具体描述
专注力是提高学习效率的关键因素之一，是人获取知识、掌握技能、完成各种智力操作的必要条件；而专注的先决要素就是——静、定。静心、定心、对孩子在学业及情绪管理上，有莫大的帮助。孩子无法静，必定无法定，心无法定，哪能专注。
古今中外大师们的明训，智慧只有在静、定的状态下才能开启。诸葛亮“诫子书”中说：“君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。”及曾子所著《大学》中所言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而能后虑，虑而后能得。”指的也是这个道理，其中的科学道理是非常深刻的。
成人都以为儿童是好动、喜欢热闹而很难安静下来。于是家长老师们任凭儿童在强烈节奏的音乐中唱歌、跳舞、高声欢呼、喝采等等。外加电视与电脑的普遍，使儿童虽然很感兴趣，但性格也容易变得急躁不安，而较难长时间地专注在一件事情上，正如《老子》所说：“五色令人目盲。五音令人耳聋。五味令人口爽。驰骋畋畋，令人心发狂。”
其实儿童的天性是宁静的，儿童也是最能欣赏宁静的。新生儿能吮著脚趾头凝望天空、沉思几个小时，就是很好的明证，只是因为我们成人误导，反使儿童成为了受害者。
本书即是指导老师、家长通过游戏引导儿童将身心静定下来，让儿童与天地、自然混而为一，此时生命内在的潜能才会苏醒，得以最大程度的开发，而儿童的眼、耳、鼻、舌、身也会变得更敏锐和健康。这本书是在实践中编写而成的。令我们始料不及的是，实践中我们发现儿童实际上非常喜爱这种静定训练，他们比成人更容易进入状态，并陶醉其中，这更使我们相信儿童的潜能是无限的，关键在于我们如何开发和引导。
而要孩子静、定，绝对不是命令、怒斥可造成的；因此才费心设计可帮助孩子静、定的活动，希望对父母、老师有帮助。
后记：ICI国际文教基金会1997年在世界各地推广“儿童中西文化导读”活动。儿童的记忆、智能、品德的进步得到专家、家长、老师的正面肯定。很多家长、老师都提出如何更透彻、更长期让孩子接受这种经典教育的问题，因此我们贡献此书，以配合中西文化经典导读教育。这套静定活动，可作为独立的训练游戏，亦可以作为中西文化导读活动的配套教学，来增加导读活动的趣味性，寓教于乐，使师生、亲子更融合地一起学习。
意大利教育学家--玛利亚蒙特利博士，有一天，从一位母亲手中抱过一个婴儿，她看着婴儿圆胖红润的脸孔，透露着一股难以形容的安祥、宁静，于是她发现，原来孩子天生有爱好安静的本性。 这个发现，激发了她的灵感。于是她将安静变成一种游戏，用于小朋友身上，结果收获超乎她的预料，孩子非常喜欢这个游戏，他们 一旦认识、体验安静游戏之后，便会一再要求多次进行。这显示安静确实是儿童生命本质的一部分……
作者简介
郭恒妟：美国纽约大学金融、国际贸易双学士，美国哥伦比亚大学教育硕士，曾任职美国 Bankers Trust Company 法国 Credit lyonnais ，现任老古文化公司总经理。ICI国际文教基金会儿童智慧开发研究中心执行理事。
陈丰美：辅仁大学大众传播系毕业，美国A.M.S.3—6岁合格蒙特梭利教师，曾任蒙特梭利双月刊总编辑，蒙特梭利文化公司总经理，现任杂志专栏作者。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的阅读体验，实在是太特别了！它不像那些市面上讲究方法论的书籍，给你一堆“如何做”，而是更像一位经验丰富的老朋友，在你耳边轻声细语，分享那些关于孩子内心世界最真实的观察和感悟。从翻开第一页开始，我就被作者的文字所吸引，那种细腻的笔触，将孩子那些难以捉摸的情绪，那些不经意的眼神，那些突如其来的小举动，都描绘得栩栩如生，仿佛我正置身于那个充满童趣又略带迷茫的世界。 我尤其被书中关于“理解孩子为何会‘不乖’”的章节所打动。我一直以为，孩子不听话，就是不听话，就是要纠正。但作者用非常耐心和富有洞察力的笔触，解释了孩子行为背后的动机，比如对关注的渴望，对独立自主的追求，或者仅仅是对环境变化的不适。这些解释，让我如释重负，也让我开始重新审视自己与孩子之间的互动模式。我不再把孩子的“反叛”看作是对我的挑战，而是把它当作一个信号，一个孩子在用自己的方式向我传达信息。我学会了停下来，去倾听，去理解，而不是急于去评判和指责。 书中关于“创造归属感”的部分，也让我受益匪浅。我之前常常忽略了，孩子内心深处对被接纳、被爱、被重视的强烈需求。作者提出的“家庭仪式感”、“共同参与的家庭活动”，这些看似微小的细节，却能够极大地增强孩子的归属感和安全感。我开始尝试在家里创造一些属于我们家庭的小传统，比如每周一次的家庭电影之夜，或者是在餐桌上分享一天中发生的最有趣的事情。这些点点滴滴的积累，让孩子感受到自己是这个家庭不可分割的一部分，他的存在是被看见、被珍视的。 我还想特别提一下书中关于“如何与孩子建立深度链接”的建议。我之前总觉得，只要我陪孩子玩，就是高质量的陪伴了。但作者提醒我，深度链接不仅仅是时间的投入，更是心灵的共鸣。这意味着要放下手机，放下杂念，全身心地投入到与孩子的互动中，去感受他们的快乐，去分担他们的忧愁。我开始有意识地减少碎片化的陪伴，而是抽出整块的时间，与孩子一起阅读，一起手工，或者只是安静地坐在一起，什么也不做，只是感受彼此的存在。这种“慢”下来、沉浸式的陪伴，让我与孩子的关系，变得更加牢固和深入。 总而言之，这本书不是一本“速成”的育儿指南，它更像是一位睿智的长者，引导我去探索育儿的真谛，去发现孩子身上无限的潜能。它让我明白，育儿的过程，也是自我成长的过程。通过这本书，我不仅学会了如何更好地理解和支持我的孩子，也找到了自己内心的宁静与力量。强烈推荐给所有希望与孩子建立更美好关系、共同成长的父母们！
评分读完这本《帮孩子找到心灵宁静的角落》，我感觉像是完成了一次心灵的洗礼，又像是一次关于自我与家庭的深度探索。这本书的独特之处在于，它没有给我一个固定的“剧本”，也没有给我一堆“标准答案”，而是提供了一种思考的视角，一种与孩子沟通的方式，一种让整个家庭都变得更和谐的可能。作者的文字，没有丝毫的矫揉造作，而是充满了真诚和智慧，仿佛是一位长者，用一种平和而充满爱的语调，与我分享着他多年来对儿童心理的深刻洞察。 我非常喜欢书中对于“内在驱动力”的解读。我一直觉得，孩子学习动力不足，是因为不够自觉，需要我们不断地鞭策。但这本书让我意识到，真正的学习动力，来自于内心的兴趣和对探索的渴望。作者引导我们去发掘孩子身上那些闪闪发光的特质，去鼓励他们发展自己的兴趣爱好，而不是强迫他们去追求那些我们认为“有用”的东西。我开始放慢脚步，观察我的孩子，去了解他真正喜欢什么，他渴望做什么，并且努力为他创造一个能够让他自由探索和发挥的土壤。这个过程，让我看到了孩子身上我以前从未发现过的潜力，也让我自己从“逼迫者”的角色，转变为“支持者”。 书中关于“情绪疏导与自我安抚”的部分，对我来说更是意义非凡。我曾经以为，孩子的情绪失控，就是“不懂事”，就是需要管教。但这本书让我明白，情绪本身并没有好坏之分，它们只是孩子内心世界的信号。作者提供了一系列非常实用且富有创意的方法，来帮助孩子识别、接纳并管理自己的情绪，比如“情绪地图”、“情绪降温法”等等。我尝试着将这些方法运用到日常生活中，虽然起初有些生疏，但慢慢地，我发现我的孩子不再像以前那样轻易地被负面情绪淹没，他学会了如何表达自己的不开心，也学会了如何自我安慰。这不仅让孩子变得更加强大，也让我自己在这个过程中，学会了如何更好地处理自己的情绪。 我特别赞赏书中关于“家长自身的成长”的论点。这本书并非只关注孩子，它也强调了父母作为孩子成长道路上的重要引路人，自身也需要不断地学习和成长。作者鼓励我们去反思自己的原生家庭经历，去疗愈内心的创伤，去成为一个更完整、更成熟的人。这让我意识到，想要给予孩子一个“心灵宁静的角落”，首先，我自己也要拥有这样一个角落。我开始主动去关注自己的心理健康，去寻找那些能让自己内心平静和快乐的方式。当我自身的能量变得更足时，我才能更好地去滋养我的孩子。 总而言之，这本书像是一盏指路明灯，照亮了我育儿道路上的迷茫。它不提供速效药，但它给予了我一种持久的力量和智慧。它让我明白，育儿不是一场“征服”的游戏，而是一场充满爱与理解的“陪伴”之旅。它帮助我找到了与孩子之间更深层、更真实的连接，也让我和我的孩子，都在这个过程中，找到了属于自己的心灵宁静的角落。我强烈推荐这本书给每一位渴望与孩子建立更美好关系的父母。
评分这是一本让我感到特别温暖的书，读的时候常常会心一笑，仿佛看到了自己小时候的样子，也看到了自己孩子身上的影子。作者的文字有一种独特的魔力，能够穿越表面的行为，直接抵达孩子内心最柔软的地方。我以前常常因为孩子的小小叛逆或者不如意而感到焦虑，总觉得是不是自己哪里做得不够好。但读了这本书，我才真正意识到，孩子成长过程中那些看似“不乖”的行为，很多时候都是他们在探索世界、表达自我的一种方式，而我们作为父母，最需要的是理解和支持，而不是一味的否定和纠正。 书中对于“同理心”的阐述，对我触动非常大。我曾经以为，只要我努力给孩子提供最好的物质条件，他们就会幸福。但这本书让我明白，真正的幸福，很大程度上来自于被理解和被看见。作者分享的那些日常小故事，非常生动地展现了如何在与孩子的互动中，不带评判地去倾听，去感受他们的情绪，去回应他们的需求。我开始尝试放慢脚步，不再急于给孩子“答案”，而是先给他们一个拥抱，让他们知道，无论发生什么，我都在这里。这种微小的改变，却带来了意想不到的效果，孩子脸上的笑容多了，跟我撒娇的时候也多了，感觉我们之间的距离，比以前近了很多。 我很喜欢书中关于“游戏”的部分。我之前总觉得，孩子玩游戏就是浪费时间，应该把时间花在学习上。但这本书让我看到了游戏的价值，它不仅仅是孩子放松的方式，更是他们学习、探索、发展创造力和社交能力的重要途径。作者提出了很多富有创意又简单易行的游戏方法，让我重新认识了游戏的意义。我开始鼓励孩子玩各种各样的游戏，不再去限制他们的“玩法”，而是享受和他们一起探索的过程。我发现，孩子在游戏中展现出的专注、想象力和解决问题的能力，是课堂上很难完全培养出来的。 此外，这本书还非常注重引导父母认识到自身的情绪对孩子的影响。我常常会把自己的压力和负面情绪带给孩子，而这本书让我意识到，学会管理自己的情绪，保持内心的平静，才是给孩子最好的礼物。作者提出的“情绪自检”和“自我关怀”的方法，对我很有帮助。我开始在日常生活中，有意识地照顾自己的情绪需求，尝试一些放松的方法，比如冥想、深呼吸，或者只是给自己留一些独处的时间。当我自己的内心变得更加平和时，我更能以一种开放和接纳的态度去面对孩子，也更能给他们带来积极的影响。 总而言之，这本书就像是一场心灵的洗礼，它引导我重新审视了自己与孩子之间的关系，也让我对“育儿”有了更深层次的理解。它不是一本教你如何“控制”孩子的书，而是一本帮助你“看见”孩子的书，让你学会如何与孩子一同成长，共同创造一个充满爱与理解的家庭环境。我非常推荐这本书给所有希望与孩子建立更亲密、更和谐关系的父母。
评分这是一本让人耳目一新的育儿书，它不像市面上很多同类书籍那样，上来就讲一堆理论，或是罗列各种“必须做”和“禁止做”的清单。这本书的开篇就深深吸引了我，作者用一种非常温和、充满共情的方式，描绘了孩子内心世界的复杂与敏感。我经常会觉得，自己好像在读一本关于自己孩子的“内心独白”，那些小小的烦恼、突如其来的情绪波动，甚至是那些我曾忽略的微小不安，都被作者细腻地捕捉到了。 我特别喜欢书中关于“倾听”的部分。以前，我总以为教育孩子就是告诉他们对错，引导他们走上“正轨”。但这本书让我意识到，很多时候，我们急于“解决”问题，反而错失了真正理解孩子需求的机会。作者提供的那些具体的沟通技巧，比如如何用非评判性的语言回应孩子的抱怨，如何在孩子表达负面情绪时，不急着安抚，而是先让他们被看见、被理解，这些都让我豁然开朗。我开始尝试在日常生活中运用这些方法，发现效果出奇地好。孩子似乎变得更愿意和我分享内心的想法，那种以前的紧张和疏离感，正在慢慢消散。 书中还有一些关于如何为孩子创造“安全空间”的章节，这让我对“家”的概念有了新的认识。我以前总以为，只要物质上满足，孩子就能安全快乐。但这本书让我明白，心灵上的安全感同样至关重要。作者提倡的“不被打扰的独处时间”、“允许孩子犯错并从中学习的环境”，以及“家庭成员之间真诚的连接”，这些细节都让我思考良多。我开始有意识地调整家里的氛围，减少不必要的干扰，鼓励孩子独立探索，并主动花时间与他们进行高质量的陪伴，不仅仅是身体上的在场，更是心灵上的投入。 读到关于“情绪管理”的那部分时，我简直惊呼：“原来是这样！” 很多时候，我面对孩子突如其来的哭闹或发脾气，自己也会跟着心烦意乱，甚至有些恐慌。这本书没有把孩子的情绪视为“洪水猛兽”，而是引导我们理解情绪背后的原因，并教我们如何成为孩子情绪的“引导者”，而不是“压制者”。作者提出的“情绪天气预报”以及“情绪词汇宝库”等概念，都非常实用。我学会了帮助孩子识别和命名自己的情绪，并引导他们找到健康的释放方式，而不是憋在心里。这不仅让孩子学会自我调节，也让我自己在这个过程中受益匪浅，变得更加平和与耐心。 总而言之，这本书就像一位知心朋友，在育儿的路上给予我温暖的陪伴和实用的指引。它没有空洞的理论，也没有高高在上的说教，而是用真诚的笔触，触及了为人父母内心深处的困惑与渴望。我从中获得的不仅仅是育儿知识，更是一种新的视角和一种内在的力量。它让我明白，养育一个孩子，更重要的是养育他的心灵，让他成为一个内心强大、懂得爱与被爱的人。这本书绝对是我近期读过的最有价值的育儿读物之一，我会毫不犹豫地推荐给所有正在经历或者即将经历为人父母挑战的朋友们。
评分这本《帮孩子找到心灵宁静的角落》简直是一股清流，它避开了市面上许多书籍的套路，没有故弄玄虚的理论，也没有高高在上的说教，而是用一种极其朴实、却又直击人心的语言，娓娓道来。我最开始是被它简洁的书名所吸引，心想，是啊，现在的孩子，生活在这样一个信息爆炸、竞争激烈的时代，确实需要一个属于自己的心灵宁静的角落。而这本书，恰恰就提供了这样一种可能，一种方向。 书中关于“情绪识别与表达”的章节，对我这个新手妈妈来说，简直是及时雨。我之前总是搞不清楚孩子为什么哭，为什么闹，有时候甚至觉得是故意跟我对着干。作者通过大量的实例，非常生动地解释了孩子不同情绪的背后可能的原因，以及我们作为父母，应该如何去引导他们识别并表达自己的情绪。我学会了不再用“你别哭了”、“有什么好哭的”这样的话来敷衍孩子，而是尝试去问“你现在是什么感觉？”，去引导他们用语言说出自己的感受。这是一个缓慢而充满挑战的过程，但当我看到孩子开始尝试用词语来表达自己的委屈、沮丧或者开心时，我真的觉得，我们之间的沟通，迈上了一个新的台阶。 我特别欣赏书中关于“独立与界限”的探讨。我一直担心孩子太依赖我，什么都不会自己做。但这本书让我明白，真正的独立，不是放任不管，而是在给予充分的安全感和支持的前提下，鼓励他们去尝试，去犯错，去独立思考。作者提出的“放手”的艺术，以及如何为孩子设立清晰而合理的界限，都让我受益匪浅。我开始有意识地减少包办，鼓励孩子自己穿衣服、自己收拾玩具，即使他们做得不那么完美，我也学会了耐心等待，并且适时给予鼓励。这种“慢”下来的育儿方式，让我自己也从紧绷的状态中放松下来。 书中还提到了“榜样的力量”，这一点我深有体会。我一直以为，只要我每天给孩子讲道理，他们就会听话。但这本书让我意识到，父母自身的言行举止，才是孩子最好的老师。我必须先成为一个情绪稳定、懂得感恩、热爱生活的人，才能真正影响到我的孩子。我开始反思自己的生活方式，努力成为一个更积极、更有爱心的人。看到我自己的改变，我的孩子似乎也受到了感染，变得更加乐于助人，也更加懂得体谅他人。 总而言之，这是一本让我从“如何教育孩子”转向“如何成为更好的父母”的书。它提供了一种全新的育儿哲学，不是控制，不是塑造，而是陪伴、引导和支持。它让我明白，培养一个孩子，不仅仅是教会他知识和技能，更是要帮助他找到内心的宁静，让他成为一个独立、自信、有爱心的人。这本书带来的启发，远远超出了育儿本身，它让我的人生观和价值观都得到了升华。
评分出版社居然是武汉大学~讲的类似禅修~
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