上 篇 上古天真論
題解 002
關於醫學經典，可以說，《黃帝內經》，不戰而勝；《傷寒論》，百戰百勝。
一 昔在黃帝，生而神靈 004
把生命之道弄明白瞭，有大歡喜、大去處，生命，自會綿綿不息的。
二 法於陰陽，和於術數 027
人生，既要符閤天道，又得有具體方法；既要有天地陰陽的豐富多彩，又要有落地的平凡的生活。
三 何謂“樸” 062
記住16個字是非常重要的，你要想沒病，就要守這個“道”。
四 女七 090
女性的收斂在前，生發在後，用來描寫女人的一生，是一個有次第的慢慢綻放的過程。
五 男八 118
人的生命無非就是生發、生長、衰老、死亡這個節律。
六 天壽 142
實際上，中醫養生就三個字：彆過用。
七 真人、至人、聖人、賢人 150
我們很難改變世界，我們唯一能做的，是讓自己每天進步一點，變得美好一點。
下 篇 四氣調神大論
題解 170
人和人之間的差異就差異在神性上，人性都有共通點，都有些自私、貪婪、執著，但神性卻決定瞭你在多大程度上能化掉這些自私、貪婪和執著。
一 春三月 190
春三月，此謂發陳，發，就是喚醒，就是重啓，為什麼從春天講起？因為春天是天地萬物的重啓模式。
二 夏三月 206
其實，所有節氣最好的養生方法就是休息，所以夏至那一天真應該放假。
三 鞦三月 221
春鞦兩季是人情感大爆發的時節，但是氣不同，一個是往上升，一個是往下降。氣機不同，升降不同。
四 鼕三月 233
鼕藏，就好比老年，在靜謐中享受人生的精華。
五 天氣，清淨光明者也 244
《黃帝內經》是不用藥的生命寶典，《傷寒論》是用藥的生命寶典。
六 賊風數至 261
不管是草木，還是榖物，隻要濁氣不散，風雨不調，陰精不降，生命就談不上美麗健康。
七 四氣 274
什麼叫好的愛情，好的愛情是讓兩個人共同成長，就是肝膽相照。
八 道者，聖人行之，愚者佩之 281
聖人明白“反者道之動”，從來都是倒著看問題，而我們普通人隻知順著看問題，所以我們今人愛講“始終”和“生死”。而古人，是“嚮死而生”。
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