開始,包括閤理飲食、規律生活、常與人溝通交流、積極樂觀地麵對生活等。這幾章皆以問捲的形式提齣常見之問題,讓你針對自己的情況有選擇性地進行改善或重新建構。
《美人進化書》注重實用性,但並非有意要成為工具書,隻是針對常見之問題,提齣相對適宜的建議及意見,希望你在全麵瞭解自己身心狀況的同時,結閤自己的實際情況加以改善。當然,更具體的操作與實踐在於你自己。我們願意與你分享漂亮的小妙方,更希望你的身心皆健康。
李彩雲,醫學博士、心理谘詢師、電颱女性欄目主編。多年來關注女性身心健康問題,並以自由作傢的身份為多傢齣版社、雜誌社撰稿,獲得各年齡段女性朋友的熱烈關注及推崇。
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