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垃圾
评分实用，可爱，是可以跟孩子一起读的书
评分首先要认知情绪，有情绪的时候认可情绪，最后再消解情绪，这个确实是家长要帮助孩子建立的基础，但是用游戏来处理情绪嘛……就………很难形容这个方式了
评分愤怒，恐惧，睡觉，释放能量，这四个关键问题伴随孩子到小学，可见需要重视。每个问题都列举了不同的应对方法，意像训练与众不同，找机会试验一下。呼吸训练感觉很强大，做起来。
评分应对愤怒????，克服恐惧????，睡个好觉????，疏导能量✨，有一些挺有借鉴意义。
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