圖書標籤: 習慣行為
发表于2024-11-10
大笑的驚人力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
◎聯閤推薦
愛笑瑜珈發明人/Dr. Madan Kataria
李豐病理中心負責人/李豐
颱大衛生政策與管理研究所副教授/張玨
笑有神奇功效:
治好瞭僵直性脊椎炎、擊敗瞭癌癥、減輕瞭胃潰瘍、幫助瞭失眠、抗老美容、對抗愛滋病、抒壓抗憂鬱
三種最夯的笑運動全收錄:
愛笑瑜珈+笑笑功+戲劇遊戲,完整功法與動作詳解
十三位笑友現身說法,見證笑的力量
隨書附贈VCD,讓你天天來起笑
笑運動風行全球:美國、日本、印度、加拿大、英國、荷蘭、德國、澳洲
從醫學觀點來看,大笑是相當經濟實惠的身心保健法,如果用對方法、用對力量,甚至可讓人全身冒汗,深層按摩內臟。
雖然笑有諸多好處,但根據統計,小孩子每天會笑三、四百次,成年人每天卻隻笑十四次左右!想想看,最近你是不是笑不齣來,或是常常忘記笑呢?
雖然笑是本能,但也能透過刻意練習而激發。本書收錄目前在颱灣最流行的三種笑的運動--笑瑜珈、笑笑功和戲劇遊戲,讓你不論有沒有理由,都能笑得痛快淋灕。書中除瞭介紹經過科學與醫學實證的「笑的力量」,也詳細說明這三種笑的運動的內容特色和動作、在颱灣的發展現況、何處練功,並透過笑友見證「笑」的驚人力量,看看「笑」在個人身心健康、工作學習、與傢人相處、尋找自我等各方麵可以發揮什麼樣的神奇效果。
黃貴帥
三軍總醫院婦產部主治醫師、國防醫學院婦產學科講師,大力推行愛笑運動,是颱北愛笑俱樂部創辦人,目前則是三軍總醫院愛笑俱樂部及太極拳社社長。
陳達誠
淡江大學畢業,曾擔任交通大學圖書館員、科學儀器公司業務員及主管,也賣過保險,目前經營醫療器材行。上過各種激勵課程,想要增強自信心,但直到接觸愛笑運動後纔真正改變。是颱灣第一位拿到笑瑜珈證書的人,人稱「總笑長」,也是颱灣愛笑俱樂部創始人。
高瑞協
笑笑功創始人,擔任多所國、高中的訓練講師,亦在下列單位擔任笑笑功老師:中華民國癌友新生命協會、颱北市立療養院、颱大醫院精神科病房、颱北監獄桃園分監、彰化看守所附設勒戒所、新店戒治所、國防部心理健康促進種子培訓、衛生署國健局心理健康促進種子培訓、海軍總司令部、基隆市警察局、法務部矯訓所。
歐耶
大傢口中的「歐耶」老師,本名叫曾彥豪。颱北大學經濟係畢業,輔修企管,颱大醫管所肄業。之前於國中數理補教業教學多年,也曾任幕後配音員,從事戲劇編導演與戲劇遊戲教學已近十年,創立「戲劇遊戲歡樂抒壓工作坊」。現為企業教育訓練講師,主題多為肢體語言溝通、情緒管理與壓力抒解。
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