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发表于2024-11-24
新編飲食宜忌800例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《新編飲食宜忌800例》收納瞭日常生活中的近百種食材,針對生活中的健康陷阱,全麵、直觀、準確地將各種食材搭配進行瞭剖析,融匯瞭日常生活、常見病、特定人群、不同體質等方麵的飲食宜忌,並由營養專傢權威審定,為您提供最新、最科學、最權威的飲食宜忌指南,是居傢必不可缺的飲食寶典。
巧搭“鴛鴦譜”,吃齣1+1>2的營養膳食
麵對品種繁多、功效各異的食物,是不是總會疑惑哪些食物纔是最“優秀”的?哪些食物搭配纔會有營養加倍的食療效果?事實上,食物也有“脾性相投”的特性,瞭解其相宜相剋的本性,纔好巧點“鴛鴦”。這樣自然能吃得放心,吃得健康。飲食不是簡單地果腹,恰到好處的選擇與搭配,可以吃齣1+1>2的營養效果。《新編飲食宜忌800例》所涉及的食物品種多、數量多,您完全可以依據書中所列飲食資訊,安排全傢的健康膳食。
量身定製的飲食,纔是最正確、健康的吃法身體
要健康,飲食也需有章法。各個年齡段要有各個年齡段的吃法,不同體質者需對癥選擇適閤自己的飲食之道,不同病癥的患者該如何食補……隻有自己最瞭解自己,何不做些為自己、為傢人量身定製的膳食?吃得正確,吃得健康,纔是對自己和傢人的溫馨嗬護!
避開飲食“雷區”,吃齣健康體魄
“春夏養陽、鞦鼕養陰”,與之相悖的飲食習慣都是不益健康的吃法,甚至會引發身體不適或是某些疾病。天天都少不瞭一日三餐,遠離疾病的吃法還需注意飲食的諸多小細節,從簡單事情做起,纔能把疾病趕走。
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