Making It All Work

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出版者:Penguin Audio
作者:David Allen
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2009-01-22
价格:USD 34.95
装帧:Audio CD
isbn号码:9780143143574
丛书系列:
图书标签:
  • GTD
  • 时间管理
  • 英语
  • 自我管理
  • 思维
  • 个人管理
  • HR
  • 工作生活平衡
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 个人成长
  • 职业发展
  • 目标设定
  • 压力管理
  • 习惯养成
  • 自我提升
  • 实用指南
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具体描述

Unabridged CDs • 7 CDs, 8 hours

From the author of the million-copy bestseller Getting Things Done , comes a new book that will change your life.

《智慧生活之道:平衡、效率与内心平和的实践指南》 你是否时常感到被生活中的种种责任和期望压得喘不过气?每天忙碌奔波,却仿佛总是在追赶,从未真正触及内心的宁静与满足?你是否渴望一种更有效的方式来管理你的时间和精力,从而腾出空间去追求真正重要的事情,无论是事业上的突破、家庭的温馨、个人的成长,还是身心的健康? 《智慧生活之道》并非一本空谈理论的哲学著作,而是一本为你量身打造的、充满实操性的行动指南。它将带你踏上一段发掘并重塑个人生活节奏的旅程,让你从纷繁复杂的日常琐事中解脱出来,重新掌控自己的时间,并找到一种可持续的、让你感到充实而非疲惫的生活模式。 本书的核心在于,它深刻理解现代人在快节奏社会中所面临的挑战。从工作与生活的界限日益模糊,到家庭责任的重担,再到个人成长的需求,我们常常需要在多重角色之间进行艰难的平衡。然而,这种平衡并非意味着疲于奔命地应付一切,而是通过智慧的选择和策略,让生活中的各个层面和谐共存,互为支撑。 《智慧生活之道》将从多个维度为你提供切实可行的工具和方法: 一、 精准的时间与精力管理:告别瞎忙,拥抱高效 识别并优化你的时间黑洞: 我们常常浪费大量宝贵时间在低效或无意义的活动上。本书将引导你识别这些“时间黑洞”,并提供科学的方法来最小化它们的侵蚀,例如: 番茄工作法与时间块技术: 如何将一天的时间划分为专注的工作区间和必要的休息,最大化你的注意力深度。 优先事项矩阵(艾森豪威尔矩阵): 区分“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不重要不紧急”的任务,让你学会将有限的精力投入到最有价值的事情上。 批量处理与流程优化: 学习如何将相似的任务集中处理,减少切换成本,例如统一回复邮件、集中处理家务等。 学会说“不”的艺术: 掌握拒绝那些不符合你目标或超出你能力范围请求的技巧,保护你的时间和精力。 认识并管理你的精力周期: 成功不仅仅在于管理时间,更在于了解并利用你自身能量的高峰和低谷。本书将帮助你: 识别你的个人生物钟: 了解你一天中思维最清晰、精力最充沛的时段,并将最重要的任务安排在此时。 构建“能量充电站”: 学习如何通过短暂的休息、运动、冥想或与自然的接触,快速恢复你的精力。 应对精力衰竭的策略: 学习如何在需要长时间专注或面对挑战时,有效地管理和维持你的能量水平。 二、 构建强大的个人系统:让生活井然有序,轻松应对 情境化信息管理: 混乱的信息输入会消耗大量精力。本书将提供方法,让你能够有效地捕获、组织和检索信息,无论是工作项目、生活琐事还是学习资料,让你随取随用,不再遗漏: “收件箱”的智慧: 如何建立一个统一的入口来处理所有 incoming 的信息,并定期清空。 情境化笔记与知识管理: 学习如何将信息与具体的情境(如工作项目、家庭事务、个人爱好)关联,方便日后查找和使用。 数字工具的精妙运用: 推荐并演示如何利用日历、待办事项列表、笔记应用等工具,构建你的个人管理系统。 自动化与外包的智慧: 并非所有事情都需要亲力亲为。本书将鼓励你探索自动化和外包的可能性,从而解放你的时间和精力,让你专注于更具创造性和策略性的工作: 识别可自动化的重复性任务: 从邮件过滤到账单支付,许多日常任务都可以通过工具实现自动化。 合理利用外部资源: 学习何时以及如何将某些任务(如家政服务、部分工作职责)外包,以换取更高的效率和更优的生活质量。 三、 培养面向未来的规划与适应能力:在变化中稳健前行 目标设定与分解: 宏大的目标往往令人望而却步。本书将教你如何将长期愿景分解为可执行的短期目标,并制定清晰的行动计划,让你每一步都朝着正确的方向前进。 SMART原则的实践应用: 学习如何设定具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标。 年度、季度、月度与周度规划: 如何将年度目标层层分解,落实到具体的周和日行动中。 拥抱不确定性,保持灵活性: 生活充满变数。本书将帮助你培养一种“活在当下,面向未来”的心态,让你在计划被打乱时,能够快速调整,并从中学习: “两分钟原则”与即时行动: 对于那些可以在两分钟内完成的小任务,立即行动,避免堆积。 定期回顾与调整: 建立定期的回顾机制(如周回顾、月回顾),评估进展,调整计划,确保你始终走在正确的轨道上。 应对挫折与失败的思维模式: 将挑战视为成长的机会,从中吸取经验,而不是被其击垮。 四、 滋养内在的平静与幸福:平衡的真正含义 “断舍离”的生活哲学: 物质和精神上的过度累积会阻碍我们的前进。本书将引导你审视自己的生活,学会放下不必要的负担,创造更纯粹、更有意义的空间。 正念与自我关怀: 在追求效率的同时,我们绝不能忽视内心的需求。本书将提供简单易行的方法,帮助你培养正念,减少焦虑,并学会关爱自己。 每日短暂冥想练习: 即使每天几分钟,也能带来显著的身心益处。 感恩练习与积极心态: 培养对生活中美好事物的感知,提升幸福感。 高质量的休息与放松: 认识到休息并非奢侈,而是高效工作的基础。 《智慧生活之道》将不仅仅是你的案头读物,它将是你实现个人效能和内心和谐的忠实伙伴。它鼓励你采取主动,拥抱改变,并最终发现,原来平衡、效率与内心的平和并非遥不可及的理想,而是可以通过智慧的实践,融入你日常生活的每一个瞬间。 现在,是时候停止被动地应对生活,而是主动去创造一个你真正渴望的、充满活力与意义的生活了。翻开《智慧生活之道》,开启属于你的精彩人生新篇章!

作者简介

戴维·艾伦(David Allen)

全球管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面,他被普遍认为是世界级权威。过去20多年来,他提出GTD这样一套提高效率的方法,为成千上万职场人士提供培训,对一些全球企业提高工作效率起到推进的作用,亦被誉为提升工作效率方面世界上最具影响力的思想家之一。他曾在默克公司、福特基金会、世界银行、纽约人寿等机构做主题演讲,推进效率提升项目。他开展的工作被《财富》、《快公司》、《华尔街日报》、《洛杉矶时报》等众多媒体报道。他发布的《效率原则》电子简讯订户超过3万人。

目录信息

读后感

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http://www.rocwing.com/the-tactical-value-of-outcome-focusing-1/  

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未来不是我们找到的,而是我们创造的。路不是原来就有的,是走出来的。创造未来、开辟道路的行动既改变了行动者,也改变了最后的终点。 所有的时间管理、 个人管理的 核心—— 都围绕着两个问题 展开—— 目标 与 方法(行动) : 如果你有明确的目标, 那么这本书可以帮助你行...  

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传递的思想很好,因此支撑自己读到了136页,但是语言实在是不敢恭维,不单单是译者译力不足,原作者亦展现了搞定3封皮笑容憨厚可掬大叔不为人知的一面,读起来好头疼,把附录收藏了事,不值得细品。 编号02, 2014.11.28~11.30 。  

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用户评价

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这本书的排版和视觉呈现,同样体现出一种对读者的尊重。它没有采用那种为了吸引眼球而充斥着大图和花哨图标的设计,而是选择了简洁、留白充足的布局。这种设计语言本身就在向读者传达一个信息:内容的重要性高于形式。在阅读体验上,这种朴素的风格极大地降低了阅读疲劳感。更值得一提的是,作者在引用外部资源时的审慎态度。他引用了大量的学术论文、经济学模型和跨文化人类学研究,但引用的方式非常自然,像是知识体系的自然延伸,而不是为了“秀肌肉”式的堆砌。这让整本书读起来,像是一份由顶尖专家精心编撰的内部报告,充满了专业性和权威性,但又以一种极为可亲的方式呈现出来。如果你是一名习惯于深度阅读和交叉引证的读者,你会发现,这本书为你预先搭建了一个极为坚实的知识桥梁,让你能够轻松地跨越不同学科的藩篱,去理解一个统一的问题。

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从实用性的角度来看,这本书的“保质期”似乎比一般管理学书籍要长得多。我尝试将书中的一些核心原则应用到我最近的一个项目决策中,发现它提供了一种强大的“去噪”能力。在信息爆炸的时代,最稀缺的资源不是信息本身,而是识别“相关信息”和“噪音”的能力。这本书在这方面做得尤为出色。它教导你如何构建一个过滤系统,让你不再被那些瞬时热点和情绪驱动的决策所裹挟。我发现自己开始用一种更长远的眼光来看待短期的挫折,将每一次失败都视为对“系统”的校准反馈,而非对“个人能力”的最终审判。这不仅仅是关于商业策略,更是关于一种精神上的韧性。它没有提供快速致富的秘诀,而是提供了一套缓慢而强大的思维工具,这工具的价值在于,一旦你掌握了,它将伴随你的职业生涯乃至生活中的每一个关键抉择,持续地发挥作用。这本书值得被反复阅读和思考,因为每次重温,都会有新的领悟浮现。

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我必须承认,这本书对我既是一种启发,也是一种挑战。它挑战了我根深蒂固的“二元对立”思维模式。在很多关于“如何成功”的论述中,我们总被引导去选择“左”或“右”,要么是激进创新,要么是保守稳健。然而,这本书却巧妙地展示了如何在一个看似矛盾的领域内建立起一个可持续的动态平衡。作者对“弹性”和“结构”之间关系的阐述,简直是天才般的洞察。他没有简单地提供一个公式,而是搭建了一个分析框架,这个框架允许读者根据自己的具体情境,灵活地调整两者的权重。我花了好一番功夫去消化书中关于“冗余设计”的部分,起初我将其视为效率的敌人,但作者用详实的数据和历史教训说明了,在面对不可预见的黑天鹅事件时,适度的“浪费”——或者说“冗余”——才是真正的生存策略。这本书的深度在于它敢于触碰那些看似反直觉的真理,并且用无可辩驳的逻辑将其支撑起来。对于那些厌倦了表面功夫,渴望真正理解事物运行底层逻辑的人来说,这本书提供了宝贵的“反主流”视角。

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这部作品简直是信息时代的清流,它没有落入当下许多非虚构类书籍中常见的“速成”陷阱。读完之后,我深切感受到作者并没有试图给我一剂万能药,而是耐心地带领我穿过一片茂密的森林,让我自己去辨认哪些是路径,哪些是荆棘。全书的论述结构极其严谨,像一个精密的钟表,每一个章节的铺垫都为后续的论点提供了坚实的基础。我特别欣赏作者在引入新概念时所采用的类比手法,那些源自哲学史和古典文学的引用,非但没有让内容显得晦涩,反而像点亮了路径上的灯笼,让那些抽象的组织管理和个人效能提升的概念变得触手可及。在阅读过程中,我发现自己频繁地停下来,不是因为内容难以理解,而是因为被作者的洞察力所震撼,需要时间消化那些关于“系统性思维”和“边缘效益”的论述。它迫使我反思自己过去对“效率”的理解,不再满足于表面上的忙碌,而是开始探究那些隐藏在日常工作流之下的深层驱动力。这本书的价值,不在于它告诉你“该做什么”,而在于它重新训练了你的“如何思考”的能力,这对于任何试图在复杂环境中寻求长期稳定发展的人来说,都是一笔无价的财富。

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这本书的文字风格,说实话,一开始让我有些不适应,它不像那些畅销书那样,用醒目的标题和充满激情的口吻来吸引眼球。相反,它呈现出一种近乎沉静的、内省式的力量。作者的语言像是一位经验丰富的匠人,使用的词汇精确而克制,不滥用形容词,仿佛每一个字都是经过千锤百炼才放置到那个位置上的。我尤其喜欢作者在叙述复杂案例时的那种“去戏剧化”处理,它避免了将成功人士的经历过度神化,而是回归到最本质的决策点和资源分配过程。这使得书中的案例分析极具可信度。读这本书的过程,更像是一次深入的、马拉松式的对话,而不是一次快速的信息灌输。我发现自己常常在夜深人静时,摊开笔记本,对照书中的某些论点,重新审视我过去处理冲突或制定长期规划的方式。它的叙事节奏是缓慢而坚定的,就像一条河流最终汇入大海的必然过程,让你在不知不觉中,就已经完成了心智的蜕变。这种不急不躁的叙述,恰恰是它最强大的武器。

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