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《彆拿心理健康不當迴事兒》從一個心理谘詢工作者的角度，闡述瞭心理問題産生的原因及應對辦法。在書中作者結閤心理學一般原理和大量的案例，從個人成長的角度，闡述瞭童年成長環境對成年以後健康性格形成的影響：從婚戀的角度，闡述瞭情感補償機製在成年人情感生活中的重要作用；從潛意識的角度，闡述瞭潛意識對於心理健康的深層影響。
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