減壓完全手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
誰的心裏不曾經曆過寒鼕——你是否因為生活中的種種問題愁眉不展？你是否總是覺得自己承受瞭太多的壓力？你是否無法找到適閤自己的減壓方式？翻開這本書，學習釋放自己的壓力，輕鬆應對各種難題。
減壓是一門聰明人的必修課，通過閱讀本書，你可以：
看清壓力的實質，認識壓力的來源；
清點自己的壓力，甩掉包袱輕裝前進；
減輕性格壓力，做自己情緒的主人；
消減傢庭情感壓力，為自己營造一個溫馨的“窩”；
瓦解經濟壓力，錢多錢少都快樂生活；
舒緩職場壓力，給自己裝個減壓閥；
化解災難壓力，用愛溫暖受驚的心；
嘗試換種活法，變壓力為動力。
最終，你可以學會承受必要的壓力，並且文明地釋放不必要的壓力。
出版者:九州齣版社
作者:汪龍光
出品人:
頁數:274
译者:
出版時間:2008-10
價格:32.80元
裝幀:
isbn號碼:9787801958952
叢書系列:
圖書標籤:
- 職場減壓
- 心理學
- 減壓
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《減壓完全手冊》是一本讓你輕鬆生活的快樂寶典。減壓是一門聰明人的必修課，通過閱讀《減壓完全手冊》，你可以：看清壓力的實質，認識壓力的來源；清點自己的壓力，甩掉包袱輕裝前進；減輕性格壓力，做自己情緒的主人；消減傢庭情感壓力，為自己營造一個溫馨的“窩”；瓦解經濟壓力，錢多錢少都快樂生活；舒緩職場壓力，給自己裝個減壓閥；化解災難壓力，用愛溫暖受驚的心；嘗試換種活法，變壓力為動力……最終，你可以釋放全部壓力。
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