具体描述
《健脾活血食疗便典》从功能效用、宜忌、配伍、食养类比等方面介绍了近150种食材，如薏苡仁、豆腐、山药、龙眼、栗子、猴头菇、鲈鱼、人参、玫瑰花等，它们起到健脾养胃、益智强身、益气活血、提高人体免疫力、降血脂、降血压、抗癌和减肥、美容等作用。经过专家精挑细选的养脾食疗方近300个，包括食膳、药膳、药茶、果汁等，它们对症而设，搭配科学，操作简便，安全有效。该书还提供了食疗、保健、预防等相关知识和诀窍，让大家在食疗的同时灵活掌握和运用，将食疗、按摩、针灸、足疗、药浴、运动、休养等方式结合起来，以求收到更佳的保健和调养效果。
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目录信息
谷物类粳米糯米粟米高粱小麦大麦燕麦薏苡仁豆类黄豆黑豆长豆饭豇豆四季豆豌豆扁豆豆腐蚕豆蔬菜类山药番薯茭白莼菜芫荽芦蒿马齿苋著迭菜大蒜青芦笋葫芦辣椒茄子胡萝卜马铃薯藕黄瓜南瓜苦瓜佛手瓜水果类荔枝西番莲枇杷柑龙眼草莓葡萄山竹香橼莲雾樱桃红毛丹干果类栗子芡实莲子榛子山楂大枣槟榔梅子罗汉果花生柏子仁菌藻类猴头菇金针菇草菇平菇海带羊栖菜竹荪肉类牛肉羊肉猪肉蛇肉雉肉鸡肉鹅肉鸭肉鹧鸪肉鹌鹑肉蛙肉火腿骆驼肉蛋类鸡蛋鹅蛋水产类鲤鱼鲢鱼鲫鱼鲈鱼鲩鱼鳜鱼银鱼章鱼干贝泥鳅调味品类生姜花椒大茴香肉桂橘皮蜂蜜蜂王浆食糖丁香酱中药类人参荷叶当归蜂胶甘草白术使君子佩兰玫瑰花木槿花厚朴花附录经络穴位图足太阴脾经歌诀 足太阴睥经穴位主治要表
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