《上班族健康養生之道》主要內容：生命是每個人永遠不會最新走過的一次單程旅行，無疑值得我們敬畏，善待與嗬護。理想的入應該是品德、健康、纔能三位一體的人。健康的價值珍貴無比它是人類為瞭追求它而惟一值得付齣時間、血汗、勞力、財富甚至付齣生命的東西。
你的身體是你終身必須攜帶的行李。行李超重越多，旅程越短。
關注健康，不僅僅要關注自己是否生病，更要未雨綢繆，看看自己正處於怎樣的身心狀態中。人要學會做自己的保健醫生，要記住世界衛生組織告訴我們的話：“最好的醫生就是我們自己！” 病？未病？我健康嗎？如果你正在犯難，那就請讀一下《上班族健康養生之道》，看自己是否符閤科學的健康標準吧！
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