The Now Habit

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出版者:Your Coach Digital
作者:Neil Fiore
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2007-1-3
价格:USD 29.98
装帧:Audio CD
isbn号码:9781596590762
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 拖延症
  • 拖延
  • 时间管理
  • 行为习惯
  • 心理
  • Psychology
  • 励志
  • 自我提升
  • 习惯养成
  • 时间管理
  • 专注力
  • 每日习惯
  • 个人成长
  • 行为改变
  • 目标设定
  • 自律
  • 效率
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具体描述

作者简介

尼尔·菲奥里,作为一个心理学家和作家,尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率,并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师,他与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维·斯特劳斯(Levi Strauss)这样的企业合作过。

他曾在多家刊物上发表专业文章,这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位,现居加利福尼亚。

目录信息

读后感

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哎,我是重度拖延症患者,这剂良方是否有效还不得知。 无忧休闲的理念我喜欢,短周期的工作加上及时回报的尾巴,糖罐子在前总是能激发出昂扬斗志的吧。 忧心处理的最好方式是,随时随地准备planB,不打无准备之仗,有备无患未雨绸缪,果然高招儿。 另外,要采用正面激励法儿...  

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作为一个专注战胜拖拉28年的同志,看了很多战胜拖拉系列书籍,但对这本书感觉非常好,全5分。因为书中所列方法和技巧都是经过作者多年实践后总结归纳的,方法很容易上手,也能很快出成效。先把一个能瞬间战胜拖拉的小技巧与大家分享。 在面临一个任务时,高效者和拖拉...  

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要点: 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play),形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好,而是就算这件事让我还不能做到100%的好,我是否立即开始行动了。  

用户评价

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例子很棒。但是可能时效性不强,关于拖延症的解决办法可以借鉴。

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3.5星,算是面面俱到的一本书;积极心理的力量

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开车的时候听完。还可以吧,拖延症就是别对自己要求太高,自己就是普通人,别想吃天鹅肉。能做点就做点,做不完也别跟自己急。

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3.5星,算是面面俱到的一本书;积极心理的力量

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