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出版者:古吴轩出版社

作者:周一南

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2019-5-1

价格:42.00元

装帧:平装

isbn号码:9787554613474

丛书系列:

图书标签:

• 实用
• 感染力强
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• 励志
• 心理学
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• 人本心理学

卷首语：探寻人类行为的底层逻辑 在浩瀚的社会交往海洋中，我们每天都在与形形色色的人们进行着无数次的互动。每一次目光的交汇、每一次言语的传递、每一次肢体的接触，都在无声中构筑着彼此的认知图景。我们倾向于快速地对他人形成判断，这种本能驱动着人类在漫长的进化过程中得以生存和发展。然而，这种“快思考”模式，究竟是洞察人性的捷径，还是陷入认知偏差的陷阱？ 本书将带您深入剖析人类在初次接触时，那些微妙却具有决定性影响的心理机制。我们聚焦于那些看不见、摸不着，却能深刻影响人际关系、职业发展乃至个人决策的隐形力量。这不是一本简单的“社交技巧手册”，而是一次对人类心智运作模式的深度考察，旨在揭示我们如何被瞬间的感知所塑造，以及如何利用这些洞察力来优化我们的社会生活。 第一部分：感知构建的瞬间：非语言信息的权力 人际交往中，语言往往只是冰山一角，水面之下的非语言信息才是决定性的驱动力。本部分将系统梳理构成“第一印象”的核心要素，并探讨它们在潜意识层面如何快速传递信息。 1. 眼神的语言：聚焦与回避的奥秘 眼睛是心灵的窗户，但它也可能是最精妙的伪装大师。我们将细致分析凝视的持续时间、瞳孔的扩张程度，以及目光接触的方向性所蕴含的心理学意义。高强度的眼神接触可能代表着自信、兴趣或威胁；而眼神的游移则可能暗示着不确定、焦虑或不真诚。我们探讨了“目光锁定”策略在谈判与面试中的应用，以及如何通过微表情捕捉对方真实的内在状态。 2. 姿态的力量：身体语言的无声宣言 我们的身体姿态，从坐姿到站姿，从手臂的交叉到身体的倾斜，都在不断地向外界发出信号。开放的姿态（如摊开的手掌、放松的肩膀）通常被解读为接纳和坦诚；而封闭的姿态（如抱胸、紧绷的肌肉）则可能构建起防御性的壁垒。本章将引入“镜像效应”，探讨人们无意识模仿对方姿态，以建立亲和力的现象，并提供实用方法，教你如何通过调整体态来展现权威感和亲和力。 3. 语速与音色的解码 声音不仅仅是传递信息的载体，更是情绪和性格的晴雨表。语速的快慢、音调的高低起伏、呼吸的节奏，都构成了听觉印象的重要组成部分。研究表明，权威人士的语速往往沉稳有力，而紧张者则容易语速过快且音调偏高。我们将分析“共鸣”在声音传递中的作用，以及如何通过刻意调整发声方式，使自己的声音更具吸引力和说服力。 4. 空间距离的界限：人际尺度的心理学 每个人在不同关系中都有其“私人空间”的界限。物理距离的侵犯或疏远，直接影响着关系的舒适度和亲密程度。本章将深入探讨文化差异对个人空间需求的塑造，以及在商务洽谈、社交聚会等不同场合下，如何精确把握“得体的距离”，避免因距离失误带来的负面感知。 第二部分：认知捷径与偏见的陷阱 人类大脑为了应对复杂多变的环境，发展出了一套高效的认知捷径，即“启发法”。虽然这有助于我们快速做出反应，但也常常导致系统性的判断失误，即“认知偏见”。 1. 光环效应：美貌与德行的关联错觉 光环效应，这一最常见的第一印象偏差，描述了人们倾向于将个体身上一个积极的特质（如外貌吸引力）泛化到其他不相关的特质上（如智力、善良）。我们将通过大量案例研究，揭示光环效应在招聘、营销乃至司法判决中的潜移默化影响，并探讨如何有意识地剥离表象，对信息进行客观评估。 2. 刻板印象的固化：快速分类的代价 刻板印象是基于群体属性对个体进行预先判断的思维模式。虽然它在某种程度上简化了社会认知，但往往忽略了个体的独特性。本节将探究社会身份（如性别、职业、地域）如何在最初几秒内激活大脑中固有的刻板印象，以及这种快速分类如何阻碍了深度理解和公平对待。 3. 确认偏误：寻找支持我们既有看法的证据 一旦我们对某人形成了初步印象，确认偏误就会发挥作用，促使我们有选择性地关注、解释和记忆那些支持我们既有看法的证据，而忽略那些与之矛盾的信息。我们将详细阐述确认偏误如何使第一印象“固化”，即使后续接触中出现了新的信息，也难以推翻最初的判断。 4. 归因偏差：内部与外部原因的错判 当观察到他人的行为时，我们会立即尝试解释其原因。这涉及到“基本归因错误”——我们倾向于高估内部因素（性格、意图）的作用，而低估外部环境因素（情境、运气）的影响。这种归因偏差如何影响我们对新同事的评价、对合作伙伴的信任建立，是本部分探讨的重点。 第三部分：主动塑造与管理你的初印象 认识到第一印象的强大力量后，本书的最终目标是提供一套实用的、基于心理学原理的自我管理框架，帮助读者有意识地优化自己的形象传递。 1. 锚定效应的策略运用 在社交互动中，第一个信息往往会成为后续判断的“锚点”。我们将指导读者如何通过精心设计的开场白、准确的自我定位陈述，来设定一个积极的心理预期，从而引导后续互动的方向。 2. 情绪传染的力量：营造积极氛围 情绪是具有高度传染性的。一个人的情绪状态，能够在极短时间内感染周围的人群。本章强调如何通过管理自身的生理唤醒水平，保持镇定、展现热情，从而在交流初期就为双方建立一个积极、开放的互动基调。 3. 维护一致性：言行合一的信任基石 真正的、持久的第一印象并非源于短暂的技巧展示，而是源于核心价值与外在表现的一致性。我们将讨论如何确保你希望展示的特质（如专业性、可靠性）能够无缝地融入到你的非语言信号和言谈举止中，从而建立起深刻且稳固的信任感。 结语：超越瞬间的深度连接 第一印象如同电影的预告片，它引人入胜，但绝非故事的全部。理解其形成机制的目的，不是为了玩弄他人，而是为了更好地理解自己，识别出我们判断中的盲点。只有洞悉了瞬间认知的局限性，我们才能在后续的交往中，放下预设的标签，真正投入精力去构建深入、真实且富有建设性的人际关系。本书希望赋予你的，是洞察的清晰度和选择的自由。

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我一直对“人”这个物种的奥秘充满了好奇，尤其是我们大脑是如何在极短的时间内对周围的人事物做出判断的。《第一印象心理学》这本书，简直就像一股清流，瞬间点亮了我对这个问题的理解。我一直认为，人与人之间的交往，更多的是一种“感觉”，一种难以言说的默契或者疏离。但这本书让我明白了，这种“感觉”背后，其实有着深厚的心理学原理在支撑。它不是玄学，而是有迹可循的科学。书中详细地介绍了“首因效应”的力量，解释了为什么我们会在第一次见面时，就对一个人产生“好感”或者“反感”，并且这种感觉往往会持续相当长的时间，甚至影响到我们后续的交往。这让我开始审视自己在过往的经历中，是不是也受到了这种效应的影响。例如，我曾经因为一个偶然的误会，对某个同事产生了负面的第一印象，结果在后续的工作中，我总是会不自觉地放大TA的缺点，而忽略TA的优点。读了这本书之后，我才意识到，这可能就是首因效应在作祟。此外，书中还深入剖析了“刻板印象”对第一印象的塑造作用。我们往往会因为对方的性别、年龄、职业、外貌等外部特征，而对TA产生预设的判断。这让我开始警惕自己，在与人交往时，要努力打破这些固有的思维模式，而是要用更开放和包容的心态去了解一个人。书中提供的各种心理学实验和案例分析，都极具说服力，让我能够清晰地看到这些理论是如何在现实生活中发挥作用的。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双“读心术”的眼睛，能够更敏锐地捕捉到别人传递的信息，也更能理解自己为什么会产生某种情感或认知。这对于我理解自己、理解他人，都带来了前所未有的启示。

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自从翻开了《第一印象心理学》这本书，我感觉自己的世界观都被打开了，就像是在一片浓雾中终于找到了一盏指引方向的灯。我一直觉得自己是个比较内向的人，在社交场合，尤其是面对陌生人时，总是会感到一种莫名的紧张和不安，生怕自己的言行举止会给对方留下不好的印象。我曾经花了很多时间去琢磨“别人是怎么看我的”，却总是陷入一种自我怀疑的怪圈。这本书真的就像一位经验丰富的心理学导师，它用非常通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了“第一印象”这个在我们日常生活中无处不在却又常常被忽视的现象。它不仅仅是关于“看起来怎么样”这么简单，书中详细地讲解了声音的频率、语速、音调如何影响别人对你的判断，哪怕是一个微小的语气变化，都能传递出截然不同的信息。我记得书中有一个关于“非语言沟通”的章节，通过大量的图文并茂的例子，揭示了我们身体的每一个细微动作，比如眼神的交流、手臂的摆动、甚至是我们站立的姿势，都在无声地“说话”。这让我开始意识到，原来我们每天都在用一种“潜意识的语言”进行交流，而很多人对这种语言的解读能力是有限的，或者说，是受到很多因素的影响。书中还提到了“社会认同”和“首因效应”等概念，让我明白，为什么在某些情况下，人们会因为大众的看法而改变对一个人的评价，或者为什么最初接触到的信息往往会对后续的判断产生决定性的影响。这本书不仅仅是理论知识的堆砌，更重要的是它提供了很多实操性的建议，比如如何通过调整自己的非语言信号来塑造一个积极的第一印象，如何在短时间内与陌生人建立信任感。这对我来说，简直是醍醐灌顶，让我不再害怕与人交往，而是充满了探索和学习的动力。

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我一直对心理学领域，尤其是关于人际交往的部分，充满了浓厚的兴趣。《第一印象心理学》这本书，恰好满足了我在这方面的求知欲。我一直觉得，在瞬息万变的现代社会，很多关键的时刻都发生在“瞬间”，而“第一印象”就是其中最具代表性的一种。这本书，就像一位博学的导师，循序渐进地为我揭示了第一印象形成过程中那些至关重要的心理学原理。我记得书中详细地讲解了“非语言沟通”的力量，它不仅仅是肢体语言，还包括了面部表情、眼神交流、甚至是说话的语调和节奏。这些“潜意识的语言”往往比我们说出口的文字更能真实地反映一个人的内心状态。读到这里，我才明白，为什么有些人即使什么都没说，也能让人感到亲切或者疏远。书中还深入探讨了“首因效应”的重要性，解释了为什么我们在第一次接触一个人时，所接收到的信息会对我们后续的判断产生巨大的影响。这让我开始反思，自己在过往的经历中，是不是也因为一次不好的初次接触，而错失了很多重要的机会。此外，书中关于“刻板印象”的章节，更是让我大开眼界。它揭示了我们是如何在不自觉的情况下，将某些标签贴在别人身上的，并且这些标签会如何影响我们对他们的看法。这让我开始警惕自己，在与人交往时，要努力打破这些固有的思维模式，而是要用更开放和包容的心态去了解一个人。这本书的价值在于，它不仅提供了丰富的理论知识，更重要的是，它还提供了大量的实践建议，让我能够将学到的知识运用到实际生活中，从而更好地理解他人，也更好地塑造自己。

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《第一印象心理学》这本书，对我而言，就像是在人际交往的迷宫中找到了一张藏宝图。我一直觉得，人与人之间的互动，充满了神秘和复杂，尤其是在初次见面的时候，我们似乎都在小心翼翼地试探，而对方也在不动声色地评估。这本书，则以一种科学而又引人入胜的方式，为我揭示了这些“瞬间”背后隐藏的心理学奥秘。我最深的体会是，原来第一印象的形成，并不是一件随心所欲的事情，它背后有着一套严谨的心理规律在支配。书中详细地讲解了“首因效应”是如何运作的，它解释了为什么我们往往会因为最初接触到的信息，而对一个人形成根深蒂固的看法，并且这种看法很难被轻易改变。这让我开始反思，自己在过去的经历中，是不是也曾经因为一次不好的初次接触，而对某个人产生了偏见，从而错失了进一步了解的机会。此外，书中关于“非语言沟通”的剖析，更是让我受益匪浅。它让我明白，肢体语言、面部表情、甚至是说话的语速和音调，都在无声地向对方传递着信息，而这些信息往往比我们说出口的语言更加真实和有力。我开始有意识地去观察自己和他人的非语言信号，并尝试去解读其中的含义。读到这里，我才明白，为什么有些人似乎天生就更容易获得他人的信任和好感，而有些人则需要付出更多的努力。这本书的价值在于，它不仅让我认识到了第一印象的重要性，更重要的是，它提供了一个清晰的框架，让我能够更理性地去理解他人，并且更有意识地去塑造自己的形象，从而在人际交往中占据更有利的位置。

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在我翻开《第一印象心理学》这本书的那一刻，我就知道，我即将踏上一段探索人类行为奥秘的旅程。我一直认为，人与人之间的关系，很大程度上取决于我们在初次见面时给对方留下的“印象”，而这种印象，往往会在很长一段时间内影响着后续的交往。这本书，就像一位经验丰富的心理学家，用生动有趣的语言，深入浅出地剖析了第一印象形成过程中那些至关重要的心理学原理。书中对“视觉线索”的详细解读，让我对服装、发型、甚至是面部表情的微小变化有了全新的认识。我明白了，原来这些外在的细节，能够瞬间传递出关于一个人性格、品味、甚至自信程度的信息。这让我开始更加留意自己在公共场合的形象，并尝试着去展现出更积极和自信的一面。此外，书中关于“首因效应”的讲解，更是让我惊叹不已。它揭示了为什么我们往往会在第一次接触一个人时，就对TA形成固有的看法，并且这种看法很难被轻易改变。这让我开始反思，自己在过往的经历中，是不是也因为一次不好的初次接触，而错失了很多潜在的友谊或合作机会。读到这里，我才恍然大悟，原来很多时候，我们不是被信息本身打动，而是被信息传递的方式所影响。这本书的价值在于，它不仅让我认识到了第一印象的重要性，更重要的是，它提供了一个科学的框架，让我能够更清晰地理解他人的行为，并且更有意识地去塑造自己的形象，从而在人际交往中获得更大的成功。

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这本书的书名《第一印象心理学》本身就足够吸引人了，我一直以来都觉得，在快节奏的现代社会，很多事情都发生在“瞬间”，而“第一印象”就是其中最典型的一个。我们每天都会遇到形形色色的人，从超市收银员到重要的商务伙伴，而每一次的初次见面，都在悄无声息地塑造着我们对彼此的认知。我之所以会被这本书深深吸引，是因为它承诺要揭示这背后隐藏的心理学机制。读这本书的过程，就像是在解开一个又一个关于人类行为的谜团。它不仅仅是告诉我们“第一印象很重要”，而是深入地剖析了“为什么”和“如何”重要。书中详细地讲解了“非语言沟通”的强大力量，包括面部表情、眼神交流、肢体语言、甚至是我们说话的语速和音调，它们都在向对方传递着海量的信息，而这些信息往往比我们说出口的语言更加真实和有力。我记得书中有一个关于“微表情”的章节，让我大开眼界。那些稍纵即逝的表情，竟然能透露出一个人内心真实的情感，比如惊讶、恐惧、愤怒、喜悦等等。这让我开始更加留意自己和他人的面部表情，并尝试去解读其中的含义。此外，这本书还探讨了“首因效应”和“晕轮效应”在第一印象形成中的作用。它解释了为什么我们往往会对第一眼看到的美好事物产生好感，并且这种好感会延伸到其他方面，反之亦然。这让我开始反思自己在过往的交往中，是不是也容易受到这些心理效应的影响，从而在还没有深入了解一个人之前，就已经形成了某种固有的判断。读完这本书，我感觉自己对人际交往的理解上升到了一个新的高度，不再是凭空猜测，而是有了科学的理论支撑。

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《第一印象心理学》这本书，对我来说，简直就是一次认知上的“破冰”。我一直觉得，人与人之间的交往，是一种充满了不确定性的艺术，我们常常会因为一些难以解释的原因，而对某些人产生好感，对另一些人则会产生疏离感。而这本书，则以科学的态度，为我们揭示了这背后隐藏的心理学规律。读这本书的过程中，我最大的感受就是，“原来是这样！”。书中详细地阐述了“首因效应”的力量，解释了为什么我们会在第一次见面时，就对一个人形成固有的看法，并且这种看法很难被改变。这让我开始反思，自己在过往的经历中，是不是也因为一次不好的初次接触，而错失了很多潜在的友谊或合作机会。此外，书中关于“外在吸引力”的章节，让我更加深刻地理解了“颜值即正义”这句话的背后，其实隐藏着复杂的心理机制。它不仅仅是简单的外貌评价，还包括了身材、着装、甚至是个人卫生习惯等一系列因素，这些都会在潜移默化中影响着他人对我们的第一印象。读到这里，我才明白，为什么有些人似乎天生就更容易获得他人的好感，而有些人则需要付出更多的努力。书中还深入探讨了“刻板印象”对第一印象的塑造作用，让我意识到，我们在评判他人时，常常会不自觉地受到社会文化、媒体宣传等因素的影响，从而形成一些固有的偏见。这让我开始审视自己的思维方式，并尝试着去打破这些无形的束缚。这本书的价值在于，它不仅让我认识到了第一印象的重要性，更重要的是，它提供了一个科学的框架，让我能够更清晰地理解他人的行为，并且更有意识地去塑造自己的形象。

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《第一印象心理学》这本书，在我打开的第一页起，就让我沉浸其中，无法自拔。我一直认为，人与人之间的互动，很大程度上取决于最初的接触，而这种接触所产生的“印象”，往往具有决定性的影响。我曾经在工作中因为一个不恰当的初次接触，与一位重要的客户产生了隔阂，即使后来付出了很多努力，也很难完全弥补最初的失误。这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我深入探索“第一印象”这个看似简单却又极其复杂的心理领域。它不仅仅是列举了一些现象，而是用严谨的科学研究和生动的案例，层层剥茧，揭示了第一印象形成背后的心理机制。书中对“视觉线索”的解读，让我对服装、发型、甚至是个人卫生习惯的重要性有了全新的认识。我明白了，原来这些外在的细节，能够瞬间传递出关于一个人性格、品味、甚至经济状况的信息。此外，书中关于“声音的魔力”的章节，更是让我惊叹不已。我之前一直以为，只要内容说得好，对方就能接受，却忽略了声音的语调、语速、音量等因素，它们是如何潜移默化地影响着听者的情绪和判断。读到这里，我才恍然大悟，原来很多时候，我们不是被信息本身打动，而是被信息传递的方式所影响。书中还探讨了“社会认知偏差”，例如“刻板印象”和“归因错误”，让我深刻理解了为什么我们会轻易地给别人贴标签，并且这些标签会如何影响我们对他们的看法。这本书的价值在于，它不仅让我看到了问题的存在，更重要的是，它提供了解决问题的方向和方法，让我能够更有意识地去塑造自己的第一印象，并且更理性地去解读他人的第一印象。

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我一直对“人”这个奇妙的生物充满好奇，尤其是我们如何快速地对他人形成判断，并且这种判断又会如何影响我们的后续行为。《第一印象心理学》这本书，无疑满足了我对这一探究的渴望。这本书就像是为我打开了一扇通往“人际交往”内在世界的窗户。在读这本书之前，我常常觉得，自己在与人交往时，好像总是在“摸索”，不知道如何才能让对方喜欢我，或者至少不讨厌我。而这本书，就像一位经验丰富的心理学老师，用通俗易懂的语言，将那些隐藏在潜意识中的心理规则一一揭示。书中详细地讲解了“首因效应”的重要性，它让我明白，为什么第一次的见面会如此关键，并且这种影响会持续多久。这让我开始反思，自己在过往的经历中，是不是也因为一次不好的初次见面，而错失了很多机会。此外，书中关于“非语言沟通”的章节，简直是为我量身定制的。我一直以为，沟通主要靠说话，却忽略了我们身体所传递的信号。例如，书中提到的眼神交流、肢体姿态、甚至是面部表情的微小变化，都能在极短的时间内传递出丰富的信息，而这些信息，往往比我们说出口的话更加真实。我开始有意识地去观察周围的人，以及在与人交流时，自己的身体会做出怎样的反应。这本书不仅仅是理论的讲解，它还提供了大量的实践建议，让我能够将学到的知识运用到实际生活中。例如，书中提到的如何通过积极的肢体语言来建立信任感，如何通过调整自己的语速和语调来传递自信，这些都让我受益匪浅。

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这本书的名字是《第一印象心理学》，我一直对人类行为的细微之处非常着迷，特别是人们在初次见面时是如何形成对彼此的看法。这本书恰好填补了我在这方面的知识空白，让我能够更深入地理解人际交往的复杂性和微妙性。我记得在读这本书之前，我常常因为不了解别人为何会对我产生某种印象而感到困惑，甚至有些沮丧。有时候，我明明觉得自己已经尽力表现得体，但对方的眼神或语气却透露出一种疏远，这让我不禁反思自己的言行举止。读了《第一印象心理学》之后，我才明白，原来第一印象的形成是一个极其复杂的过程，它涉及到视觉、听觉、甚至是潜意识的解读。书中详细地剖析了面部表情、肢体语言、语气语调、着装风格等多种非语言信号对第一印象的影响，并提供了大量的案例分析，让我能够将理论知识与实际生活中的场景联系起来。例如，书中提到，一个微笑可以瞬间拉近人与人之间的距离，而相反，紧锁的眉头则可能传递出不悦或戒备。这让我开始更加留意自己在社交场合中的面部表情，并尝试着在需要时展现出更加积极和友善的笑容。此外，这本书还深入探讨了刻板印象、晕轮效应等心理学现象，解释了为何我们有时会因为一个人的某个突出特点而对TA产生以偏全概的判断。这让我意识到，自己在形成对他人第一印象时，也可能受到这些认知偏差的影响，从而更加警惕自己不要轻易下定论，而是要保持开放的心态，去了解一个人的多面性。读完这本书，我感觉自己在人际交往中变得更加自信和从容，也更能理解他人的行为动机，这对于我的个人成长和职业发展都起到了至关重要的作用。

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以为是美版，美版才是经典的那一版。

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一本可以快速翻完的书，但真没必要到出书地步，建议不要购买新书，借来翻一翻就可以。看这本书也算有些收获，让我再次反思第一次，与人见面交流的场景。对我最大的收获就是：少说多做，多去倾听和尊重别人的想法。

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一本可以快速翻完的书，但真没必要到出书地步，建议不要购买新书，借来翻一翻就可以。看这本书也算有些收获，让我再次反思第一次，与人见面交流的场景。对我最大的收获就是：少说多做，多去倾听和尊重别人的想法。

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一本可以快速翻完的书，但真没必要到出书地步，建议不要购买新书，借来翻一翻就可以。看这本书也算有些收获，让我再次反思第一次，与人见面交流的场景。对我最大的收获就是：少说多做，多去倾听和尊重别人的想法。

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成功的第一印象 除了包括你的穿着打扮等外在形式，还包含语言说话能力。两者结合才能给别人留下深刻的印象。