《健康減肥五步走》講述你瞭解自己的身體嗎？你是真的肥胖嗎？肥胖的原因是什麼？你瞭解那些風靡的減肥方法嗎，它們的減肥原理是什麼，適不適閤你？減肥真的那麼難嗎？減肥就要犧牲健康嗎？減肥不減健康，其實隻需要五步。
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20150502/2h。 買來送媽媽的書。陪媽媽看過幾期趙老師的節目。這本書裏講的常識、飲食和運動方法都很基礎。道理明白以後，管理身材和健康這件事的關鍵就在於堅持。
评分20150502/2h。 買來送媽媽的書。陪媽媽看過幾期趙老師的節目。這本書裏講的常識、飲食和運動方法都很基礎。道理明白以後，管理身材和健康這件事的關鍵就在於堅持。
评分我是在瘦身老師於倩的幫助下瘦下來的，兩個月瘦瞭二十多斤感覺很好，瘦身老師於倩的薇（v.i.p.yea）我就是通過他幫助瘦下來的
评分我是在瘦身老師於倩的幫助下瘦下來的，兩個月瘦瞭二十多斤感覺很好，瘦身老師於倩的薇（v.i.p.yea）我就是通過他幫助瘦下來的
评分應該是湊單買的，當時正好看瞭作者講的一個跟頸椎健康相關的視頻，覺得蠻不錯。這書就還行吧，關於針灸的部分在我看來算是敗筆，其他部分還不錯，很多都是很顯然的道理，被係統說瞭下。
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