具体描述
《幸福的心象》提出27个幸福处方，在总结各种人生经验的基础上对症下药，从知性的立场来讲述人生的秘诀，为你开出解忧良方。你是否——缺乏生命活力？执著于自己的过去？与人难以相处？胸怀大志却无法实现？总是思想悲观？或者你是－－希望丈夫给予更多爱情？为婆媳之争烦恼？为子女教育问题烦恼？因独身而烦恼？没有善用时间？与上司合不来？……这些不幸综合征的病因，均在于被某些固有的观念所束缚，以致自身不能拓展命运之路。想要寻回本心，重返初衷，就必须探究心灵调控法。让我们学习多样的思考方式、检视各种症候，找到获得幸福的方法吧！
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《幸福的心象》这本书，对于我来说，是一次深刻的“心灵洗礼”。它让我从一个被动承受者，转变为一个积极的创造者。我曾经以为，幸福是一种奢侈品，需要很多外在条件才能获得，但这本书让我明白，幸福是一种“能力”，一种可以通过训练和培养获得的内在能力。书中关于“心象的回路”的解释，让我恍然大悟。很多时候，我们陷入负面情绪的循环，就是因为形成了不良的“心象回路”。这本书提供了一种打破这些回路的方法，让我能够从那些无益的思维模式中解脱出来。我学会了去识别那些反复出现的负面想法，然后有意识地去引导它们走向更积极的方向。这种过程并不总是轻松的，但每一次的成功，都让我感到无比的欣慰和鼓舞。我开始更加珍惜当下，更加懂得感恩，也更加能够包容自己和他人的不完美。这本书让我明白，真正的幸福，源于内心的平和与满足。
评分我必须说，《幸福的心象》这本书，让我对“自我认知”这个概念有了前所未有的清晰理解。我以前总觉得，我了解自己，但这本书让我明白，我们对自己的认知，很大程度上是被我们固有的“心象”所塑造的。书中的“心象的滤镜”这个比喻，简直是点睛之笔。我们就像是通过不同颜色的滤镜来看待世界，也看待自己。这本书就是帮助我们去识别这些滤镜，并学会如何去清洗它们，甚至更换它们。我特别喜欢其中关于“自我价值感”的探讨，它让我意识到，很多时候，我们对自己的评判，并不是基于客观事实，而是基于那些早年形成，但可能已经不再适用的“心象”。通过书中提供的练习，我开始尝试去挑战那些负面的自我评价，用更积极、更客观的“心象”去重塑我对自己的认识。这种改变是潜移默化的，但效果却是巨大的。我感到自己变得更加自信，更加敢于去尝试新的事物，不再因为害怕失败而退缩。这本书的语言充满了力量，却又异常温柔，它不会强迫你接受任何观点，而是鼓励你去探索，去发现，去成为更好的自己。
评分《幸福的心象》这本书，让我对“内在的宁静”有了更深刻的体验。我曾经总是试图通过控制外在环境来寻求内心的平静，但这往往是徒劳的。这本书让我明白，真正的宁静，源于内心的和谐。书中的“心象的涟漪”这一比喻，形象地展现了我们每一个想法和情绪，都可能引发一连串的连锁反应。如果涟漪是平和的，那么整个湖面都会显得宁静而美丽。如果涟漪是激荡的，那么湖面就会波涛汹涌。《幸福的心象》教我如何去创造平和的“心象涟漪”，如何去平息那些不必要的波澜。我开始更加注重内心的“静观”，去观察自己的想法和情绪，而不是被它们牵着鼻子走。这种训练，让我能够更好地掌控自己的情绪，也能够以更从容的心态去面对生活中的种种挑战。这本书让我明白，幸福并非来自外求，而是来自内心的丰盈和安宁。
评分这本《幸福的心象》，让我深刻地体会到了“心念的力量”是如何具体地影响着我们的生活。它不是抽象的哲学说教，而是非常务实地揭示了我们内在世界与外在表现之间的紧密联系。我一直以为，我的情绪和想法是独立于我之外的，但这本书让我明白，它们是我的一部分，而且是我可以主动去塑造和引导的部分。书中关于“心象的土壤”的比喻，让我联想到，我们内心的状态，就像是孕育万物的土壤，只有肥沃、健康的土壤，才能长出繁花似锦。如果土壤贫瘠，那么即使种子再好，也难以生根发芽。这本书为我提供了“施肥”和“除草”的方法，让我能够去改善我的“心象土壤”。我尝试着去清理那些负面的、限制性的“心象”，去播种那些积极的、支持性的“心象”。这种改变，让我感到身心都更加轻盈，也更加充满了生命力。我开始更加关注自己的内在状态，而不是一味地去追求外在的成就。这种内在的转变，带来的幸福感是更加持久和真实的。
评分读完《幸福的心象》，我感觉自己仿佛获得了一把打开幸福之门的钥匙。这本书的价值，在于它没有提供“速成”的解决方案，而是教你如何去“理解”和“转化”。我曾经试图用各种方法去“摆脱”负面情绪，但往往适得其反。这本书让我明白，这些情绪并非敌人，而是我们内心的一种信号，需要被倾听和理解。书中的“心象的画笔”这一概念，让我觉得非常生动。我们就像是艺术家，用自己的“心象画笔”去描绘内心的世界。如果画笔沾满了灰尘，那么描绘出来的世界也会黯淡无光。这本书就是教我们如何去清洁和使用这支画笔，去创造一个更加明亮、更加美好的内心世界。我开始尝试去用积极的“心象”去“覆盖”那些负面的“痕迹”，这种改变让我感到由内而外的愉悦。我不再害怕面对挑战，而是将它们看作是提升“画技”的机会。
评分这本书的阅读体验，超出了我所有的预期。我原本以为这是一本关于心灵成长的理论性书籍，但事实是，它充满了鲜活的生命力。作者的文字，就如同清澈的泉水，滋润着我干涸的心田。我尤其欣赏书中对于“心象地图”的描绘，它让我想象出自己的内心世界，就像一张需要不断探索和绘制的地图。我们常常只关注地图上的“目的地”，却忽略了沿途的风景，以及地图本身是如何被我们“绘制”出来的。《幸福的心象》教会我，绘制这张地图的关键在于“心象”，而心象是可以通过有意识的努力来改变的。书中的一些练习，比如“意念的雕刻”，虽然简单，但效果惊人。我尝试着去主动创造一些积极的“心象”，比如想象自己置身于一片宁静的森林，感受微风拂过脸颊，鸟儿在歌唱。仅仅几分钟，我的心情就得到了显著的改善。这让我意识到，我们拥有比想象中更强大的内在力量，去塑造自己的情绪和感受。我不再害怕面对内心的“阴影”，而是开始尝试去理解它们，去拥抱它们，因为我知道，即使是阴影，也是光的存在的一部分。这本书让我对“接受”有了更深的理解，不再是无奈的妥协，而是一种主动的选择，一种通往内在平静的必经之路。
评分《幸福的心象》给我带来的冲击是持久而深刻的，它不仅仅是一本书，更像是一种生活方式的启蒙。我以前总以为幸福是外在物质的堆砌，是成功学的某种终极目标，但这本书彻底颠覆了我的认知。它引导我去审视那些内在的、非物质的因素，那些构成我们幸福感的基石。我特别对“情绪的颜色”这一概念印象深刻，作者并没有简单地将情绪划分为好与坏，而是将它们比作不同的颜色，每一种颜色都有其存在的意义和价值。这让我开始理解，为什么有时我们会感到悲伤，为什么有时会感到愤怒，这些情绪并非洪水猛兽，而是我们内心对外部世界的某种反馈。学会识别和接纳这些“颜色”，比试图将它们驱逐出去更为重要。书中的案例分析非常到位，我能从中看到自己的影子，也能看到身边人的缩影，这种共鸣感让我觉得这本书贴近生活，充满智慧。我开始尝试运用书中的一些小技巧，比如在感到焦虑的时候，尝试去“看见”焦虑的“形状”，然后用一种更温和的方式去与之对话，而不是陷入无休止的对抗。结果令人惊喜，那种被情绪吞噬的感觉大大减弱了。这本书让我明白，幸福并非遥不可及，它就隐藏在我们每一个当下，藏在每一次对内心的关照之中。它提醒我，要放慢脚步，去感受生活的美好，去珍视那些看似平凡却闪闪发光的瞬间。
评分《幸福的心象》是一本让我反复咀嚼的书，每一次阅读，都能从中汲取新的智慧。它没有给我空洞的道理，而是通过无数贴近现实的例子，展现了心理活动的微妙之处。我曾经对“幸福”抱有一种功利性的追求，总觉得需要达到某个标准才能算得上幸福，但这本书让我明白，幸福更像是一种“存在状态”，而非一个“达成目标”。书中关于“心象的共鸣”这一章节，对我触动尤为深刻。它解释了为什么我们有时会与某些人产生强烈的连接感，而与另一些人则疏远，这很大程度上取决于我们内心世界的“频率”。这让我更加珍惜那些能够与我产生良好心象共鸣的人，也学会了如何去化解那些不和谐的“共鸣”。我曾经花费大量的时间和精力去试图“改变”他人，或是强求他人理解我，但这本书让我意识到，真正能够改变的，只有我自己。通过调整自己的心象，我能以更开放、更包容的心态去面对人际关系，从而吸引更多积极的能量。书中的叙述风格非常引人入胜，没有丝毫的说教感，更像是一位经验丰富的导师，用温暖而睿智的语言，引导你一步步走向内心的光明。
评分《幸福的心象》这本书，与其说是一本心理学读物，不如说是一本“生活哲学指南”。它教会我如何用一种更具觉察力的方式去生活，去体验生命中的每一个时刻。我曾几何时，总是在与“不如意”作斗争，总是在抱怨现实的不公，但这本书让我明白，很多时候，“不如意”并非来自外部，而是源于我们内心的“心象”。书中的“心象的导航系统”的概念，让我意识到，我们的想法和情绪，就像是导航系统，指引着我们前进的方向。如果导航系统出了问题，我们就会迷失方向，甚至误入歧途。这本书就是帮助我们去校准这个导航系统，让它能够带领我们走向真正的幸福。我尤其欣赏作者对于“感恩”的阐述，它并非一种简单的“礼貌”，而是一种强大的“心象能量”。学会去感恩，能够极大地提升我们的幸福感，让我们看到生活中更多的美好。读完这本书，我感觉自己像是一个重新被注入活力的能量体，对生活充满了期待，也更加懂得如何去享受过程，而不是仅仅关注结果。
评分这本《幸福的心象》真是让我醍醐灌顶，阅读的过程就像是踏上了一场探索内心世界的奇妙旅程。作者用极其细腻的笔触，描绘出了那些我们常常忽略，却又深刻影响着我们幸福感的微妙心理活动。书中的每一个篇章，都仿佛是一面镜子，照见了自己内心深处那些从未被认真审视过的角落。我特别喜欢其中关于“心象转换”的章节，它让我明白，同一个事件，不同的心象解读，带来的情感体验天差地别。过去，我常常被负面情绪困扰，总觉得生活充满了不确定和挑战，这本书给了我一套全新的视角去看待这些“挑战”，让我学会了如何调整自己的心象，从而让那些曾经让我沮丧的事情，变得不再那么具有破坏力。它不是教你如何去“遗忘”或“压抑”负面情绪，而是教你如何去“转化”它们，理解它们背后的根源，并从中汲取成长的养分。读到“希望的种子”这一章时，我更是眼眶湿润，作者用一个个生动的故事，展现了即使在最黑暗的时刻，内心深处也总有一颗微小的希望之种，等待被唤醒。这种力量是如此的真实而又强大，让我对未来充满了信心。这本书的语言风格也极具感染力，不像很多心理学书籍那样枯燥乏味，它更像是一位知心朋友，娓娓道来，用最平易近人的方式，触动你内心最柔软的地方。读完之后，我感到一种前所未有的轻松和豁然开朗，仿佛内心积压已久的那团迷雾，终于被阳光驱散。
评分日本有名的反华邪教教主，污蔑中国捏造南京大屠杀和慰安妇，居然在中国还有信徒我的天哪。 大川隆法无论从哪个国家的角度看都是邪教教主，多次声称自己被各种古代伟人附体，最搞笑的是还演示被乔布斯附体，说的还他妈是日文，你们家美国人说日文啊？
评分一般般的心里自助书
评分给许多不幸的心理开出了处方。
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评分给许多不幸的心理开出了处方。
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