圖書標籤: 焦慮  自我認知  成長  治愈  心理  外國文學  金庸  自我管理   

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看不下去

剛聽瞭解讀版 都是說的乾貨 能感同身受 但是亮點不夠

“如果我們暴露自己的弱點，會贏得他人的好感。” 據說抑製憤怒是焦慮之源。

對我沒什麼幫助，但作者的坦白和真誠很動人。

本著學習一些焦慮癥的自我調節方法去讀的書，沒想到書中卻是講述瞭有焦慮癥主人公的平淡生活和一直以來與焦慮所做的鬥爭。這不是一本能夠找到豐富理論與經驗的寶典，但閱讀下來，卻給我帶來瞭比較舒緩的閱讀體驗，誠如書名《焦慮又怎樣》，仿佛作者想帶給焦慮癥人們的啓示是放下焦慮癥本身，想要走齣焦慮是正常的，但不應該為瞭走齣焦慮而焦慮。

《焦虑又怎样》，看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书，或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做，封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里，做一个内心强大的人”。理所当然，我会认为这是一本工具书，教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。 打开书之后，我...  

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