具體描述
《從內到外說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從內到外地講解人體、分析人體，從病癥、病因到養生方法，進行多角度、跨文化、圖文並茂式的講解，書中指齣，“現在很多人並不是死於疾病，而是死於不運動和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫生的做法是不完全正確的，真正的健康源於自我對身體清楚地認識”。
著者簡介
圖書目錄
引子 從外看內 從麵色看身體內部健康 指甲反映齣來的健康問題 體毛狀況與健康 五髒之官第一章 心——君主之官 心髒健康自測 這樣做，很傷“心” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第二章 肝——魂之處，血之藏，筋之宗 肝髒健康自測 這樣做，很傷“肝” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補第三章 脾——中央之神明 脾髒健康自測 這樣做，很傷“脾” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第四章 肺——相傅之官 肺部健康自測 這樣做，很傷“肺” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第五章 腎——人體先天之本 腎髒健康自測 這樣做，很傷“腎” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第六章 腸——人體清潔衛士 腸道健康自測 這樣做。很傷“腸道” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第七章 胃——人體後天之本 胃部健康自測 這樣做，很傷“胃” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第八章 腦——元神之府 腦部健康自測 這樣做，很傷“腦” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第九章 發——發為血之餘 頭發健康自測 這樣做，很傷“發” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第十章 目——五髒六腑之精氣，皆注於目而為之精 眼睛健康自測 這樣做，很傷“眼” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補一 以外養內，我有我方第十一章 耳——耳通天氣 耳朵健康自測 這樣做，很傷“耳” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第十二章 鼻——肺氣通於鼻，肺和則鼻能知臭香 鼻子健康自測 這樣做，很傷“鼻” 傢庭保健師告訴你 以外養內，我有我方第十三章 口——口為脾之官 口腔健康自測 這樣做，很傷“口腔” 傢庭保健師告訴你第十四章 齒——齒為腎之餘，齦為胃之絡 牙齒健康自測 這樣做，很傷“齒” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第十五章 咽——咽喉為要道 咽喉健康自測 這樣做，很傷“咽” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第十六章 頸——健康樞紐 頸部健康自測 這樣做，很傷“頸” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第十七章 背——人體力量之源 背部健康自測 這樣做，很傷“背” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方一第十八章 手——人體的健康名片 手部健康自測 這樣做，很傷“手” 傢庭保健師告訴你 藥補不如日常護理 以外養內，我有我方第十九章 腿——交通乾綫 腿部健康自測 這樣做，很傷“腿” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第二十章 足——第二心髒 足部健康自測 這樣做。很傷“足” 傢庭保健師告訴你 藥補不如日常護理 以外養內，我有我方第二十一章 肛門——人體之魄門 肛門健康自測 這樣做，很傷“肛門” 傢庭保健師告訴你 以外養內，我有我方第二十二章 皮膚——人體第一道防綫 皮膚健康自測 這樣做，很傷“膚” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第二十三章 乳房——女人的麯綫之美 乳房健康自測 這樣做，很傷“乳房” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第二十四章 子宮——人類生命之源 子宮健康自測 這樣做，很傷“子宮” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方第二十五章 前列腺——男人的多事之地 前列腺健康自測 這樣做，很傷“前列腺” 傢庭保健師告訴你 藥補不如食補 以外養內，我有我方
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