The Now Habit pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。

出版者:Your Coach Digital

作者:Neil Fiore

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-1-3

价格:USD 29.98

装帧:Audio CD

isbn号码:9781596590762

丛书系列:

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具体描述

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我们多少都有一些懒惰的陋习，作业在暑假的结尾赶完，考试在前一天晚上奋力复习，和人约定时间非要等到最后一刻才出门，掐点进教室或者干脆迟到，睡觉被叫醒，能再闭会儿眼睛就绝对不立刻起床。这一切都与拖拉相关。而牵扯到“你怎么不努力啊”“你好慢啊”效率很低的...

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书挺好的很早的时候就写了评论. 只是我想说的是另一件事, 写给那时候的自己我那时很同感书中这句话: "我们不是不知道什么是对的，我们只是不知道怎么开始". 现在我相信: 我就是不知道什么是对的. 我那时用尽心力, (真是用尽心力啊) , 想知道xx事是不是对的 (读书? 工...

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一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...

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开车的时候听完。还可以吧，拖延症就是别对自己要求太高，自己就是普通人，别想吃天鹅肉。能做点就做点，做不完也别跟自己急。

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理論方面和其他講拖延症的書都差不多，不過他的方法裏面有非常值得參考的地方，例如schedule play time同reverse calendar我都有開始試驗。除了有講如何對付拖延症也有講如何和拖延症的人相處。audiobook讀得很慢，而且有斷斷續續的，這本可能看書會比較舒服。

评分☆☆☆☆☆

20191008

评分☆☆☆☆☆

积极的方式去面对拖延症,方法具体而可行，推荐

评分☆☆☆☆☆

拖延