中医学基础

中医学基础 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:
出品人:
页数:132
译者:
出版时间:2008-6
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787030199713
丛书系列:
图书标签:
  • 中医学
  • 中医基础
  • 医学基础
  • 传统医学
  • 中医入门
  • 医学教育
  • 健康养生
  • 中医理论
  • 临床基础
  • 医学
想要找书就要到 小美书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《技能型紧缺人才培养培训教材·全国医药高等学校规划教材·中医学基础(第2版)(高专、高职)》是技能型紧缺人才培养培训教材及全国医药高等学校规划教材之一,是根据教育部、卫生部关于高专、高职人才培养目标要求编写而成的。内容主要介绍中医学的基本理论、方药基础知识和常用中医操作技术,分绪论、阴阳五行学说、脏象、经络与腧穴、病因病机、诊法、辨证、防治原则、中药与方剂、常用中医操作技术等10章内容。另书后附有中医学基础教学基本要求,供教学参考。

《中医养生智慧:身心和谐的东方秘诀》 本书并非一本严肃的中医学科教材,不涉及中医学的深层理论体系,例如阴阳五行学说、脏腑辨证、经络学说等复杂的学术探讨。它也不是一本针对专业医师或学生的工具书,不会提供详尽的病症诊断、治疗方案或方剂剂量。 《中医养生智慧》是一本着眼于普通大众日常生活的健康指南,旨在将中国传统医学中蕴含的、关乎生活方式和身心保健的朴素智慧,以通俗易懂、操作性强的方式呈现给读者。全书的核心在于“养”,强调通过调整生活习惯,顺应自然规律,来达到预防疾病、增进健康、提升生命质量的目的。 内容概述: 本书将从多个维度深入浅出地探讨中国传统养生之道,主要包括以下几个方面: “吃”出健康:顺时养生与食物疗法 四季饮食法则: 详细阐述春生、夏长、秋收、冬藏的饮食原则,以及如何在不同季节选择最适合身体需求的食物。例如,春天宜食辛甘,疏散郁滞;夏天宜食苦寒,清热解暑;秋天宜食甘润,滋阴润肺;冬天宜食温热,补益阳气。 五味调和: 讲解酸、苦、甘、辛、咸五种味道在饮食中的作用,以及如何根据身体状况和时令变化进行合理的搭配,达到平衡滋养的目的。 食疗小方: 提供一系列取材方便、制作简单,且具有一定食疗功效的家常食谱,例如用红枣枸杞炖汤以补气血,用生姜红糖饮驱寒暖胃,用山药薏米粥健脾益胃等。这些食疗方剂侧重于日常调理,而非针对具体疾病的强效治疗。 饮食禁忌与宜忌: 普及一些基础的饮食禁忌,如生冷、油腻、辛辣等食物在某些情况下的不宜食用,以及不同体质的人在饮食上的细微差别。 “动”以养身:形体锻炼与气血流通 八段锦、五禽戏基础动作: 选取中国传统养生功法中最为经典且易于学习的几套动作,如八段锦中的“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等,以及五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作。重点在于动作要领、呼吸配合和身心放松,旨在促进气血运行,舒展筋骨,增强体质。 散步、太极等适度运动: 强调运动的适度性与规律性,推荐适合不同年龄段人群的温和运动方式,如清晨的散步、傍晚的八段锦、或是温和的太极拳练习,以达到“动以养阳”的效果。 劳逸结合的智慧: 探讨如何平衡工作与休息,避免过度劳累对身体造成的损害。强调睡眠的重要性,以及如何培养良好的睡眠习惯。 “心”之宁静:情志调节与精神涵养 七情与养生: 简述喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志对人体的影响,并提供一些调节情绪的方法,如通过音乐、阅读、冥想、倾诉等方式来疏导负面情绪,保持心情舒畅。 静心养性: 介绍中国传统文化中的“静”的理念,以及如何在日常生活中实践,例如通过打坐、静坐、冥想练习来达到内心的平静与安宁。 顺应自然,保持平和心态: 鼓励读者学会接受生活中的变化,以一种平和、豁达的心态去面对挑战,保持内心的稳定。 “居”与“行”:环境调适与生活作息 起居有时: 强调规律的作息时间,鼓励早睡早起,顺应日月的昼夜变化,以保证身体得到充分的休息和恢复。 顺应四时: 除了饮食,还将探讨如何在起居、穿着等方面顺应季节的变化,例如冬天注意保暖,夏天防暑降温,保持居住环境的舒适与健康。 简朴生活: 提倡一种更为自然、简朴的生活方式,减少不必要的消耗,回归生活的本质,从而减轻身心的负担。 本书特色: 《中医养生智慧》最大的特点在于其“实用性”和“易学性”。全书语言平实,避免使用晦涩难懂的专业术语,力求让每一位读者都能轻松理解并实践其中的养生之道。书中提供的建议和方法,都来源于中国传统医学的长期实践经验,并经过时间的检验,具有科学的合理性。我们不追求立竿见影的神奇效果,而是致力于引导读者建立一种健康、和谐的生活方式,从而实现长久的身心健康。 本书适合所有希望了解中国传统养生文化、改善自身健康状况、追求更高生活品质的读者。它将是您开启健康生活、探索身心和谐之旅的理想伴侣。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书的语言风格简直是教科书中的一股清流,完全没有那种拒人于千里之外的学术腔调。我之前翻阅过几本相关的入门读物,要么是过于口语化,流于表面,要么就是佶屈聱牙,生怕读者不懂。而这本《中医学基础》,它做到了非常精妙的平衡。作者似乎深谙“大道至简”的道理,在解释诸如“藏象学说”这样核心概念时,常常会采用类比推理的方式。比如,它用“人体的小气候系统”来比喻五脏之间的相互制约和促进,一下子就将肝主疏泄、脾主运化的功能关系串联了起来。书中对于一些关键病理机制的阐述,逻辑链条非常完整,从病因(如风寒暑湿燥火)的侵袭,到病位的传变,再到最终的表现,每一步的逻辑推导都非常严密。我特别喜欢它在每一章节末尾设置的“思考与拓展”栏目,它不是简单地总结知识点,而是提出一些开放性的问题,引导读者去联系自身或观察周围的现象,真正做到了学以致用。比如,它会让你思考为什么同样是受凉,有的人容易咳嗽,有的人容易腹泻,这背后涉及到个体体质差异的讨论,非常深入。这种教学方法,让我感觉自己不是在被动接收知识,而是在主动构建一个完整的认知体系。对于我这种需要打好坚实理论基础的读者来说,这种深度和广度的结合是极其宝贵的。

评分

坦白说,我最看重的是这本书的“临床指导性”而非纯理论的堆砌。很多中医入门书读完后,感觉自己像学会了一套哲学体系,但一遇到实际问题就束手无策。这本书在这方面做得非常到位,它非常注重“辨证论治”的思维训练。在讲解完某一类病症的病因病机后,它会立即紧接着展开详细的“辨证要点”分析。例如,在讲到脾胃病时,它会区分出湿热、寒湿、肝气犯脾等几种主要证型,然后针对每一种证型,列出其核心的临床表现对比表——发热情况如何、口渴与否、舌苔的颜色和厚薄等,这种表格化的对比,极大地帮助我理清了症状之间的细微差别。更让我惊喜的是,书中在介绍基础方剂时,不是简单地罗列“君臣佐使”,而是会结合具体的证型,分析为什么这个方子里的某个药材必须担当“君药”的角色,体现了立法组方的逻辑。这种深度解析,让我明白中医用药是多么的精妙和个体化,而不是像有些人诟病的那样,是随意的组合。它教会我的不是“背诵药方”,而是“理解方义”,这才是中医真正的精髓所在。

评分

这本书的结构安排展现了一种非常成熟的学术视野,它没有将中医孤立地看待,而是将其置于更广阔的文化和历史背景中去审视。在介绍基础理论的开篇部分,作者巧妙地引入了中国古代哲学,比如朴素的唯物论和古代天文学对中医形成的影响,这使得我对“天人合一”的理念有了更深层的理解,它不再是一个空洞的口号,而是建立在古代朴素的自然观察基础上的系统认识。书中在穿插历史沿革时,也很有分寸感,不会过多地沉湎于古代的传说,而是聚焦于关键人物及其理论的迭代,比如张仲景的贡献如何奠定了辨证论治的基础,对后世产生了哪些深远影响。这种宏观的视角,让我能更好地理解中医理论体系的“演化性”和“适应性”。此外,这本书在学术规范上也做得很好,大量的术语和概念都有明确的出处标注,这对于希望进一步深入研究的读者来说是极大的便利。它既是面向大众的启蒙读物,也具备了作为专业参考书的严谨性。整体阅读下来,感觉收获的不仅是知识,更是一种看待生命、看待健康问题的全新、全面的视角,非常值得反复品读和研习。

评分

这本书在图文结合的使用上,达到了一个相当高的水准,这对于理解抽象的经络腧穴系统至关重要。我一直觉得经络理论是最难啃的骨头,那些穴位的名称和定位,光靠文字描述简直是灾难性的。但在这本书里,每一条经脉的走向图都绘制得极为细致,不仅标注了主要的循行路线,还用不同颜色区分了浅层和深层的组织结构,甚至连与附近重要脏器的关系都用虚线勾勒了出来。更出色的是,对于一些关键的、临床上常用的穴位,书中会附上高清的真人定位图,旁边还会用小图标提示“得气感”的描述,比如“酸、麻、重、胀”,这极大地帮助了我这种零基础的学习者去想象和体会针刺的感觉。除了人体解剖层面的图示,书中对中医的“脉象”描述也下了大功夫。它没有用模糊的词汇,而是用非常精准的语言来描绘“浮、沉、迟、数”等脉象的触感,并且配上了不同脉象的示意图,虽然是平面化的表达,但配合文字描述,已经能够形成一个相对立体的概念。这种对细节的极致追求,体现了编者对教学效果的重视,让原本晦涩难懂的“形象思维”得以数字化、可视化,极大地降低了学习曲线的陡峭程度。

评分

这本书的封面设计很吸引人,那种水墨晕染的淡雅风格,一下子就把人拉进了一种古朴、宁静的氛围中。拿到手里沉甸甸的,感觉内容一定很扎实。我本来对传统医学抱有一种敬畏但又有些疏离的感觉,觉得它太玄奥了,不够“科学”。但这本书的引言部分写得非常平实,它没有一上来就抛出复杂的阴阳五行理论,而是从日常生活中的常见病症入手,比如感冒、消化不良,然后循循善诱地解释为什么会出现这些问题,以及中医是如何看待人体的整体平衡。特别是它对“望闻问切”的描述,不再是教科书上那种干巴巴的定义,而是用了很多生动的案例,仿佛我正在跟着一位经验丰富的老中医在诊室里学习一样。书中对“气血津液”的阐述也很有启发性,它不是抽象的术语,而是与我们身体的活力、水分代谢紧密联系起来的,让人对“看不见摸不着”的概念有了具体的感知。我尤其欣赏它在介绍草药时,不只是简单罗列药性,还穿插了一些历史典故或者药材的产地风土介绍,让学习过程变得非常有趣味性,而不是枯燥的知识点记忆。这本书的排版也很清晰,大量使用了图表和流程图,把复杂的辨证思路梳理得井井有条,即便是初学者也能很快抓住重点。总的来说,它像一座桥梁,有效地拉近了现代人与传统医学之间的距离,让我对中医产生了浓厚的探索欲望。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有