具体描述
日本的确变得富裕了，物质的确十分丰富了，因而人们可以随时随地得到自己喜欢的东西。衣、食、住都能得到满足，这似乎是很圆满的人生。可换一个角度，可以说现在的日本人只是以“家畜”的形态生存着。
年轻人离开农村，聚集到城镇或大都市，目的是把自己“家畜化”。家畜化了的人们只要衣、食、住的条件稍有变化，就会立刻发生混乱。作为生物，他们在日趋衰退。
在物资匮乏的时代，日本人只要物质上得到满足，精神上也就满足了。而现在，人们已经无法靠物质获得精神满足。
这样一来，日本人就将对外界的关心转向内部，于是就产生了自恋型的健康信仰。虽然人们因为自己努力实践了“健康方法”而感到满足，但事实上这不过是个错觉。
在与非洲、新几内亚、东南亚等发展中地区和国家居民的长期交往中，我明白了他们是以与自然相协调的方式获得健康的。
那是增强“自然治愈力”的健康方法。
本书试图帮助日本人早日摆脱“家畜”状态，为恢复真正意义上的健康寻找方案。
需要说明的是，本书对开朗健康的、像野生动物一样健壮地生活着的发展中国家和地区居民是一种热情的“助威”。
作者简介
藤田纮一郎，1939年生于中国东北。东京医科牙科大学医学系本科毕业，东京大学医学系博士毕业。曾任金泽医科大学教授、长崎大学教授，1987年后任东京医科牙科大学医学系教授。现任该大学名誉教授、人类综合科学大学人类科学系教授。研究方向为寄生虫学、热带医学、感染免疫学。发表过《水的健康学》、《血液寄生虫诊断》、《窃笑的蛔虫》、《排泄物的重要性》、《日本“亚热带”化宣言》、《日本人过度清洁的危机》等多部热销专著，并在日本多次获得国家级奖项。
目录信息
读后感
总共四章，第一章非常有意思，写了布鲁岛上“肮脏”的生活和与细菌寄生虫共生的健康的孩子们，给了我很多启发。 第二章家畜化的日本人，虽然不是很新颖的话题，也算是对“健康”这个概念提出了质疑。 第三章和第四章就沦为了所谓evidence-based健康指南书或食疗书了。 还有就是...
评分总共四章，第一章非常有意思，写了布鲁岛上“肮脏”的生活和与细菌寄生虫共生的健康的孩子们，给了我很多启发。 第二章家畜化的日本人，虽然不是很新颖的话题，也算是对“健康”这个概念提出了质疑。 第三章和第四章就沦为了所谓evidence-based健康指南书或食疗书了。 还有就是...
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评分记两个无关的 “如果说财富有标准，那也许是每个人的表情。我回忆着马尼拉和布鲁岛的孩子们的神情，不禁这样想。“ ——这个是评判健康进而评判财富。健康是什么，当免疫达到与寄生虫共生的平衡，就可以说是身体上的健康。 ”卢梭教育论《爱弥儿》：让孩子不幸的最有效方法...
用户评价
我是一位喜欢思考和探索的读者，总是在寻找能够启发我、让我看到不同视角的书籍。《原始人健康法》恰恰满足了我的这种需求。它不仅仅是一本健康指南，更像是一本关于生命哲学和生活态度的启示录。作者通过对原始人生活方式的解读，深刻地揭示了现代人所面临的健康困境的根源，并提供了一种返璞归真的解决方案。
评分从某种意义上说，《原始人健康法》颠覆了我许多关于健康的固有认知。过去，我总以为健康就是吃得好、睡得香、运动多。但这本书让我明白，健康是一种更深层次的和谐，是身体、心理与环境的统一。书中关于“感恩”和“敬畏”的篇章，让我对生命充满了敬畏之情，也让我更加珍惜大自然赋予我们的一切。
评分起初，我以为这会是一本充斥着“回到原始”这种简单口号的书，但深入阅读后，我发现作者的意图远不止于此。他并非主张我们放弃现代文明，而是希望我们能够从原始人的生活方式中汲取精华，重新审视我们与身体、与食物、与环境之间的关系。书中对于“顺应自然”的阐述，让我对很多现代饮食习惯产生了质疑。例如，书中提及原始人如何根据季节和地域的变化来选择食物，这与我们如今一年四季都能吃到几乎一样食物的状态形成了鲜明对比。
评分这本书的叙事方式非常独特，它不像传统的健康指南那样直接给出“你应该怎么做”，而是通过描绘原始人生活的场景，来引导读者自行体会其中的健康之道。我读到那些关于原始人如何觅食、如何与自然和谐相处、如何保持身体的活力与敏锐的章节时，脑海中不断浮现出自己曾经忽略的许多细节。那种在大自然中奔跑、跳跃、狩猎的画面感，让我对“健康”有了全新的认识，不再仅仅局限于肌肉的强健或是体重的标准，而是上升到一种生命力的勃发，一种与宇宙万物融为一体的生命状态。
评分这本书的阅读体验是沉浸式的，仿佛我真的与作者一起穿越了时空，亲历了原始人的生活。每一次翻阅，都能从中获得新的感悟和启迪。它没有给我任何压力，反而让我感到一种前所未有的轻松和释然。我开始尝试在日常生活中，融入书中提到的“顺应自然”的原则，去感受身体的变化，去体会生活最纯粹的美好。
评分读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种精神上的洗礼。作者用一种非常接地气的方式，讲述了那些看似遥远的原始智慧。比如，书中关于“活动”的论述，并没有强制要求进行多么高难度的运动，而是强调了“有目的的活动”，例如行走、攀爬、搬运等，这些都是原始人生存的必备技能，也是最自然的身体锻炼方式。这让我重新审视了自己平日里的运动习惯，是否过于形式化，是否真正达到了活动的本质。
评分我是一位对生活品质有较高追求的读者，平日里也涉猎过不少关于生活美学和哲学类的书籍。《原始人健康法》虽然主题是健康，但其内涵却远远超出了这个范畴。作者在书中对“简单生活”和“回归本真”的推崇，与我所理解的生活美学不谋而合。他没有回避现代生活带来的挑战，而是以一种充满智慧的姿态，引导我们如何在复杂的世界中找到内心的宁静与身体的和谐。
评分这本书的包装就充满了质朴的气息，封面上粗犷的线条勾勒出一个充满力量感的远古人形象，仿佛将我瞬间拉回到了那个充满原始野性的年代。拿到书的瞬间，我便被这种独特的审美所吸引，迫不及待地想要探寻其中蕴藏的智慧。翻开书页，字体清晰，排版舒适，没有那些花哨的修饰，一切都回归了最本质的阅读体验。作者在开篇就抛出了一个引人深思的问题：现代文明下的我们，究竟失去了什么？这种开宗明义的方式，立刻抓住了我的注意力，让我开始反思自己平日里的生活方式。
评分这本书最让我震撼的地方在于，它没有用冰冷的科学数据去说服你，而是用一种充满情感和人文关怀的方式，唤醒你内心深处对健康最本真的渴望。我尤其喜欢书中对“倾听身体的声音”的强调。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略身体发出的信号，直到疾病缠身才追悔莫及。《原始人健康法》就像一面镜子，照出了我平时对身体的忽视，也提醒我要重新学会与身体建立连接，去理解它的需求，去尊重它的节奏。
评分我是一位长期关注健康领域，并且对传统文化和生活方式抱有浓厚兴趣的读者。在众多的健康书籍中，《原始人健康法》无疑是一股清流，它没有大谈特谈那些复杂的科学理论，也没有罗列一大堆令人望而生畏的食谱和运动计划，而是从一个更宏观、更根本的视角，审视了人类与自然、与自身最原始的关系。作者的文字风格非常朴实，却又充满力量，他用一种近乎叙事的方式，娓娓道来，仿佛一位睿智的长者在与我进行一次深入的交流。
评分一半的好书
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