自救互救 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:煤炭工业

作者:庞百先

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1999-11-01

价格:3.0

装帧:

isbn号码:9787502018085

丛书系列:

图书标签:

• 自救
• 互救
• 急救
• 安全知识
• 应急处理
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《自救互救》 核心价值： 《自救互救》是一本旨在提升个体应对突发状况能力、 fostering collective resilience 的生活实践指南。它不偏重于理论的深奥探讨，而是聚焦于实用、可操作的技能和意识的培养。这本书的核心价值在于 empowering 每个人成为自己和他人安全的第一道防线，通过知识的传播和技能的普及，最大限度地降低风险，减轻伤害，并在危机中展现出人性中最宝贵的光辉——互助与合作。 内容概述（非书中具体章节，而是其价值导向和能力培养）： 这本书将引领读者踏上一段关于“ preparedness ”（未雨绸缪）和“ action ”（行动）的探索之旅。它并非详述某一种特定灾难的应对，而是构建一个通用的框架，帮助读者理解不同类型危机中的共同应对原则。 1. 风险意识与风险评估的养成： 日常生活中的“隐形杀手”： 许多潜在的危险往往隐藏在我们习以为常的环境中。本书将引导读者以更敏锐的眼光审视周围，从家中潜在的火灾隐患（如电器线路老化、燃气使用不当），到户外可能遇到的自然灾害（如极端天气、地质灾害），再到人为活动中可能出现的风险（如交通安全、群体性聚集的潜在风险）。它会教会读者如何主动识别这些“隐形杀手”，而不是被动地等待灾难发生。 个性化风险画像： 每个人的生活环境、工作地点、生活习惯都不同，因此面临的风险也各异。《自救互救》会鼓励读者绘制属于自己的“风险地图”，分析自己最容易暴露在哪类风险之下，并据此制定针对性的预防措施。这就像给自己做一个“健康体检”，找出身体的薄弱环节，然后进行针对性的“康复”或“锻炼”。 预警信号的解读： 自然界和人为环境中常常会发出各种预警信号，但很多人对此置若罔闻。《自救互救》将普及如何解读这些信号，例如天气变化中的异常迹象，地质活动的早期征兆，甚至是心理健康中的一些微妙变化，从而争取宝贵的反应时间。 2. 基本自救技能的学习与掌握： “应急背包”的智慧： 这是一个非常具象化的概念。本书将指导读者如何根据自身情况，组建一个功能完善的“应急背包”。这不仅仅是简单地堆积物资，而是包含生存必需品（如净水装置、高能量食物）、急救用品（如不同规格的创可贴、止血带、消毒剂）、通讯工具（如手摇收音机、哨子）、以及一些简单但重要的工具（如多功能刀具、打火石）。它会强调“轻便、实用、必备”的原则，并指导读者定期检查和更新背包内的物品。 基础急救的“黄金法则”： 许多人在突发情况下会因不知所措而延误救治。本书将系统地介绍一些最关键、最基础的急救知识，例如： 心肺复苏（CPR）的正确步骤： 详细分解胸外按压和人工呼吸的力度、频率、深度，并强调及时呼叫专业救援的重要性。 止血与包扎的基本技巧： 介绍不同伤口的止血方法，如直接压迫、抬高伤肢，以及各种常用包扎法的应用，确保伤口不被进一步污染。 烧伤、骨折、中暑等常见急症的初步处理： 针对这些常见情况，提供科学、有效的现场处理建议，以防止病情恶化，为后续的专业救治争取时间。 异物梗阻的急救： 详细讲解海姆立克急救法的操作要领，强调在紧急情况下如何为自己或他人解除呼吸道梗阻。 火灾逃生“三要素”： 火灾是日常生活中最常见的突发危险之一。本书将深入浅出地讲解火灾逃生的关键要素： “向下、向外、靠边”的行动原则： 解释为什么在烟雾弥漫时应该匍匐前进，为什么逃生路线应优先选择向下或向外的方向，以及如何利用墙壁等作为参照物。 正确使用湿毛巾： 强调在火场中，湿毛巾并非万能，而是如何正确地使用它来过滤烟雾，降低吸入有害气体的风险。 “不贪财、不恋物”的逃生心理： 强调生命安全是第一位的，任何财物都无法与生命相提并论，在火灾面前，必须当机立断，果断逃生。 3. 群体互助与协调的艺术： “邻里守望”的现代意义： 在突发事件面前，邻里之间的相互扶持往往能发挥巨大的作用。本书会强调建立和谐的社区关系，以及在危机发生时，如何通过信息共享、物资互助、力量协同来共同应对。这包括如何组织临时的互助小组，如何分工合作，如何照顾老弱病残。 信息的有效传递与辨别： 混乱时期，信息的真伪至关重要。本书将指导读者如何在信息爆炸的环境中，快速、准确地获取有效信息，并辨别谣言和虚假信息，避免因错误信息而采取错误的行动。同时，也会教会读者如何简洁、清晰地传递信息，以避免不必要的恐慌和误解。 心理支持与情绪安抚： 突发事件往往会带来巨大的心理冲击。本书将提供一些基础的心理支持技巧，教导读者如何在危机中保持冷静，如何安抚他人恐慌的情绪，以及如何在事后进行心理疏导。它强调同理心、倾听和陪伴的重要性，让人们在艰难时刻感受到温暖和希望。 有序疏散与避险的协同： 在需要大规模疏散的情况下，个体的行动需要与整体协调一致。本书会讲解如何理解并遵循疏散指示，如何在疏散过程中保持秩序，以及如何在临时避难场所进行有效的组织和管理，确保最大程度地保障所有人的安全。 4. 持续学习与演练的重要性： “复盘”与“预演”的价值： 知识和技能的有效性，需要通过不断的学习和实践来巩固。《自救互救》会鼓励读者定期回顾和更新所学的知识，并进行模拟演练。例如，进行家庭火灾逃生演练，模拟急救场景，甚至是组织一次小型疏散演习。这些“预演”能够在实战中降低出错的概率。 适应变化，不断提升： 风险和挑战是不断变化的，因此应对策略也需要与时俱进。本书强调一种持续学习的态度，鼓励读者关注最新的安全资讯，学习新的救援技术，并根据自身情况的变化，不断调整和完善自己的应对方案。 目标读者： 本书的目标读者是广大的普通大众，无论你是学生、上班族、家庭主妇，还是退休老人，都可能在日常生活中或突发事件中面临需要自救或救助他人的情况。它特别适合： 希望提升自身安全意识和应急处理能力的个人。 关注家庭成员安全的家长。 希望为社区安全贡献力量的积极分子。 对户外活动、旅行安全有较高要求的人群。 以及所有希望拥有更多掌控感，在不确定性中更加从容应对的读者。 《自救互救》不仅仅是一本书，它更是一种生活态度，一种责任意识，一种对生命价值的尊重。它相信，通过知识的传播和技能的普及，我们每个人都能成为更强大的个体，也能够汇聚成更坚韧的集体，共同抵御风浪，守护彼此的平安。

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这本书的叙事结构非常跳跃，它没有采用传统意义上的线性时间推进方式，反而像是一张巨大的、由无数碎片拼贴而成的马赛克。作者在不同的时间点、不同的视角之间快速切换，有时甚至会突然插入一段似乎与主线无关的旁白或者文献摘录，这让初读时的体验显得有些碎片化和令人困惑。我花了很长时间才逐渐适应这种叙事节奏，理解到作者的用意——他似乎想模仿我们大脑处理信息和记忆的方式，将看似零散的片段最终汇聚成一个更宏大、更立体的全景图。这种手法对读者的专注度和理解力提出了更高的要求，你必须时刻警惕，不能错过任何一个看似微不足道的细节，因为那个细节可能就是连接前后两段场景的关键线索。虽然过程略显费力，但一旦你开始捕捉到这些隐藏的联系，那种“解谜成功”的快感是无与伦比的。这本书真正考验的是读者的耐心和脑力，它拒绝被动接受，要求读者主动参与到意义的构建过程中来。

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我花了整整一个周末的时间才勉强啃完这本书的前半部分，坦白说，它的阅读难度确实不低，可以说是对我智力的一次全面挑战。作者似乎并不满足于简单的叙事，他大量运用了晦涩的哲学概念和跨学科的知识进行论证，很多地方我不得不频繁地查阅各种背景资料，甚至需要借助专业的词典来理解他构建的逻辑框架。有那么几章，简直像是在阅读一篇高深的学术论文，充满了专业术语和复杂的思辨链条，如果读者没有一定的知识储备，很容易在半路迷失方向，甚至产生挫败感。但这正是它迷人的地方——它要求读者必须全神贯注，用最认真的态度去对待每一个字眼。我记得有一段关于“结构性困境”的分析，作者通过一个非常古老的寓言故事切入，层层剥开现实的表象，最终得出了一个令人醍醐灌顶却又无比残酷的结论。读完那一节，我甚至需要起身走动一会儿，让那股强烈的思想冲击稍微平复一下。这绝不是用来放松心情的书，它更像是一次对心智的极限拉练。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种粗粝的纹理和深沉的墨绿色调，一下子就抓住了我的注意力。拿到手里感觉沉甸甸的，那种厚实的纸张触感，让人觉得里面装载的内容一定分量十足，绝不是那种轻飘飘的速食读物。我特别喜欢扉页上的那句引言，虽然内容记不太清了，但那种带着历史尘埃和沉思的味道，立刻把我带入了一个需要严肃对待的叙事空间。阅读过程中，我发现作者的文字功底非常扎实，他似乎对语言的运用有着近乎苛刻的打磨，每一个长句的结构都像是一件精密的机械装置，环环相扣，逻辑严密得让人忍不住要停下来，回味一下他是如何将一个复杂的概念拆解并重新组合的。尤其是描述那些宏大历史背景的段落时，那种气势磅礴又不失细腻的笔触，让我仿佛置身于那个时代洪流之中，亲眼目睹事件的发生与演变。这本书的排版也极为考究，页边距的处理恰到好处，使得阅读起来非常舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到过分疲劳。这绝对是一本值得收藏和反复阅读的佳作，光是翻阅的过程，本身就是一种享受。

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这本书给我的整体感觉，是一种深沉的、近乎绝望的现实主义色彩。作者似乎对人性中那些阴暗、自私的角落有着极其敏锐的洞察力，他毫不留情地撕开了社会光鲜外衣下的腐朽与虚伪。阅读过程中，我时常会感到一种强烈的共鸣，那种“原来不止我一个人这样想”的释然，夹杂着对现状的深深无奈。作者在塑造人物时，没有丝毫的“美化”倾向，他笔下的人物都是活生生的、充满矛盾的个体，他们的挣扎、他们的妥协、他们偶尔闪现的光辉，都显得那么真实可信，甚至有些令人心痛。他擅长用大量的细节描写来烘托氛围，比如描绘一个老旧的工厂车间里机器的轰鸣声和空气中弥漫的铁锈味，或是刻画一个失意者在深夜街头麻木的眼神，这些画面感极强的场景，将那种弥漫在整个故事背景里的压抑情绪具象化了。读完之后，我久久不能平静，脑海中不断回放着那些令人不安的画面和沉重的思考。

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说实话，这本书的语言风格有一种奇异的魅力，它并不追求华丽辞藻的堆砌，反而大量使用了短促、有力的句子，充满了口语化的力量感和一种近乎命令式的语气。这种表达方式使得阅读过程充满了动感和节奏感，读起来有一种在崎岖山路上快速奔跑的感觉，每一步都带着明确的指向性。尤其是在描绘那些紧张对峙的场景时，作者的对话简洁到极致，每一个字都像是经过千锤百炼的子弹，直击要害，不留任何喘息的机会。这种极简主义的表达，反而爆发出惊人的情感张力。我特别欣赏作者在情感表达上的克制，他从不直接告诉你人物的感受，而是通过环境的描绘、肢体语言的细节，让读者自己去体会那份汹涌的情感暗流。这种“留白”的技巧运用得炉火纯青，使得整本书读起来充满了张力和韵味，给人留下了极大的想象空间去填充那些未言明的情绪，非常高级。

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