當ADHD患者踏入職場 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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借金玉

台灣角川

崔立潔

288

USD 11.6

平装

9789575647162

图书标签: ADHD

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发表于2024-12-25

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當ADHD患者踏入職場 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

無法專注思考、開始工作1分鐘後就滑起手機……

ADHD患者傳授，絕對有效的專注祕方！

從工作＋人際關係＋生活習慣＋依賴習性＋低潮憂鬱５面向，

啟發所有無法適應社會、覺得工作很痛苦的上班族！

＊打算開始專心工作，卻忍不住整理起桌子？

→只要５秒，就能解決你遲遲無法開始的問題！

＊覺得同事、上司都很麻煩，完全不想跟他們打交道？

→人際關係是「看不見的貨幣」，用３招開始積累你的人情帳戶吧！

＊每天都無法準時起床，總是會睡回籠覺嗎？

→在床邊１公尺處放１罐○○，從此起床再也不憂鬱！

來自ADHD患者，在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後，

將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書，

這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。

※【工作】

不要改變自己，而是依賴「工具」

ADHD患者的建議：「扔進去」、「一覽性」、「一個動作就找到」

※【人際關係】

所有公司都是「部族」

ADHD患者的建議：瞭解你所屬的「部族規矩」

※【生活習慣】

給早上起不來，晚上睡不著的你

ADHD患者的建議：不能被「正常」所限制

※【依賴】

如何和麻煩壞朋友「藥、酒」相處？

ADHD患者的建議：不要被藥和酒吞噬，喝吧！

※【生存】

如何擺脫「憂鬱幽谷」？

ADHD患者的建議：以「不要死」為所有事情最優先，去休息！

本書特色

★出版２個月迅速６刷！

★對於覺得自己「金魚腦」、注意力不集中的一般上班族也適用！

★就算有溝通障礙、就算你很憂鬱，也一定能得到成果！

★從小就無法適應學校、於成長路上一路跌跌撞撞的作者，歷經就業、逃跑、創業、失敗、求職的坎坷歷程，目前終於能與患有ADHD的自己和平共處。希望他的故事與祕訣也能啟發每天起床都「不想去上班」的你！

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著者简介

借金玉

1985年生。被確診為注意力不足過動症（ADHD）的發展障礙者。從童年時期就完全無法適應社會，在拒絕上學、不及格邊緣不斷反覆中，終於念到高中畢業。在早稻田大學發生了各種狀況終於畢業後，不知為何竟然就職金融機構。但在完全無法工作而逃跑之後，為了一舉逆轉人生而創業。新事業順利進行，卻在往上爬升中墜落慘敗。之後花了一年時間從「憂鬱谷底」爬出來，現在做的是業務員工作。

‧部落格「発達障害就労日記」

syakkin-dama.hatenablog.com/

‧Twitter @syakkin-dama

譯者簡介

崔立潔

東海大學日文系畢業，日本關西外大留學生別科結業，不務正業的日文人。曾在新聞圈打滾，現為專職SOHO族，除了翻譯，也熱愛寫作、閱讀、烹飪、神祕學。不侷限自己的可能，是人生最高指導原則。