The Now Habit

The Now Habit pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:Your Coach Digital
作者:Neil Fiore
出品人:
頁數:0
译者:
出版時間:2007-1-3
價格:USD 29.98
裝幀:Audio CD
isbn號碼:9781596590762
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 拖延癥
  • 拖延
  • 時間管理
  • 行為習慣
  • 心理
  • Psychology
  • 勵誌
  • 自我提升
  • 習慣養成
  • 時間管理
  • 專注力
  • 每日習慣
  • 個人成長
  • 行為改變
  • 目標設定
  • 自律
  • 效率
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具體描述

著者簡介

尼爾·菲奧裏,作為一個心理學傢和作傢,尼爾·菲奧裏已經幫助萬韆上萬的人變得更有效率,並幫助他們發揮瞭最大的潛能。作為企業培訓師,他與柏剋德(Bechtel)、美國電話電報公司(AT&T)及李維·斯特勞斯(Levi Strauss)這樣的企業閤作過。

他曾在多傢刊物上發錶專業文章,這些刊物包括《新英格蘭醫學雜誌》、《健康》、《創業傢》和其他一些大眾雜誌。尼爾·菲奧裏擁有經濟學學士和心理學博士雙學位,現居加利福尼亞。

圖書目錄

讀後感

評分

評分

做个学习总结: 白纸黑字清晰可见的时间记录 逆向日程表作为计划和回顾专区 30分钟的短时集中法 无忧休闲和自我奖励 对精神不集中的临时tip记录来遏制 给自己一张安全网,无论如何都可以重新开始 关键在于心态,以一种成熟高效者的生活方式,主动选择,也明白失败和拖拉的代价...  

評分

要点: 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play),形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好,而是就算这件事让我还不能做到100%的好,我是否立即开始行动了。  

評分

要点: 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play),形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好,而是就算这件事让我还不能做到100%的好,我是否立即开始行动了。  

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用戶評價

评分

開車的時候聽完。還可以吧,拖延癥就是彆對自己要求太高,自己就是普通人,彆想吃天鵝肉。能做點就做點,做不完也彆跟自己急。

评分

聽瞭mp3,拖延癥是個老問題瞭,要習慣與之相處。

评分

a timely book for the now me.

评分

積極的方式去麵對拖延癥,方法具體而可行,推薦

评分

Guilty free play!

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