具体描述
《职场妈妈平衡术：90分幸福法则》从审视现状、时间管理、心理调适、情绪管理、自我提升、婚姻保鲜、家庭管理、改善亲子关系、培养友谊、发现自我等10个方面，提供了平衡职场与生活的方法，用专业的指导帮助职场妈妈摆脱糟糕的现状，过上幸福生活。
附赠一本精美的手账——职场妈妈幸福日记，帮助你记录每一次改变，见证你成长的每一步。职场妈妈幸福日记包括自我测试表、本周待办事项、一周时间追踪记录表等实用版块，帮你科学规划这10周，1周解决1个问题，让你在每日“幸福箴言”的鼓舞下，一步一步改变自己的现状，做最好的自己。
作者简介
【美】杰西卡·特纳
杰西卡·特纳是《华尔街日报》所推荐的畅销书籍《边缘时刻》的作者，她也是流行生活博客“妈妈创意”的创始人。此外，她还是一位获得过营销大奖的营销专家以及杰出的演讲者。
目录信息
正视你的生活，正视你拥有的一切/
盘点现实生活中存在的问题／
02成功只青睐有准备的人／
为什么要设定目标／
正确地设定目标／
追踪你的时间／
03开启探寻内心之旅／
职场妈妈的内心是复杂的／
给职场妈妈的15条情绪管理建议／
你很坚强／
04爱别人，也要爱自己／
学着照顾自己／
优先考虑自己，并学会自己照顾自己／
05爱生活，爱工作／
了解你想工作的原因／
正确认识你的工作价值／
在工作中获得成就感／
工作让你成为更好的妈妈／
06婚姻，是需要经营一辈子的事业／
良好的沟通／
主动交流与倾听／
相信你的伴侣／
共度美好时光／
肌肤之亲／
表现出善良和礼貌／
向你的伴侣寻求帮助／
克服怨恨／
不要指责／
学会宽恕／
慷慨相待／
07为人父母就是一场修行／
培养你与孩子的感情／
好妈妈的13条标准／
08打造温馨的家，安放所有美好／
培养一种习惯／
有序地进行收拾整理／
寻求帮助和服务／
保持良好的生活作风／
打造优雅的家居环境／
珍惜你的勤劳之家／
09职场妈妈不是一座孤岛，我们也需要朋友／
工作中的友情／
与其他孩子的父母建立友谊／
与邻居们建立和睦友好关系／
建立互惠互利的友谊关系／
朋友，是生命中不可或缺的人／
10过自己喜欢的生活，做最好的自己／
致谢／
注释／
· · · · · · (收起)
读后感
最近，马伊琍和文章离婚的消息传了出来。我想起自己曾经看过她的一个采访视频，主题是：职场女性如何平衡家庭和事业？ 其实，如果她能够平衡好家庭和事业的话，应该也能够经营好自己的婚姻。今天就和大家分享一本能帮助职场妈妈学会如何平衡家庭和事业的书吧！ 这本书叫做《职...
评分这本《职场妈妈平衡术》告诉大家好妈妈不是为孩子牺牲一切的妈妈，她不会为孩子失去自我，而是借助孩子完善自我。她会有自己的生活和爱好，有正面诠释人生、感知幸福的能力；她懂得让自己尽量愉悦，能让家人也感受到她平静和积极的心态；她会给孩子传递“任何时候都要珍惜生命...
评分每位职场妈妈都会面临职场工作和家庭生活如何平衡的问题，处理得好的能够做到事业和家庭双兼顾，处理不好的搞得自己焦头烂额、在事业和家庭之间疲惫不堪。如何平衡好二者的关系，做一个幸福的妈妈、活出自在和精彩？【美】杰西卡·特纳所著的《职场妈妈平衡术：90分幸福法则》...
评分最近，马伊琍和文章离婚的消息传了出来。我想起自己曾经看过她的一个采访视频，主题是：职场女性如何平衡家庭和事业？ 其实，如果她能够平衡好家庭和事业的话，应该也能够经营好自己的婚姻。今天就和大家分享一本能帮助职场妈妈学会如何平衡家庭和事业的书吧！ 这本书叫做《职...
评分作为一个女性，已婚，育有一个孩子，并且朝九晚五的上班，如果有人问：你是职场中焦虑的妈妈吗？我会说是的，而且我猜九成的职场妈妈会说是的。 我们每个人可能都会希望:工作上有突破，业绩有增长，收入有提高；家庭和睦，家人健康，夫妻恩爱，孩子懂事学习好；自己开心平和等...
用户评价
职场妈妈疲惫不堪，生活完全没有了自己，因为工作而对家庭和孩子有愧疚。读完这本书，我才发现好好爱自己，让自己变得更好，才能有能力去爱其他人，才能有精力处理各种关系。工作本身也是实现我们自我价值的地方，对孩子也有好的指引作用，完全没必要因为工作而产生对家庭的愧疚感。
评分职场妈妈疲惫不堪，生活完全没有了自己，因为工作而对家庭和孩子有愧疚。读完这本书，我才发现好好爱自己，让自己变得更好，才能有能力去爱其他人，才能有精力处理各种关系。工作本身也是实现我们自我价值的地方，对孩子也有好的指引作用，完全没必要因为工作而产生对家庭的愧疚感。
评分每一位读者在阅读了杰西卡这本《职场妈妈平衡术》都会意识到，在忙碌的生活中，职场妈妈可以培养自己的满足感，每一位职场妈妈都可以快乐的生活每一天。并且可以学到有用的方法，比如“正确地设定目标”的方法等。
评分是学习职场女性如何平衡家庭和工作的良心之作
评分是学习职场女性如何平衡家庭和工作的良心之作
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