《讓腸道變得更加乾淨》以飲食生活和運動等為中心，介紹瞭如何使腸道變得乾淨以及如何保持腸道健康的方式和方法，這些有助於預防高血壓，消除便秘、腹瀉，遠離生活習慣疾病；有助於減肥，保持身材和身體的活力，並有個好的睡眠。2008年4月，全國各地暴發的腸道病毒EV71感染事件，警示我們要注意腸道的乾淨衛生。
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多吃素菜 多吃縴維 營養均衡 注意顔色 味道。。
评分多吃素菜 多吃縴維 營養均衡 注意顔色 味道。。
评分多吃素菜 多吃縴維 營養均衡 注意顔色 味道。。
评分又是一本好書!!!!
评分重點關注腹部鍛煉
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