具体描述
《放慢生活脚步:全球化的减速运动如何挑战对速度的崇拜》探讨了工业革命推动世界高速运转的今天，如何缓解由速度带来的压力，以及怎样在追求效率和享受生活之间寻求平衡，并从生理和心理的角度提供了切实有效的缓解压力的方法。
作者简介
卡萝·奥诺德，加拿大记者，居住在伦敦，曾为加拿大的《环球邮报》、《国家邮报》及英国的《卫报》和《经济学家》等报刊撰文。
目录信息
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读后感
在厦门的咖啡馆。见过他。。 读了一下午。。。 再也没有缘份遇到。。 台湾书店也无。。 偷书贼又不敢做。。 至今遗憾。。
评分慢活....不代表工作效率差!! 而是希望你適時地慢下腳步去體會週圍的人事物. 讓自己的身心靈放鬆去休息, 去感受...
评分在厦门的咖啡馆。见过他。。 读了一下午。。。 再也没有缘份遇到。。 台湾书店也无。。 偷书贼又不敢做。。 至今遗憾。。
评分在厦门的咖啡馆。见过他。。 读了一下午。。。 再也没有缘份遇到。。 台湾书店也无。。 偷书贼又不敢做。。 至今遗憾。。
评分用户评价
说实话，我是一个对“心灵鸡汤”非常免疫的人，大部分类似的读物在我看来无非是换汤不换药的安慰剂。但这一次，我必须承认，我被这本书的细腻和真诚所折服。它的文字没有那种刻意的文艺腔，却处处透着一股子深沉的生活智慧。最让我感到震撼的是它对“专注力分散”现象的剖析。作者用了大量篇幅去描述那种“多任务并行”状态下的内在损耗，那种感觉就像是你的精神力被无数细小的线头拉扯着，最终变得千疮百孔。我立刻联想到了自己手机里那些不断跳出的通知，以及我尝试阅读时总忍不住去查看邮件的习惯。这本书没有直接命令我戒掉，而是通过层层递进的描述，让我自己体会到这种分散带来的巨大“隐形成本”。它提供的是一种更深层次的理解：慢下来不是为了浪费时间，而是为了提升你在有限时间内所能触及的深度。当我真正慢下来时，我发现我能记住的、能品尝到的细节，比以往用“百米冲刺”速度生活时要丰富百倍。这是一种质的飞跃，而非简单的速度调整。
评分从文学性上讲，这本书的语言是克制而精准的，它没有使用任何华丽的辞藻来渲染气氛，所有的力量都凝聚在对情感的准确捕捉上。我个人对“仪式感”的价值常常持怀疑态度，觉得那是矫揉造作的产物。然而，作者对那些日常小“仪式”的描绘，如认真对待每一餐饭的准备过程，或者睡前仔细整理书桌的习惯，让我看到了这些行为背后的精神价值。它们不是为了取悦他人，而是对自己内在秩序的一种维护和尊重。这本书巧妙地平衡了理想主义和现实困境，它承认生活的重负和压力是真实存在的，但同时，它提供的工具箱里装的不是逃避的梯子，而是让行走更从容的智慧。它没有承诺读完后你就能解决所有问题，但它确实提供了一种强大的心理武器——那就是“接纳不完美和不确定性”的能力。这种接纳，才是真正意义上的“慢下来”的基础，它让人心甘情愿地放下对“完美结果”的执念，转而欣赏过程中的每一步脚印。
评分这本新作，坦率地说，在拿到它之前，我并没有抱有太高的期望。毕竟，市面上宣扬“慢下来”的读物多如牛毛，大多是老生常谈的堆砌，读起来如同嚼蜡。然而，捧起这本书，那种独特的纸张触感和封面设计，已经透露出一种与众不同的气质。它没有宏大的叙事结构，也没有佶屈聱牙的哲学思辨，更多的是一种温柔的陪伴感。作者似乎很懂得如何用最朴素的语言，触及现代人内心深处最焦虑的那根弦。我特别喜欢其中关于“无用之用”的探讨，它颠覆了我长期以来被效率和产出绑架的认知。书中描绘的那些日常碎片，比如清晨第一缕阳光下的发呆，或者专注地看着一滴水珠滑落的过程，都被赋予了非凡的意义。这并非是教人如何“偷懒”，而是在提醒我们，生命本身的美好，恰恰存在于那些不被时间量化的瞬间。阅读的过程，就像是给被高速运转的马达做了一次深度保养，每一个细胞都在悄悄地松弛下来。它没有提供具体的“解决方案”，但却提供了最关键的——一种看待世界的全新视角，让我开始重新审视那些被我匆忙丢弃的“闲暇”。
评分我向来对那些试图用“极简主义”来包装生活哲学的书籍抱持着一种本能的警惕，总觉得那背后隐藏着一种新的消费主义陷阱。但这本书的调性，却让我彻底放下了戒心。它的文字带着一种近乎散文诗的韵律感，读起来丝毫没有说教的意味，反而像是一位老友在你耳边轻声细语，分享着那些被时间磨损的温暖回忆。其中对于“物质丰盈与精神贫瘠”的对比描述，尤其触动我。我回忆起自己上次因为赶一个死线而错过了孩子分享他手绘图画的那个下午，那种失落感至今记忆犹新。这本书的厉害之处在于，它不批判现代社会，而是巧妙地引导读者向内探寻，寻找那个被我们遗忘的“本真”自我。它没有鼓吹立刻辞职或抛弃所有电子设备，那样的建议太不切实际。相反，它探讨的是如何在既有的生活框架内，挤出一些呼吸的空间，哪怕只是每天十分钟，但必须是心无旁骛的“呼吸”。读完后，我并没有感觉自己必须立刻改变什么惊天动地的大事，但那种内在的松弛感是实实在在的，仿佛为我紧绷的神经搭上了一层柔软的缓冲垫。
评分这本书的结构非常松散，起初让我有些不安，因为它不像传统书籍那样有清晰的章节逻辑和强烈的论证目标。它更像是一本散落的笔记集，记录了作者在不同时间、不同心境下的感悟和观察。正是这种随性和有机性，反而造就了它独特的魅力。我发现自己可以随时翻开任意一页，都能找到契合当下心境的文字。其中关于“季节更迭与人体节奏”的讨论，尤其令我耳目一新。它将宏大的自然规律，细微地映射到个体的情绪波动上，提醒我们身体并非永动机，它需要像土地一样，经历休耕、播种、收获的循环。这种将“生活”与“自然”重新连接起来的尝试，在当下这个“人造”节奏主导的社会中，显得尤为珍贵和必要。阅读这本书，如同进行了一次与自然节律的重新对焦，我开始留意窗外的云层变化，开始关注植物生长的缓慢奇迹。这种对周遭环境的细微感知力回归，极大地缓解了我内心深处的焦躁感。
评分观念好~
评分除了一些西餐的慢食让我有些兴趣，其他一般吧 但还是经常要提醒自己，深呼吸，记得经常让自己慢一些~
评分为了英语课的PPT，看了70%吧~ 内容本身中等偏上，带给你的思考无穷……~ 2010.12.24@ECNU library
评分无聊
评分像是在写 “慢餐运动” 等相关活动的研究报告。不过还是学习到了一种生活的方式吧。
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