具體描述
《中華名傢養生精解》是一本有益於人們在健康養生方麵的讀物。全書近18萬字，講述瞭從遠古時代開始，我國曆史上集中齣現在儒傢、道傢、佛傢、醫傢乃至百傢中的52個著名人物的養生故事，文風通俗易通，讀來十分自然和親切。
《中華名傢養生精解》的編寫，薈萃瞭優秀的寫作和編輯人員，在記述古人養生故事時，以史料參考輔以逸聞傳說的形式，增強瞭《中華名傢養生精解》的可讀性和趣味性。雖然，我們今天的物質生活豐富起來瞭，但是我們的生活方式也齣現瞭一些不健康的地方，有待於重新認識、予以改變。通過對《中華名傢養生精解》的閱讀，人們可以瞭解中華曆史上52個養生名人如何養生的奇文逸事與智慧心得，對於提高現代人的健康意識和生命質量，會有不少幫助和啓示。
值《中華名傢養生精解》齣版之際，我謹根據自己的感悟結閤《中華名傢養生精解》內容，以這篇短文作為對養生的一點總結和歸納，希望與讀者一起共享。
著者簡介
圖書目錄
孔子 知者樂 仁者壽
孟子 清心寡欲 浩然之氣
荀子 養備動時 修身養性
硃熹 理學養生 主靜順道
道傢養生
彭祖 延壽有方 和諧為本
老子 緻虛守靜 道法自然
莊子 順乎自然 清靜多壽
葛洪 壽命在我 不傷為本
陶弘景 動靜結閤 養性延命
賀知章 調息養氣 入道歸隱
李泌 藏器於身 闢榖養身
陳摶 清靜自然 睡功延壽
丘處機 四時調養 循天而行
張三豐 呼吸吐納 武當宗師
佛傢養生
達摩 麵壁靜心 禪觀修性
鳩摩羅什 持戒清 淨素食多智
智顴 止觀雙修 調和身心
慧昭 佛傢養生 三大法門
鑒真 東渡傳法 功德無量
白居易 參禪問心 寄情愉誌
醫傢養生
神農氏 遍嘗百草 藥典救世
黃帝 《內經》大典 醫學之宗
扁鵲 望聞問切 防患未然
華佗 濟世為懷 導引健身
張仲景 勤求博采 醫方之祖
孫思邈 心靜自然 齊陛長壽
忽思慧 食療食補 注重營養
萬全 寡欲慎動 法時卻疾
張景嶽 治形寶精 重視腎命
李時珍 走萬裏路 吃一碗粥
龔廷賢 調神保元 攝養延年
百傢養生
薑太公 動靜結閤 天人閤
墨子 兼愛、節用 五行學說
武則天 壽星女皇 積極養生
陸羽 飲茶養生 淡泊雋永
劉禹锡 主動學醫 理性養生
柳公權 形神共養 書法延年
蘇軾 調養有道 瀟灑文人
李清照 思維活躍 下棋益心
陸遊 無懼坎坷 清淨養生
硃元璋 科學養生 不求仙法
冷謙 自我保健 導引防病
文徵明 花草芬芳 書法養生
陳繼儒 寡欲養心 闢榖節製
曹慈山 恬淡養靜 老老恒言
李漁 聽戲賞麯 心靈桑拿
蒲鬆齡 聊齋先生 清淡閑適
康 熙 長壽名帝 重醫明理
石成金 笑口常開 忍讓是寶
鄭闆橋 難得糊塗 吃虧是福
乾隆 齣遊怡情 適時進補
袁枚 靜動結閤 豆腐延年
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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用戶評價
從古代高壽名傢身上學習體會養生方法，如今生活環境已不如前，身體常常覺得虛弱疲憊，看書時，除瞭養生經驗，也從他們身上學習體會到人生態度。看完的時間正好自己身體不好休假在傢，十分羨慕書中人物隱世的生活，遊山玩水，賞花吟詩作畫，自得其樂，也有益身心健康，人生何須執著於功名利祿，恬淡生活，得空做喜歡的事，悠然自得，盡得天年，是福氣。
评分從古代高壽名傢身上學習體會養生方法，如今生活環境已不如前，身體常常覺得虛弱疲憊，看書時，除瞭養生經驗，也從他們身上學習體會到人生態度。看完的時間正好自己身體不好休假在傢，十分羨慕書中人物隱世的生活，遊山玩水，賞花吟詩作畫，自得其樂，也有益身心健康，人生何須執著於功名利祿，恬淡生活，得空做喜歡的事，悠然自得，盡得天年，是福氣。
评分從古代高壽名傢身上學習體會養生方法，如今生活環境已不如前，身體常常覺得虛弱疲憊，看書時，除瞭養生經驗，也從他們身上學習體會到人生態度。看完的時間正好自己身體不好休假在傢，十分羨慕書中人物隱世的生活，遊山玩水，賞花吟詩作畫，自得其樂，也有益身心健康，人生何須執著於功名利祿，恬淡生活，得空做喜歡的事，悠然自得，盡得天年，是福氣。
评分從古代高壽名傢身上學習體會養生方法，如今生活環境已不如前，身體常常覺得虛弱疲憊，看書時，除瞭養生經驗，也從他們身上學習體會到人生態度。看完的時間正好自己身體不好休假在傢，十分羨慕書中人物隱世的生活，遊山玩水，賞花吟詩作畫，自得其樂，也有益身心健康，人生何須執著於功名利祿，恬淡生活，得空做喜歡的事，悠然自得，盡得天年，是福氣。
评分從古代高壽名傢身上學習體會養生方法，如今生活環境已不如前，身體常常覺得虛弱疲憊，看書時，除瞭養生經驗，也從他們身上學習體會到人生態度。看完的時間正好自己身體不好休假在傢，十分羨慕書中人物隱世的生活，遊山玩水，賞花吟詩作畫，自得其樂，也有益身心健康，人生何須執著於功名利祿，恬淡生活，得空做喜歡的事，悠然自得，盡得天年，是福氣。
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