具体描述
本书是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作，根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成，并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。
该书208页，大16开，囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华，并收录了大量李小龙的武学笔记手稿，出版后立即风靡东西方，被译成九种文字畅销世界各地，迄今为止已印刷四十余次，被西方武术界奉为“武术圣经”。
李小龙生前本打算将这部书的手稿命名为“武道释义”，1975年该书出版时由琳达女士定名为《截拳道之道》，而将全书的开篇－－哲学理论部分配发李小龙“武道释义”手迹与题图，以示缅怀。书中详论了截拳道的技术体系，攻击防守原则与武术哲学之终极目的。香港曾出版有该书的中文译本《李小龙－－截拳道》，影响广泛。
作者简介
目录信息
扉页
序言
一 武道释义
一 论禅
二 灵魂之艺术
三 截拳道
四 令人绝望的陈规
五 截拳道的要义
六 无形的形
二 准备运动
一 训练
二 热身
三 对敌姿势
四 身体的攻击武器图式
五 八个基本防御姿势
六 人体的攻击目标
三 搏击要诀
一 协调
二 严谨
三 力量
四 耐力
五 平衡
六 身体感觉
七 良好的姿势
八 眼明
九 速度
十 时机的把握
十一 态度
四 攻击武器
一 截拳道的攻击方法
二 脚法
三 手法
四 擒摔法
五 柔道与柔术之研究
五 准备
一 虚招
二 消截法
三 其他技巧性的手法
六 灵活变化
一 距离
二 步法
三 闪避
七 攻击
一 攻击的准备
二 简捷攻击法
三 配合攻击法
四 反击
五 回刺
六 重新攻击
七 战术
八 攻击五法
八 没有圆周的圆
九 只是个名称罢了
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
拿到这本书，我脑海中浮现的，是那种“以智取胜”的画面，而不是“以力压人”的蛮力。这本书的作者，仿佛一位深邃的思想家，用他独特的视角，为我们揭示了截拳道的真谛。我特别喜欢书中对于“环境”和“对手”的分析。他认为，武术的本质，是为了更好地适应环境，更好地与对手周旋。而那些脱离实际的招式，注定无法在真实的对抗中发挥作用。这种“情境化”的思考方式，让我觉得非常有道理。书中对于“能量的流动”和“时机的把握”的阐述，也让我印象深刻。他认为，武术不仅仅是身体的对抗，更是能量和时机的较量。只有准确地把握时机，才能以最小的代价，获得最大的优势。我喜欢作者在描述训练时，那种“自然”和“流畅”的风格。他强调的是要回归身体最原始的状态，去感受，去发挥，而不是去刻意模仿。这种“去技术化”的训练方式，反而更能激发人的潜能。读这本书，我感觉自己像是走进了一个人性与智慧的殿 returnMe。它不仅仅是在教我如何“打”，更是在教我如何“思考”，如何更好地理解人和世界。这本书的价值，在于它能够帮助我们摆脱思维的局限，去发现事物更广阔的可能性。它让我明白，真正的强大，源于对自身的深刻理解和对环境的敏锐洞察。
评分这本书我早就想找了，听说它的理念非常独特，不同于市面上那些陈旧的武术套路。我一直对截拳道的“以无法为有法，无法则法？”的境界感到好奇。拿到这本书的那一刻，我就迫不及待地翻阅起来。虽然我不是武术的专业人士，但书中的一些哲学思考和训练理念，即使是从一个普通爱好者的角度来看，也极具启发性。作者没有大谈特写那些高深的招式，而是更侧重于阐述一种思维方式，一种对自我、对环境的洞察。比如，书中提到“最有效的进攻，就是最直接的进攻”，这让我联想到很多生活中的场景。很多时候，我们过于复杂化问题，反而失去了解决问题的最佳途径。书中的一些例子，虽然是关于武术的，但传递出的道理却可以延伸到生活的方方面面。我特别喜欢作者在描述训练时，那种注重实效，摒弃花哨的风格。他强调的是在真实的对抗中，如何迅速、有效地应对。这不像很多武术书，光讲套路和预设的动作，却忽略了实际情况的千变万化。读这本书，我感觉更像是在和一位经验丰富的智者对话，他不仅仅是在教你“打”，更是在教你“思考”。这本书的优点在于，它能让你在阅读的过程中，不断地反思和审视自己的想法和行为。它不是一本让你立刻变成武林高手的秘籍，而是一本引导你打开思路，提升自我认知的工具。这本书的价值，我想远远超出了武术本身。它所倡导的“截断一切不合理、不实用之法”，对我来说，是一种极具吸引力的价值取向。我期待在日后的生活中，能够将这种理念融入到我的学习和工作中，去芜存菁，追求真效。
评分说实话，我之前对武术的印象，大多停留在影视剧中的那些花拳绣腿，或者是各种门派之间争奇斗艳的套路。直到我看到这本书，才真正领略到一种截然不同的武术理念。这本书的书名就极具冲击力，而内容更是如其名，直指核心，删繁就尽。作者在书中并没有刻意去构建一个虚幻的“武术世界”，而是用一种近乎“冷酷”的理性，去解构和重塑武术的本质。我非常赞同书中对于“效率”的极致追求。他把时间和精力都用在了最能产生效果的地方，而那些徒有其表的动作，在他看来，都是一种浪费。这种“不妥协”的态度，让我非常欣赏。书中对于“实战性”的强调，也让我耳目一新。很多时候，我们学习的武术，在真实的对抗中根本派不上用场，反而可能成为一种负担。作者的理念，就是要把“武术”变成一种纯粹的“能力”，一种能够在任何环境下都能有效运用的生存技能。我喜欢作者在书中对“灵活”和“适应性”的反复强调。他告诉我们，世界在不断变化，唯一不变的就是变化本身。我们不能固守陈规，而应该像水一样，能够适应任何容器，并找到最适合自己的流向。读这本书，让我感觉自己不仅仅是在学习一种搏击技巧，更是在学习一种生存的智慧，一种如何在复杂的世界中保持清醒和独立思考的能力。这本书的价值，在于它能够唤醒我们内心深处对“真理”的渴望，让我们去质疑，去探索，去找到属于自己的那条最有效的道路。
评分说实话，我之前对截拳道的理解可能有些片面，总觉得它是一种非常神秘、门槛很高的功夫，只适合那些从小习武的人。但是，当我读完这本书后，我才发现自己错了。这本书的语言风格非常接地气，它没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常直观、生动的方式来阐述截拳道的精髓。我尤其印象深刻的是，书中对于“概念”的阐释。作者通过大量的例子，解释了什么是真正的“截拳道”——它并非一种固定的招式，而是一种思想，一种不断适应和进化的哲学。他反复强调“无定式”，强调“以不变应万变”，这一点让我茅塞顿开。我一直以来都习惯于按照既定的方法做事，一旦遇到新的情况，就容易手足无措。这本书给了我一个全新的视角，让我意识到，真正的强大，不是掌握多少招式，而是拥有灵活应变的能力。书中对于“实用性”的极致追求，也让我非常赞同。作者毫不避讳地指出，那些看似华丽但实则无用的套路，在真实的对抗中根本无法发挥作用。这种批判性的思维，在如今这个信息爆炸的时代显得尤为可贵。我感觉这本书就像一位循循善诱的老师，他没有强迫你接受任何东西，而是通过引导，让你自己去发现真理。我喜欢作者在书中反复提及的“了解自己，了解对手”的重要性。这不仅仅是武术的原则，更是做人的道理。只有真正了解自己，才能知道自己的优势和劣势；只有真正了解对手，才能找到最佳的应对策略。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种思维上的启迪，一种对生活方式的重新审视。
评分我一直以来都对武术抱有浓厚的兴趣，但市面上大多数的书籍，要么过于学术化，要么过于武侠化，总感觉少了点什么。这本书的出现，恰恰填补了我心中的空白。作者的写作风格非常独特，他以一种非常冷静、客观的视角，去剖析武术的本质。我尤其喜欢书中对于“适应”和“进化”的论述。他将武术比作生命体，认为它必须不断地适应环境，不断地进化，才能保持其生命力。这种动态的观念，让我觉得非常新鲜。书中对于“简单”的推崇，也让我深有体会。很多时候，我们之所以会失败，就是因为我们将事情弄得过于复杂。而截拳道所倡导的“大道至简”，正是一种返璞归真的智慧。我喜欢作者在书中对“直觉”和“即兴”的重视。他认为，真正的武术，是能够瞬间做出最恰当反应的能力，而不是死记硬背的套路。这种强调“当下”和“临场反应”的理念，让我觉得非常实用。读这本书，我感觉自己就像在与一位充满智慧的长者对话。他没有高高在上地教导你，而是用一种平等的姿态，与你一同探索武术的奥秘。这本书给我带来的，不仅仅是武术知识的增长，更是一种思维方式的转变。它让我学会了更加灵活地看待问题，更加勇敢地面对挑战，更加理性地去追求自己的目标。这本书的价值，在于它能够帮助我们打破思维定势，去发现事物更深层的规律。
评分这本书，对我来说，就像一场思想的盛宴。我一直对那些能够“化繁为简，直指本源”的学问充满好奇，而截拳道，恰恰是这种学问的集大成者。作者的文字，如同涓涓细流，却蕴含着深厚的智慧。我特别欣赏书中对于“实用主义”的极致追求。他毫不客气地将那些不具备实战价值的技巧“一脚踢开”，将所有的精力都集中在最能产生效果的地方。这种“不留情面”的批判精神，让我觉得十分过瘾。书中对于“自由”和“创造”的强调，也让我深有感触。他认为，真正的武术，应该是能够摆脱一切束缚，让身体自由地去发挥，去创造。这种“解放”的理念，让我觉得非常振奋。我喜欢作者在描述训练时，那种“简单而有效”的风格。他没有复杂的器械，没有繁琐的动作，而是通过最基础的训练，来提升身体的整体能力。这种“回归本源”的训练方式，让我觉得非常有启发性。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一种格斗技巧，更是在学习一种看待世界、认识自我的全新方式。它让我学会了如何去质疑，如何去思考，如何用最有效的方式去解决问题，去实现自己的人生价值。这本书的价值，在于它能够帮助我们摆脱思维的误区，去发现隐藏在事物表象之下的深刻道理。
评分读完这本书，我最大的感受就是“豁然开朗”。我一直以来对那些“神秘”的武术理论都抱有怀疑，总觉得它们脱离了实际，过于玄虚。但这本书，彻底改变了我的看法。作者的文字，就像一股清流，洗涤了我脑海中那些陈旧的观念。我特别欣赏书中对于“理论”和“实践”的严谨结合。他并没有空谈理论，而是用大量的实际例子，去论证他的观点。这种“实事求是”的态度，让我觉得非常信服。书中对于“不变”与“变化”的辩证关系的阐述，也让我受益匪浅。他认为，武术的本质，是在不断变化中寻找不变的规律，在不变的规律中适应变化。这种“动态平衡”的哲学，让我觉得非常深刻。我喜欢作者在描述训练时，那种“循序渐进”和“反复练习”的风格。他认为，任何一项技能的掌握，都需要持之以恒的努力和不断的实践。这种“踏实”的训练方式，让我觉得非常有安全感。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一种武术，更是在学习一种人生态度。它让我学会了如何去质疑，如何去探索，如何用最有效的方式去实现自己的目标。这本书的价值，在于它能够帮助我们认清事物的本质，去伪存真，从而更好地把握自己的人生。
评分这本书的出现，对我来说，就像在迷雾中找到了航行的灯塔。我一直对那些追求“极致”和“高效”的事物有着天然的向往，而截拳道，在我心中一直是一个充满神秘色彩的符号，代表着武术的终极形态。这本书并没有让我失望，反而让我对截拳道的理解上升到了一个全新的高度。作者的文字如同庖丁解牛，将截拳道的复杂理念剖析得淋漓尽致，却又不失其原有的神韵。我尤其欣赏作者对于“实用主义”的坚持。他没有回避那些看似“不入流”但却极其有效的技巧，反而以此为基础，构建起一套完整的训练体系。他强调的是在最少的时间内，以最小的消耗，达到最大的效果。这种理念，在我看来，是任何一个追求卓越的人都应该学习的。书中对于“身体的自然性”的阐述，也让我受益匪浅。很多时候，我们为了追求某种“技术”，反而束缚了身体最本能的反应。作者提醒我们，要回到身体最原始的状态，去感受，去探索，去找到最适合自己的方式。这不仅仅是武术的训练，更是一种对自我身体的重新认知。我特别喜欢作者在描述训练方法时，那种循序渐进，由浅入深的方式。他没有一下子抛出过于复杂的概念，而是通过一步步的引导，让你在不知不觉中，领悟到截拳道的真谛。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一种武术，更是在学习一种生活态度，一种如何更有效地认识世界、认识自我的哲学。它让我意识到，真正的强大，并非来自于外在的招式，而是来自于内在的智慧和对自我的深刻理解。
评分这本书我捧在手里，感觉就好像拿到了一把开启智慧之门的钥匙。我一直对那种能够“化繁为简，直击要害”的哲学充满敬意，而截拳道，在我看来，正是这种哲学的最佳体现。作者的文笔十分老练，他没有花哨的辞藻，而是用最精炼的语言，去阐述最深刻的道理。我特别欣赏书中对于“不实用”的“剔除”的理念。他毫不留情地批判那些华而不实的招式，将精力全部投入到那些真正有效、能够解决问题的技巧上。这种“精准”的风格，让我觉得十分畅快。书中对于“模仿”和“创新”的辩证关系的阐述，也让我受益匪浅。他认为，模仿是学习的基础，但最终的目标应该是超越模仿，形成自己独特的风格。这种循序渐进，又强调个性的理念，让我觉得非常科学。我喜欢作者在描述训练时，那种注重“反馈”和“修正”的风格。他认为，每一次训练都应该是对自我的检验，不断地发现问题，然后去修正，去完善。这种“精益求精”的态度，是任何一个追求卓越的人都应该具备的。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习一种武术，更是在学习一种认识世界、认识自我的方法。它让我学会了如何去伪存真，如何去繁就简，如何用最有效的方式去达成自己的目标。这本书的价值，在于它能够帮助我们摆脱固有的思维模式，去发现隐藏在表象之下的真相。
评分这本书我读得相当认真，因为我一直对武术的本质非常感兴趣，特别是那种不拘泥于形式，追求效率和实效的理念。这本书给了我很大的惊喜。作者的文字朴实而深刻，他并没有用过于华丽的辞藻去描绘武术的“艺术性”，而是直截了当地探讨武术的“本质”。我特别喜欢书中对于“破坏”和“创造”的辩证关系的阐述。他认为，真正的武术，首先要能够“破”掉那些不合理的、无效的旧观念，然后才能“立”起一套全新的、更符合实际的体系。这种“颠覆性”的思维，在我看来，是任何领域向前发展所必需的。书中对于“无形”和“无限制”的追求，也让我产生了共鸣。我一直觉得，过多的条条框框反而会限制人的发展。而截拳道所倡导的“以无法为有法”，正是一种打破束缚，回归自由的理念。我喜欢作者在描述训练时，那种注重“身体的反应”和“意志的锻炼”的风格。他认为，真正的武术，不仅仅是身体技巧的掌握，更是意志力的磨练和心智的成熟。这本书给我最大的启发，在于它让我认识到，很多时候，我们之所以会失败，并不是因为我们不够努力，而是因为我们努力的方向错了。作者用一种极其理性的方式，帮助我们去辨别和筛选，去找到真正有价值的东西。这本书对我来说，不仅仅是一本武术著作，更是一本关于“如何更好地生活”的哲学读物。它让我学会了质疑，学会了思考，学会了如何用最有效的方式去解决问题，去实现自己的目标。
评分很一般，只是一些基本招式，没有太多细节性的技术讲解。
评分我搞不懂这本书为什么会有这么流行，其实整本书内容非常粗糙，可以说是李小龙对内家拳的一次探索，可惜并不尽如人意~我猜李小龙若是能再活个几十年，他一定会把这本书烧了~
评分好無聊啊
评分李小龙首先是个哲学家，再是武术家，还他妈是个漫画家，最后才是电影人……
评分李小龙首先是个哲学家，再是武术家，还他妈是个漫画家，最后才是电影人……
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