糖尿病自我康复全书(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐,慢性病,名医指导你如何战胜糖尿病)

糖尿病自我康复全书(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐,慢性病,名医指导你如何战胜糖尿病) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:西安交通大学出版社
作者:张大宁 著
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:35元
装帧:平装
isbn号码:9787560558493
丛书系列:
图书标签:
  • 自疗
  • 糖尿病
  • 三高
  • 糖尿病
  • 自我康复
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  • 养生堂
  • 佟彤推荐
  • 健康管理
  • 饮食调理
  • 科学干预
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具体描述

《糖尿病自我康复全书》是一本集科学严谨与人文关怀于一体的健康指南,由北京卫视《养生堂》栏目专家、资深健康作家佟彤倾情作序推荐。本书旨在为广大糖尿病患者及其家属提供一套全面、系统、可行的自我康复方案,帮助他们更科学、更主动地管理疾病,重拾健康生活。 本书内容详实,覆盖了糖尿病防治的各个层面,从疾病的根本成因、最新医学进展,到日常生活的方方面面,无不细致入微。它并非简单的“食疗秘方”或“运动捷径”,而是基于科学的医学原理,结合临床实践经验,为读者构建一个完整的康复知识体系。 深入剖析糖尿病成因,认知是康复的第一步。 本书首先深入浅出地解读了糖尿病的科学定义、类型、病理生理机制以及现代医学对其认识的最新进展。作者将复杂的医学概念转化为易于理解的语言,帮助读者建立对自身疾病的准确认知。这包括了对不同类型糖尿病(如1型、2型、妊娠期糖尿病等)的详细阐述,它们各自的特点、发病机制以及对身体的影响。读者将了解到,糖尿病并非单一原因导致,而是多种遗传、环境、生活方式等因素相互作用的结果。理解这一点,是走出疾病阴影、主动康复的基石。 名医智慧汇聚,提供专业指导。 作为一本由名医指导的图书,《糖尿病自我康复全书》汇集了多位在糖尿病领域享有盛誉的专家的临床经验和智慧。这些专家并非泛泛之辈,而是真正深入一线、接触大量患者、具有丰富实践经验的临床医生。他们从各自擅长的领域出发,就糖尿病的诊断、治疗、并发症预防等方面提供了权威性的指导。例如,内分泌科医生会详细介绍药物治疗的最新进展,包括各类降糖药物的作用机制、使用方法、注意事项以及如何根据个体情况进行最佳选择;营养学家会解析糖尿病患者的饮食原则,提供科学、均衡、美味的食谱建议,打破“糖尿病患者只能吃素”的误区;运动医学专家则会指导读者制定适合自己的运动计划,强调运动的种类、强度、频率和注意事项,让运动真正成为康复的助力而非负担。这些名医的指导,为读者提供了坚实的科学依据和可靠的实践方向。 全方位的生活方式干预,打造健康新生活。 糖尿病的自我康复,离不开对生活方式的全面干预。本书在这方面尤为突出,提供了极具操作性的指导。 科学饮食: 详细讲解了糖尿病饮食的核心原则,如碳水化合物的计算与选择、健康脂肪的摄入、蛋白质的重要性、膳食纤维的益处等。本书提供的食谱不仅强调低糖、低脂、低盐,更注重营养均衡和口味的多样性,让糖尿病患者在享受美食的同时,有效控制血糖。它会教导读者如何识别食物的升糖指数(GI)和升糖负荷(GL),如何进行食物交换,如何应对聚餐和外出就餐等常见场景。 适度运动: 强调运动对改善胰岛素敏感性、控制体重、提升心血管健康的重要性。本书会推荐适合糖尿病患者的各类运动,如快走、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等,并详细说明每种运动的技巧、注意事项和适合人群。同时,它还会指导读者如何根据自身情况设定运动目标,如何循序渐进地增加运动量,以及如何避免运动过程中可能出现的低血糖等风险。 情绪管理与心理支持: 糖尿病是一种慢性疾病,长期的管理过程往往伴随着情绪波动和心理压力。本书关注糖尿病患者的心理健康,提供有效的压力管理技巧,如冥想、放松练习、正念疗法等。它鼓励患者建立积极的心态,学会接纳疾病,并通过家人、朋友或病友群体的支持,找到战胜疾病的内在动力。 睡眠与生活规律: 详细阐述了规律作息、充足睡眠对于血糖控制的重要性。本书会给出改善睡眠质量的建议,以及如何调整生活节奏,减少熬夜等不良习惯。 并发症的预防与管理,防患于未然。 糖尿病如果控制不当,容易引发一系列严重的并发症,如心脑血管疾病、肾脏损害、眼部病变、神经病变等。本书将并发症的预防置于重要位置,详细解读了各类并发症的发生机制、早期症状和预防措施。它会指导读者如何定期进行并发症筛查,如何通过积极的血糖、血压、血脂管理来降低并发症的风险。对于已经出现并发症的患者,本书也提供了相应的管理建议和治疗方向,帮助他们延缓病情发展,提高生活质量。 科学监测与评估,量化康复进程。 自我监测是糖尿病管理的关键环节。本书将详细指导读者如何正确使用血糖仪,如何进行自我血糖监测,并解读监测结果的意义。它还会介绍糖化血红蛋白(HbA1c)等重要指标,帮助读者了解长期血糖控制情况。此外,本书还会提供一些自我评估工具和表格,让读者能够量化自己的康复进程,及时发现问题并调整方案。 人性化关怀,陪伴读者同行。 《糖尿病自我康复全书》不仅仅是一本医学著作,更是一本充满人文关怀的陪伴读物。作者以 empathetic 的视角,理解糖尿病患者在求医问药、长期管理过程中可能遇到的困惑、焦虑和无助。本书的语言风格亲切、温和,避免了冰冷的医学术语,力求与读者建立情感上的连接。它鼓励读者相信科学,相信自己的康复能力,与医疗团队密切合作,积极面对生活。 总而言之,《糖尿病自我康复全书》是一本为所有关心糖尿病健康的人士量身打造的实用指南。它以科学的理论为基础,以名医的智慧为指引,以全面的生活方式干预为核心,以积极的人文关怀为纽带,帮助您更从容、更自信地掌握自己的健康,战胜糖尿病,重获新生。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的标题“糖尿病自我康复全书”实在是太有吸引力了。作为一个深受糖尿病困扰多年的人,我一直在寻找能够真正帮助我“康复”的书籍,而不是仅仅教我如何“控制”。“自我康复”这个词,让我觉得这本书的理念是积极主动的,它鼓励读者积极参与到自己的健康管理中来,这正是我所需要的。而且,书中还有北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,这无疑为这本书增添了极大的权威性和可信度。我一直是“养生堂”的忠实观众,对节目中专家们的专业知识和讲解方式非常认可,所以佟老师的推荐,让我对这本书的内容充满了信心。标题中的“慢性病”和“名医指导”也精准地描绘了我目前的状态和需求。我希望这本书能够提供一套系统、科学、易于执行的康复方案,帮助我从根本上改善身体状况,实现血糖的长期稳定,甚至减少对药物的依赖。我非常期待书中能够深入浅出地讲解糖尿病的相关知识,指导我如何在饮食、运动、用药、心理等方面进行科学的管理和调适。这本书不仅仅是一本书,它更像是我走向康复之路的一盏明灯,是我战胜糖尿病的得力助手。

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这本书的标题真是让人眼前一亮,尤其是“糖尿病自我康复全书”这几个字,一下子就抓住了我这个深受糖尿病困扰多年的人的心。我得说,光看名字,我就已经燃起了希望,感觉终于找到了一本真正能帮助我改变现状的书。而且,北京卫视“养生堂”的专家佟彤老师的作序推荐,这分量可不轻啊,毕竟“养生堂”的节目我看了很多年,对节目中专家们的专业性和严谨性非常信赖。慢性病这个词更是精准地概括了我目前的状况,让我觉得这本书是为我量身定做的。而“名医指导你如何战胜糖尿病”更是打了一剂强心针,我一直都在寻找专业、有经验的医生来指导我,这本书的出现,仿佛就是我期待已久的答案。我迫不及待地想知道,这本书到底能为我带来哪些具体的帮助,是如何指导我一步步走向康复的。我特别关心书中的方法是否科学、是否易于实践,毕竟理论知识再好,如果不能落地,对我这样的患者来说也是徒劳。我期待它能提供一套系统性的方案,从饮食、运动、用药,到心理调适,全方位地指导我。这本书不仅仅是一本书,对我而言,它更像是一位可以信赖的战友,一个充满智慧的向导,陪伴我踏上这场艰辛却充满希望的自我康复之路。我希望它能帮助我真正理解糖尿病,不再仅仅是控制血糖,而是要实现真正的“自我康复”,摆脱疾病的阴影,重拾健康的生活。

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我之所以对这本书如此期待,很大程度上源于我多年来与糖尿病斗争的经历。作为一名长期患者,我深知这种疾病带来的不仅是身体上的痛苦,更是心理上的煎熬。无数次的血糖监测,严格的饮食限制,以及对并发症的担忧,都像沉重的枷锁,束缚着我的生活。我曾经也尝试过许多所谓的“秘方”和“偏方”,但最终都证明是徒劳无功。直到看到这本书的标题,尤其是“名医指导你如何战胜糖尿病”的承诺,我的内心涌起一股强烈的冲动。北京卫视“养生堂”的专家佟彤老师的推荐,更是让我对其内容产生了极大的信任。我一直关注“养生堂”节目,对其中专家的专业性和讲解的通俗易懂印象深刻。这本书如果能有佟老师的亲笔作序,那么其权威性和实用性就有了双重保障。我非常好奇,这本书究竟能为我提供哪些不同于以往的理念和方法?它是否能帮助我真正地摆脱“糖尿病患者”这个标签,重拾健康的生活?我期待它能提供一套科学、系统、易于操作的康复方案,让我能够真正掌握自己的健康,摆脱疾病的困扰,过上更有质量的生活。

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坦白说,在翻开这本书之前,我对“自我康复”这个词还有些许保留。毕竟,糖尿病这种慢性病,大多数时候我们被告知的都是“管理”和“控制”,而不是“康复”。“康复”听起来似乎遥不可及,甚至有些不切实际。然而,当我在书店看到这本书,特别是看到“糖尿病自我康复全书”这个极具吸引力的标题,以及“北京卫视‘养生堂’专家佟彤作序推荐”的字样时,我的疑虑被大大冲淡了。佟老师的专业背书,让我对“自我康复”的可能性有了更多的信心。我仔细阅读了封面上的介绍,了解到这是一本由名医指导的书籍,这更是坚定了我的购买意愿。我多年来一直深受糖尿病的困扰,尝试过各种方法,但效果往往只是暂时的,血糖的起伏总让我感到无力。我渴望有一种更根本、更持久的解决方案,而“自我康复”似乎正是我一直在寻找的。这本书的出现,如同黑暗中的一束光,让我看到了战胜糖尿病的希望。我期待这本书能够提供科学、有效的方法,帮助我真正地掌握自己的健康,而不是被糖尿病所控制。我希望它能够教会我如何从根本上改善身体状况,实现血糖的长期稳定,甚至减少对药物的依赖。这是一场与疾病的较量,而这本书,无疑是我最强有力的武器。

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这本书的标题——“糖尿病自我康复全书”,让我眼前一亮,也瞬间燃起了我的希望。长久以来,作为一名糖尿病患者,我一直在寻找一种能够真正帮助我“康复”的方法,而不是仅仅停留在“管理”层面。很多人都觉得糖尿病是无法治愈的,只能一辈子与之共存,但“自我康复”这个词,给我带来了前所未有的信心。北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,更增加了这本书的权威性。我一直都很喜欢看“养生堂”的节目,对其中专家的专业知识和讲解的生动性都非常认可,佟老师的推荐,无疑是对这本书品质的有力保证。同时,标题中提到的“慢性病”和“名医指导”,都精准地击中了我的痛点。我迫切地想知道,这位“名医”究竟能为我带来哪些不同寻常的康复理念和方法?书中是否会提供详细的饮食计划、运动指导、甚至是心理调适的建议?我希望这本书能够真正地帮助我理解糖尿病,掌握科学的康复方法,而不是简单地告知我一些零散的知识。我期待它能成为我战胜糖尿病的得力助手,让我能够真正地掌控自己的健康,重拾生活的信心和活力。

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当我第一次看到“糖尿病自我康复全书”这个书名时,我的内心就涌起一股强烈的冲动。作为一名糖尿病患者,我深知“管理”和“康复”之间的区别,也渴望能够实现真正的“康复”,而不是仅仅依靠药物和严格的控制来维持现状。“自我康复”这个词,让我看到了摆脱疾病束缚的希望。更何况,这本书还有北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,我一直都很喜欢看“养生堂”节目,对节目中专家的专业性非常认可,佟老师的推荐,更是让我对这本书的内容充满了期待。标题中“慢性病”和“名医指导”的字样,也都准确地传达了这本书的核心价值。我渴望能够得到一位名医的指导,学习如何科学有效地战胜糖尿病,重拾健康的生活。我非常好奇书中是否会提供一些不同于传统观念的康复方法,是否会深入讲解糖尿病的最新研究进展,以及如何将这些知识转化为实际的康复行动。我希望这本书能够为我提供一个清晰的康复路线图,让我知道如何一步一步地走向健康,如何真正地实现“自我康复”,而不是在迷茫中继续挣扎。

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这本书的名字“糖尿病自我康复全书”以及“名医指导你如何战胜糖尿病”这两个宣传点,瞬间就吸引了我。我本人或我的家人就有糖尿病的困扰,这些年来,我们一直在寻找能够真正帮助我们改善状况的资源。市面上关于糖尿病的书籍确实不少,但很多都流于表面,或者过于学术化,对于我们普通患者来说,难以理解和实践。而这本书,从名字上就透露出一种“治本”的思路,而不是仅仅停留在“管理”层面。“自我康复”这个词,让我觉得这本书是 empowering(赋予力量)的,它不是让你被动地接受治疗,而是鼓励你主动地参与到自己的康复过程中来。而且,还有“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,这简直是金字招牌,意味着这本书的内容经过了专业人士的审阅,其科学性和可信度大大提升。我期待这本书能够提供清晰、易懂的医学知识,帮助我理解糖尿病的发生发展机制,从而更有针对性地进行自我调整。我希望它能提供切实可行的饮食建议、运动方案,甚至是一些最新的治疗理念和技术。我更希望这本书能在我最无助的时候,给予我方向和力量,让我相信,战胜糖尿病并非不可能。

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“糖尿病自我康复全书”这个书名,真的像一股清流,瞬间击中了我的心坎。我是一名糖尿病患者,长期以来,我一直感觉自己只是在“管理”这个疾病,而不是在“康复”它。“自我康复”的概念,给我带来了前所未有的希望,让我觉得摆脱糖尿病的阴影并非不可能。更何况,这本书还有北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,我一直是“养生堂”节目的忠实粉丝,对节目中专家们的专业性和讲解的深入程度非常信赖,佟老师的推荐,无疑是对这本书品质的有力背书。标题中“慢性病”和“名医指导”这两个关键词,也精准地反映了我的需求。我非常渴望能有一位真正的“名医”,能够为我提供一套科学、系统、易于操作的康复方案,帮助我理解糖尿病的本质,掌握战胜它的方法。我期待书中能够详细讲解糖尿病的各个方面,从最新的医学研究成果,到日常生活的饮食、运动、作息、心理调适等,都能有详尽的指导。我希望这本书不仅仅是提供知识,更能激发我主动参与到康复过程中的动力和信心,让我能够真正地实现“自我康复”,重拾健康的生活。

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吸引我购买这本书的,首先是其清晰而充满希望的定位——“糖尿病自我康复全书”。作为一名糖尿病患者,我深知“管理”与“康复”之间的巨大鸿沟。长久以来,我们被教导的是如何控制血糖,如何避免并发症,但“康复”的概念,似乎总是遥不可及。而“自我康复”的字眼,恰恰触动了我内心最深切的渴望:摆脱疾病的束缚,重获健康的生活。北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,更像是一张权威的通行证,让我在众多的健康书籍中,毫不犹豫地选择了它。我信任“养生堂”节目的专业性和严谨性,也信赖佟老师的专业知识和临床经验。这本书的标题中还强调了“慢性病”和“名医指导”,这三个关键词组合在一起,精准地戳中了我的需求。我渴望得到专业、可靠的指导,去理解和战胜这个缠绕了我多年的慢性病。我非常期待书中能够提供一套系统化的康复方案,能够从饮食、运动、心理、药物使用等多个维度,为我提供清晰、易行的指导。我希望它能够帮助我真正地了解自己的身体,掌握主动权,不再被动地接受疾病的摆布。

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看到“糖尿病自我康复全书”这个书名,我内心 immediately 涌现出一股强烈的认同感和期待。多年来,我一直在与糖尿病这个慢性病斗争,尝试过各种方法,但总感觉是在“管理”和“控制”,而非真正的“康复”。“自我康复”这个词,让我觉得这本书不只是提供知识,更是一种赋能,一种唤醒身体自身潜能的途径。而且,这本书有北京卫视“养生堂”专家佟彤老师的作序推荐,这让我对其内容的可信度和专业性有了极高的评价。我一直都很信赖“养生堂”节目,相信其中专家的建议都是经过严格考证的。标题中“名医指导你如何战胜糖尿病”更是直接点燃了我内心的希望,我渴望能够得到权威、专业的指导,去理解这个疾病,找到战胜它的方法。我特别好奇书中会提供哪些具体的康复策略,例如,它是否会深入讲解不同类型的糖尿病,以及针对性的康复方案?在饮食方面,它会提供定制化的建议,还是普及性的原则?在运动方面,它会如何指导我们安全有效地进行锻炼?在心理方面,它是否会探讨如何应对糖尿病带来的情绪波动?总而言之,这本书的出现,让我觉得战胜糖尿病不再是一个遥不可及的梦想,而是一个可以通过科学方法实现的现实目标。

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内容浅显易懂,深入浅出,且配置了生活的卡通图画,介绍知识全面,是适合大众阅读的三高疾病防治书籍。

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内容浅显易懂,深入浅出,且配置了生活的卡通图画,介绍知识全面,是适合大众阅读的三高疾病防治书籍。

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或者是纯理论的东西 或者是日常知道的东西

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或者是纯理论的东西 或者是日常知道的东西

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