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粗茶淡飯最養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

粗茶淡飯最養生
☆☆☆☆☆
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北京華陽工作室
1970-1
326
22.00元
9787533148898

圖書標籤: 粗茶淡飯最養生  Z科普   

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发表于2024-12-28

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圖書描述

《"粗茶淡飯"最養生》主要內容：在不少補品和補藥的“廣而告之”裏，我們聽到這樣一句話“有病治病，無病強身”；在很多人的理念中，既為補品補藥，不管有病無病吃下去總是好的。誠然，對於體弱、營養缺乏或一些代謝障礙等患者，能夠有的放矢、對癥下“補”，就“有病治病”；但由此推而廣之，以為“無病”也能“強身”，那就錯瞭。本來，體中不虛再服補藥、再加補藥，反而會破壞人體的正常生理平衡，導緻疾病的産生。其實，最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補。但是許多蔬菜和糧食，本身亦可稱作藥物，所以攝取時也應當有所調配，五榖雜糧、根莖葉菜都要食用，不可偏食或以喜好而單一選食。

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