《氣質美人黑色餐》介紹如何利用手頭就有的簡單食材，做齣健康美味的日本料理，讓你在享受美食的同時達到健康美容的雙重功效。在人們越來越注重飲食健康的今天，日本料理作為健康食品被世界各國的人們所推崇。黑色食品因為其富含的多酚類元素能夠促進分人體內的活性氧，不僅能防止血管阻塞、促進新陳代謝，有益健康，而且還有美容的功效。堅持食用黑色食品，說不定不久，周圍的人就會說“你最近變年輕瞭”呢！
《氣質美人黑色餐》特點：美食同源、醫食同源。
·在人們越來越注重飲食健康的今天，日本料理作為健康食品、長壽食品被世界各國的人們所推崇；
·叢書由日本權威的著名保健學博士、料理專傢菅原明子所著
·不僅教您使用身邊就有的食材輕鬆製作健康美味的日本料理，還用通俗易懂的語言讓您瞭解自己的身體，吃齣健康、吃齣美麗！
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用戶評價
五色五髒五味 說的有些道理，我覺得不光是要吃黑色的東西，什麼顔色的都要吃，今天纔看到日本人從小被教育，一天要吃30種食材，營養纔會全麵。
评分很久以前在福州路一個打摺書店買的。高中還是大學的時候？那個時候也就鬍亂看看沒覺得什麼。現在翻齣來再看，發覺還是有比較實用的地方。菜色看起來也都容易上手。下次可以實踐看看口味如何。
评分五色五髒五味 說的有些道理，我覺得不光是要吃黑色的東西，什麼顔色的都要吃，今天纔看到日本人從小被教育，一天要吃30種食材，營養纔會全麵。
评分記得前幾年養生保健什麼吃五色，原來來源是日本。。。其實歸根到底還是營養均衡。。。
评分五色五髒五味 說的有些道理，我覺得不光是要吃黑色的東西，什麼顔色的都要吃，今天纔看到日本人從小被教育，一天要吃30種食材，營養纔會全麵。
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