具体描述
——什么是满足？是钱，是性，还是地位？
——不，真正的满足，来自挑战与新奇感！
现代社会人们生活节奏加快，鲜有时间体验满足的感觉，虽然生活水平不断提高，满足感却日益下降。因此，越来越多的人注重心理健康，渴望提升生活质量。“金钱不能带来幸福”，心理学家一直这么忠告梦想彩票中大奖的人。科学家更证实，未经辛苦付出换得的收获，确实比不上工作得来的金钱让人快乐。到底什么东西可以让人真正满足，性爱、财富还是地位？满足感到底从何而来又该如何获得更多？作者希望找出的是一个基本的东西——一种可以创造出喜悦、痛苦与快乐的驱策力，进而可以提供你我开启满足经验的一把钥匙。答案就在我们的大脑，满足的来源是挑战性与新鲜感。
满足与快乐（或幸福）最大的不同在于它涵盖了行动层面——特别是针对具有“新鲜感”与“挑战性”的种种行动。快乐可能在偶然间获得，满足却只有在有意识地决定做某事之后才可能产生。这本书强调的是：为活动赋予意义是人类特有的需求，而满足感恰巧掌握到了这项需求。当你感到满足，便是找到了意义，这比快乐或甚至幸福都更持久。满足感不是来自目标的达成，而是来自为达目的所必须采取的行动。
本书既有大量的科学性实验作为证据，又以生动活泼的故事形式叙述，让人在享受阅读的过程中慢慢懂得有关满足感的科学知识，进而在实际生活中使个人的满足感得到提升。
作者简介
格雷戈里·伯恩斯（Gregory Berns）：医学博士，艾默里大学精神病学与行为科学副教授。
目录信息
读后感
（刊于 2009-02-25 《中国青年报》“冰点周刊”） 在办公室里，林老师爱钱是出了名的。 有一次，他把MSN签名改成：“家里养了个印钞机”，缘于妻子突然领了一万元奖金。接下来的一个月，他都在为此雀跃。后来他对妻子说：“我梦见你又发了10万，有这个可能吗？...
评分罗豫/文 人究竟想要什么？对于这个问题，目前看来，较为全面、完备的理论当属美国心理学家马斯洛提出的需要层次理论。他将人的需要分为七个层次，依次是：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、求知需要、审美需要、自我实现需要。马斯洛是人本主义心理学家，他的研...
评分如果仔细点想，我们所经历的人生，看起来可不就像是一个关于追逐满足感的设计得异常巧妙的游戏？渴了，喝上一瓶冰镇可乐，满足感就来了；追求了一年多的姑娘终于闭上眼睛等待亲吻了，满足也来了；跑完一趟令人几欲崩溃的马拉松，冲线的那一刹那，满足油然而生。满足感兴许就是...
评分手里的《好满足》是一本谈论幸福的书；谈论者也是科学家——作者伯恩斯是美国埃默里大学的医学教授。 幸福，每个人都能谈上一大套，但不是每个人都能谈出新意。伯恩斯教授的看法倒是有些与众不同——幸福来自于满足。也许，这算不上什么与众不同，中国古人早就...
评分（刊于 2009-02-25 《中国青年报》“冰点周刊”） 在办公室里，林老师爱钱是出了名的。 有一次，他把MSN签名改成：“家里养了个印钞机”，缘于妻子突然领了一万元奖金。接下来的一个月，他都在为此雀跃。后来他对妻子说：“我梦见你又发了10万，有这个可能吗？...
用户评价
我必须承认，一开始我被书名吸引，但读进去后发现，这完全不是我预想中的那种轻松愉快的小品文。它的内核其实相当深邃和沉重，探讨的议题关乎个体在宏大时代背景下的存在意义和选择。作者的叙事节奏非常富有张力，该快的时候如同疾风骤雨，一气呵成，让人喘不过气来；该慢的时候，又像老电影的慢镜头，将每一个眼神、每一个停顿都捕捉得清晰无比。我特别欣赏它那种不迎合读者的态度，故事走向常常出人意料，但回想起来，又觉得是人物性格使然，一切都在情理之中。这本书的语言组织有一种古典韵味和现代精神的完美结合，既有老派作家的文字功底，又不失对当下语境的敏锐捕捉。它更像是一次智力上的挑战，需要读者全神贯注地去梳理线索、理解隐喻。读完后，我需要花很长时间去消化吸收其中的信息量，但这种费脑子的阅读体验，对我而言是顶级的享受。
评分我是在一个连续失眠的夜晚被这本书拯救的。它有一种奇异的魔力，能把人心头那团乱麻慢慢解开。我不是文学评论家，但就我个人的感受来说，这本书的文字像水银泻地般流畅自然，几乎没有拗口的地方。它描绘的场景和氛围感营造得极其成功，我感觉自己仿佛搬进了那个故事发生的小镇，能闻到雨后泥土的气息，能听到老旧钟楼传来的声响。这本书的魅力在于它的“真实感”，即便是虚构的故事，也让人觉得它就是发生在我们身边某个角落的真实片段。作者对于人性深处的那些微妙的恐惧、不安全感以及对美好事物的本能向往，刻画得入骨三分。每次读到某个角色的挣扎，我都会产生强烈的共鸣，那种“原来不止我一个人这样想”的慰藉感，是很多书给不了的。总而言之，这是一本非常“滋养”的书，读完后感觉心胸开阔了许多，对生活中的不如意也有了更豁达的态度。
评分这本书简直是心灵的慰藉，我最近读得非常投入，那种沉浸感真是久违了。作者的笔触细腻得让人心疼，描绘的那些生活中的小细节，仿佛我就是故事里的人物，能真切地感受到角色的喜怒哀乐。特别是对那种微妙的情感变化，他捕捉得极其精准，没有一句废话，却把人物的内心世界刻画得入木三分。读完之后，我常常会合上书本，盯着天花板想很久，那种余韵久久不散。它不是那种读完就扔掉的消遣读物，更像是一面镜子，照见了自己过去的一些困惑和迷茫，然后用一种温柔而坚定的方式，给出了一种新的理解。我特别欣赏它叙事节奏的把握，高潮迭起却又不失沉稳，该爆发的时候酣畅淋漓，该安静的时候又能让人静下心来品味每一个字句。如果非要说一个缺点，可能就是太引人入胜了，好几次我都为了追着看下去，把原本计划好的事情都抛诸脑后了。这绝对是一本值得反复阅读，并且每次都能读出新意的佳作。
评分说实话，我本来对这类题材不太感冒，感觉会有些老套和说教，但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的叙事结构非常巧妙，采用了多线并进的方式，每个章节似乎都在讲述不同的故事，但到最后却像无数条河流汇入同一片海洋，那种豁然开朗的感觉，简直让人拍案叫绝。语言风格上，它非常大胆，充满了现代感，夹杂着一些我从未在严肃文学中见过的俏皮和讽刺，读起来一点都不费力，反而充满了新鲜感。书中对于社会现象的批判，也是点到为止，没有那种咄咄逼人的说教意味，而是通过人物的命运自然而然地流露出来，让人在会心一笑中进行深刻的反思。我尤其喜欢作者处理冲突的方式，不是简单的善恶对立，而是灰色地带的纠缠，每个人物都有其复杂性和合理性，让人很难简单地去评判谁对谁错。这本书的魅力就在于它的“留白”，很多地方留给读者去想象和填充，这极大地增强了阅读的主动性和乐趣。
评分这本书的结构设计堪称精妙，它就像一个多面体，从不同的角度切入，折射出关于时间、记忆与遗忘的主题。我喜欢作者在行文过程中展现出的那种近乎苛刻的精确性，每一个比喻都像是经过反复打磨，恰到好处，绝不冗余。它没有宏大的战争场面，没有惊天动地的爱情，它的力量来自于对“日常”的极致放大和深入挖掘，让我们意识到，最深刻的哲学问题往往就藏在最普通的茶米油盐之中。这本书的阅读过程，对我来说，更像是一场自我对话。它迫使我审视自己是如何构建自己的记忆的，以及那些被我刻意忽略的片段在我的生命中究竟扮演了怎样的角色。我发现自己经常会停下来，拿出笔在书页空白处写下自己的感想，这在其他书中是极少发生的情况。它成功地在严肃性和可读性之间找到了一个绝佳的平衡点，既有文学的厚重感，又不乏引人入胜的故事性，让人爱不释手，读完后对“生活”二字有了全新的感悟。
评分没想象中好，虽然有些观点有意思，用了神经心理学的方法去阐述。但是老外的书总是条理差了些。
评分太琐碎。没有重点……
评分实验部分最有趣，此书无关方法论
评分朋歌购入，更多精彩书籍请至朋歌书房：http://site.douban.com/pongo/room/529268/
评分用生物学研究根本上产生于心灵的形而上的满足, 解释不甚到位, 只是从第三者的科学观察角度.
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