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发表于2025-05-27
焦慮又怎樣:把焦慮轉化為內在動力的自我認知之路! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
焦慮是現代社會的一種流行病。從普通的公司職員到身居高位的公司領導,似乎每個人都在為自己手頭的事情焦灼不已。雖然適當的焦慮能夠增加人的積極性,不過,過度的焦慮卻可能拖垮一個人的意誌。
在《焦慮又怎樣》一書中,作者通過自身的經曆,探討瞭過分焦慮會給人的生活帶來什麼樣的影響。通過認識焦慮、直麵焦慮以及與焦慮共處等幾個階段,幫助人們在繁忙的生活中重新找迴情緒和自我的主導權。
弗蘭齊絲卡•賽柏特,1984年齣生於德國巴登符騰堡州,在漢堡攻讀時尚新聞學和傳媒學。作為一名編輯、作傢,她在自己的“心理”專欄研究心理疾病。她的文字感情真摯,富有深意,受到瞭廣大讀者的歡迎。本書是她的第三本著作。
所有關於生活意義的問題都會讓我感到絕望。要麼我堅信生活是有意義的,自己卻碌碌無為地活著;要麼我堅信生活本沒有意義,本想隨心所欲地度過每一天,卻囿於日常的瑣碎中,無法突破枷鎖。本以為這種“指導手冊”我永遠不會讀完,但卻如小說般地就一口氣念完瞭,恩,用作者的方式來照照鏡子,算是挺好的。
評分易讀,幫助自己認識焦慮,也可以對照文章中的作者的狀態清楚自己的焦慮程度。
評分易讀,幫助自己認識焦慮,也可以對照文章中的作者的狀態清楚自己的焦慮程度。
評分現實是,沒有人懇求我幫他們解決問題。那我為什麼還非要這麼做?“因為你想讓彆人一切安好。”內心的聲音說。這個聲音我認得,這是我想成為的那個人。去年我學到的一點是,不要輕信這個聲音,所以我又問瞭一遍,這一遍更加迫切。 一個孩童的聲音迴答我:“因為你想讓周圍一團和氣。” 不得不說,它是對的。
評分易讀,幫助自己認識焦慮,也可以對照文章中的作者的狀態清楚自己的焦慮程度。
《焦虑又怎样》,看到这个书名的第一反应是认为这是一本干巴巴的工具书,或许会介绍面对焦虑的时候我们应该怎么做,封面左侧还写了这样一句话“在易焦虑的时代里,做一个内心强大的人”。理所当然,我会认为这是一本工具书,教我们如何摆脱焦虑做内心强大的人。 打开书之后,我...
評分晴晴家二宝出生,亲戚朋友们都来探望。这本来是件好事,可好多亲戚都喜欢专门逗大宝:“妈妈有小弟弟了,不喜欢你了,你跟我走吧!” 看到大宝从一开始生气不信到最后惊慌哭泣,他们就会哈哈大笑,觉得很有意思。 对此晴晴心里很不舒服,但又抹不开面子直接跟熊亲戚们翻脸,憋...
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