撒下好运的种子

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出版者:中信出版社
作者:徐浩渊
出品人:
页数:188
译者:
出版时间:2008.11
价格:22.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508613185
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
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具体描述

彻底改变人生命运的最佳心理健康指导书。

如何活得更好,改变命运,完美人生。

每个人,从一出生开始,就要扮演不同的人生角色,面临复杂的人际关系,竞争激烈的社会环境。常言道,性格决定命运,当你在抱怨自己“倒霉”,“失败”,“不顺”时,有没有想过,是不良的心理状态影响了你的发展,阻碍了你的事业,扰乱了你的沟通。徐博士心理在线系列,从生活中的方方面面,为那些愿意获得健康心理,走向光明未来的人们提供切实可行的方法。

《撒下好运的种子》:一本关于生活智慧的启示录 在繁杂的世界里,我们总是不由自主地被“好运”二字所吸引,仿佛它是一扇通往幸福与成功的神秘之门。然而,真正的“好运”究竟是什么?它是否只是一种虚无缥缈的偶然,抑或是一种可以被耕耘、被播种的可能?《撒下好运的种子》这本书,正是试图探索并揭示这一深邃命题的旅程。它并非一本教人如何一夜暴富或凭空获得天降馅饼的指南,而是一部饱含生活哲思与实践智慧的启示录,引导读者从内在出发,理解并践行那些能够为自己“撒下好运种子”的生命密码。 本书以一种温和而引人入胜的叙事方式,带领读者审视自身与外部世界的互动关系。它首先从一个普遍存在的误区入手:将好运仅仅归结于外部环境或不可控的因素。作者认为,这种观念不仅会让我们陷入被动的等待,更会削弱我们积极主动改变现状的力量。我们常常感叹他人的成功似乎总是伴随着好运,却忽视了他们在成功背后所付出的努力、积累的经验以及所具备的某些关键特质。正如一颗种子,即便再优良,也需要适宜的土壤、充足的阳光和精心的照料,才能孕育出丰硕的果实。 《撒下好运的种子》将“好运”的根源,深植于个人的内在品质与外在行为之中。它强调,与其寄希望于“天上掉馅饼”,不如学会“播种”——播下积极的心态,播下勤奋的汗水,播下真诚的善良,播下坚韧不拔的毅力,以及播下对知识的不懈追求。这些,便是构成“好运”土壤的基石。 第一部分:内在的土壤——心灵的耕耘 在书中,作者首先着力于“内在的土壤”,即我们心灵世界的建设。他深入剖析了消极思维模式对我们生活的影响,以及如何通过正念、感恩和自我肯定来重塑积极的心态。 思维的重塑: 书中指出,我们对事物的认知和解读,很大程度上决定了我们所体验到的现实。一个总是看到问题而非机遇的人,自然难以捕捉到稍纵即逝的“好运”。作者通过大量的案例和心理学原理,阐释了如何识别并挑战那些限制性的信念,用建设性的视角看待挑战,将每一次挫折都视为成长的契机。例如,当遇到工作上的困难时,是抱怨环境的不公,还是将其看作锻炼解决问题能力的机会?这两种截然不同的思维方式,最终会导向截然不同的结果。 感恩的力量: 作者强调,感恩是一种强大的能量,它能让我们看到生活中已经被拥有的美好,从而减少不满和焦虑,提升幸福感。学会感恩身边的人、事、物,能够培养一种积极的生活态度,吸引更多积极的能量。这种积极的能量场,自然更容易与“好运”产生共振。 自我肯定与内在价值: 许多人之所以无法获得他们渴望的成功与幸福,根源在于缺乏对自身价值的认可。书中鼓励读者认识到自己的独特性和内在价值,不与他人攀比,专注于提升自己。当一个人发自内心地肯定自己时,他所散发出的自信与力量,自然会吸引他人的尊重和机会。 第二部分:行为的播种——行动的耕耘 在建立了坚实的“内在土壤”之后,《撒下好运的种子》便转向了“行为的播种”——那些具体的、能够转化为实际成果的行动。 勤奋与坚持: 作者不回避勤奋的力量。他认为,真正的“好运”往往是勤奋耕耘的结果,是无数次尝试和失败后积累的经验。那些看起来“运气好”的人,往往付出了比常人更多的努力。书中分享了许多坚持不懈、最终获得成功的案例,强调了耐心和毅力在实现目标过程中的关键作用。它不是鼓励盲目的“埋头苦干”,而是强调有方向、有策略的勤奋。 学习与成长: 在这个快速变化的时代,学习能力成为一项至关重要的生存技能。书中鼓励读者保持好奇心,不断学习新知识、新技能,拓展自己的认知边界。每一次学习,都是在为自己的“好运”播下新的种子。它可能是学到一个新的技术,掌握一种新的沟通方式,或者理解一个全新的领域,这些都可能在未来的某个时刻,成为你脱颖而出的关键。 人际关系的经营: 人是社会性动物,良好的人际关系是“好运”的重要来源。书中探讨了如何建立真诚、互信的人际关系,如何成为一个受欢迎、值得信赖的人。高质量的社交网络,不仅能提供情感支持,更能带来意想不到的合作机会和信息资源。作者强调,这并非功利性的社交,而是建立在真诚与付出基础上的连接。 抓住机遇与勇于尝试: “好运”往往隐藏在机遇之中,而机遇常常只垂青那些有准备、敢于尝试的人。书中鼓励读者培养敏锐的观察力,识别潜在的机遇,并勇敢地迈出尝试的步伐。即使尝试失败,也是一次宝贵的学习经历,为下一次的成功积累经验。它不是鼓励鲁莽冲动,而是强调在充分准备后的果断行动。 慷慨与付出: 作者还特别提到了慷慨和付出的重要性。当我们愿意为他人付出,分享自己的资源和知识时,我们也在为自己播下善意的种子。这种善意,往往会在不经意间,以各种意想不到的方式回馈给我们。这是一种“予人玫瑰,手有余香”的朴素智慧。 第三部分:收获的季节——好运的显现 当内在的土壤足够肥沃,播下的种子足够繁多且经过悉心照料,《撒下好运的种子》认为,好运的显现便成为一种自然而然的趋势。 积极的循环: 好运并非孤立的事件,而是由一系列积极的因素相互作用、相互促进而形成的。一个积极的心态吸引积极的人和事,勤奋的行动带来更多的机会,良好的人际关系提供支持和启发……这些构成了一个良性的循环,让“好运”如滚雪球般越滚越大。 概率的积累: 从统计学的角度来看,当我们不断播撒“好运的种子”时,我们就是在增加自己遇到好运的概率。每一次积极的尝试,每一次真诚的付出,都是一次对“好运”概率的投资。随着时间的推移,这些投资会累积,最终让我们更有可能抓住那些偶然出现的机遇。 心智的成熟: 播撒好运种子的过程,本身也是一个自我成长和心智成熟的过程。当我们学会管理自己的情绪,变得更加坚韧和有智慧时,我们对“好运”的感知也会发生变化。我们不再仅仅关注结果,而是更加享受过程,并能从中发现更多意义。 《撒下好运的种子》并非一本提供魔法公式的书,它更多的是在唤醒读者内心深处的力量,引导读者成为自己命运的创造者。它告诉我们,所谓的“好运”,并非是凭空而来的馈赠,而是我们通过积极的心态、不懈的努力、真诚的付出以及持续的学习,为自己精心耕耘、耐心播种的成果。当你用心去经营自己的心灵花园,用行动去播撒希望的种子时,你就会发现,那片你渴望的“好运”之地,其实一直在你的掌控之中,等待着你亲自去浇灌,去收获。这本书,是对所有渴望在生活中创造更多美好与可能性的读者的温柔邀请,邀请你踏上这场自我发现与创造的精彩旅程。

作者简介

徐浩渊,1949年生于河北平山西柏坡。美国圣母大学神经生理与行为科学硕士、药理生理学博士,宾西法尼亚大学博士后。1994-1998年,在认知治疗之父AT·BECK和心理分析大师LLUBORSKY等教授指导下学习心理治疗。1999-2000年在北京大学心理系任客座教授,讲授研究生心理治疗课程,并且督导心理治疗。2000-2002年,先后与北大以线,清华同方合作开发多媒体心理课程。2003年创立“心育心”公益咨询网,在美国World Link Foundation的支持下,推进中国的心理卫生事业。

目录信息

情感·家族 第一章 养儿育女 假如你真的爱我 到底是谁的需要 一家一本难念的经 为何惧怕“早恋” 第二章 谈情说爱 学会沟通 姑娘们到底要什么 第三章 家里家外 一个家庭,两个中心 老父亲要结婚 婆婆和媳妇的战争职场·人际 第四章 压力从何处来 成功的误区 竞争与选择 学不好英语的女孩儿 老板也是人 第五章 上司与下属 老板可是不好当 下属种种自我·认知 第六章 我不开心谁之过 谁为我的痛苦负责 期望、失望、绝望 第七章 幸福是自己的杰作 人性的进化 我们到底要什么 我的发展很有趣 美妙时光特别推荐后记索引
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读后感

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用户评价

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这部科幻巨著,我必须得说,它的想象力简直是突破天际的,但更难能可贵的是,它并没有为了炫技而堆砌晦涩的设定。作者构建的世界观宏大而精致,从跨星际贸易的复杂规则,到生物基因工程带来的伦理困境,每一个细节都经过了深思熟虑。然而,在这样广袤的宇宙背景下,核心探讨的依然是人类永恒的主题:身份认同、自由意志与存在的意义。我尤其欣赏作者对于“时间”这一概念的处理,它不再是线性的,而是像一个多维的织物,不同文明对它的感知和利用方式造就了无尽的冲突与合作。阅读过程就像是脑力体操,需要全神贯注去理解那些新出现的物理法则和文明形态,但这种“烧脑”带来的满足感是无与伦比的。它成功地将硬核科学的魅力与哲学思辨的深度完美结合,绝对是近年来少有的佳作。

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这本小说简直是心灵的绿洲,我一头栽进去就再也出不来了。作者的文字功力实在了得,每一个场景都描绘得栩栩如生,仿佛我就是那个身处异乡、追逐梦想的主角。最让我震撼的是人物塑造,那些配角们都有着复杂而真实的内心世界,他们的挣扎、他们的欢笑,都让我感同身受。尤其是对主角那种内心的挣扎和最终的蜕变,描写得极其细腻,那种从迷茫到坚定的转变过程,不是一蹴而就的,而是充满了曲折和自我怀疑,这才是生活本来的样子,让人读起来特别有代入感。故事情节的推进节奏把握得恰到好处,时而紧张得让人屏住呼吸,时而又温柔得让人想落泪。它不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,照出了我们每个人在面对生活抉择时的犹豫和勇气。我读完合上书的那一刻,感觉自己也完成了一次小小的洗礼,对未来充满了更踏实的力量。

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我最近读了很多关于自我成长的书籍,但大多都停留在理论说教的层面,读完就忘了。但这本关于现代社会人际交往与沟通的书,却像是一本操作手册,实用得让我有些惊讶。作者没有用那些高深莫测的心理学术语来吓唬读者,而是用大量贴近生活的案例和生动的对话来解析问题发生的根源。比如,书中关于“倾听的艺术”那一章,我以前总以为自己很会听,读完才发现,我错过了太多对方的潜台词。作者教的方法非常具体,比如如何通过眼神交流来确认对方的情绪,如何用开放式提问引导深入的对话,这些技巧我立刻就在工作会议上尝试了,效果立竿见影。这本书的结构清晰,逻辑严密,更重要的是,它提供了一种全新的视角去看待我们每天都在重复的那些社交互动。它不是教你如何“伪装”得体,而是教你如何更真诚、更高效地与世界连接。强推给所有觉得“话到嘴边却说不出口”的朋友们!

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说实话,一开始我对这种篇幅较长的历史题材作品是有点望而却步的,总担心会读起来枯燥乏味,充斥着拗口的年代背景和人名。然而,这本书完全颠覆了我的想象!作者显然是做了极其扎实的考据工作,但最妙的是,她将那些宏大的历史背景巧妙地融入到一个个微小、鲜活的个体命运之中。读的过程中,我完全不是在“学习”历史,而是在“经历”历史。那些权谋的交锋、市井百姓的疾苦、宫廷深处的暗流涌动,都被叙述得引人入胜。尤其是在描绘战争场面时,那种紧张感和无力感,让人仿佛能闻到硝烟的味道。我特别喜欢作者对女性角色的刻画,她们在那个时代的局限下,依然展现出了惊人的智慧和韧性,那种超越时代的思想光芒,令人肃然起敬。这本书的格局很大,但情感又极其接地气,读完后,对那个时代的人们有了更深层次的理解和敬意。

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坦白说,我一开始是被这本诗集的封面吸引的,那种带着淡淡忧郁的蓝调,让人忍不住想翻开看看里面藏着怎样的心绪。翻阅之后,我发现这不仅仅是关于爱情或失落的传统抒情诗,它更像是一位成熟的观察者,用极为凝练的语言捕捉生活中那些转瞬即逝的瞬间。比如,有一首诗描写清晨阳光穿过百叶窗投在地板上的光影,寥寥数语,却描绘出一种近乎完美的、宁静的美感,那种对日常的珍视让我非常动容。诗人的文字有一种返璞归真的力量,没有华丽的辞藻堆砌,却处处是精妙的比喻。有时候,我甚至需要放慢速度,反复咀嚼一个词语的重量,才能完全领会其中蕴含的深意。读这本诗集的过程,更像是一场冥想,它帮助我暂时抽离出日常的喧嚣,重新审视自己内心的波澜,感受语言最纯粹的节奏和韵律之美。

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已买

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关于孩子教育方面的 真爱行为 的讲解蛮值得一读 至于其他章节一般化 但喜欢作者喜庆的照片

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心理辅导书,慢慢看,慢慢体会。内容感觉一般,消遣

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