具体描述
這本書沒有列出一千種快樂的方法，一萬個快活逍遙遊好去處。還沒放下心裡的包袱，逍遙得到哪裡去？沒提供心靈的雞湯，湯只能補身，我不自兩量力試圖扮神農嚐草開藥，所以選擇殘忍地嘗試把這包袱打開，理解痛苦的來源，才能為心把關，只有心無挂礙，才能讓煩惱與痛苦貶值到視而不見，才能找回快樂的生母：安樂自在。
再說白點，舉例，關於愛情，因安樂而快樂，就是做到「不錯過任何挑逗，也不為任何人等候」，「不給我的我不要 ，不是我的我不愛」。
書名叫《原來你非不快樂》，副題該是「得你一人未發覺」。
一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定，一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕失去之心，執著於快樂，便不快樂。
書分為八章，最後一章講死亡，因為作者深信未知死焉知生，正如未知苦焉知樂。對終極結局忌諱，沒有想過探索之後的出路，之前的快樂都是一場快活的幻覺罷了。
快樂不可能從外境追求， 因為現實挫敗難免，只能往自己內在的心修練，才能無敵無懼於外在遭遇。不用找，不要追。
作者简介
林夕畢業於香港大學文學院，主修翻譯，曾任港大中文系助教、快報編輯、亞洲電視節目部創作主任、節目部副經理、音樂工廠創作總監、總經理，商業電台廣告創作及製作部主管、商業電台創作顧問、商業電台顧問。同時寫歌詞，寫稿。近來自修快樂學，學快樂。
目录信息
读后感
文/严杰夫 12月20日，冬至前日。上海的天气从此前持续的晴好突而变得阴霾。 吃过午饭，赶往书城，到达时离签售开始还有约一个小时，等候的队伍却已经从位于二楼大厅正中的签售处，一直排到了书城北侧楼梯间的三楼。 等候的队伍中，大部分都是20岁刚出头的女孩，想必大都是林...
评分 评分好友强烈推荐一书——林夕的《原来你非不快乐》。 大致翻阅了下，似乎有些佛禅思想。 当时她推荐此书的理由是阅读时有如醍醐灌顶，想通不少事。 我再看看她现下的情状，不禁莞尔一笑。 “假若你把快乐寄托于每晚的节目，节目完毕后呢？那是一时高兴。乐极不可能永远忘形...
评分亲眼见到林夕本人之前，有两样东西是我不能忘怀的。 一个是《林夕字传2》里他写的开篇，另起一段做结尾，写着“我很快乐”，一见便觉身边气流发生变化（不知这算不算感触的最高境界），这四个字，比他和林若宁通篇的批注和灵犀更让我感动。 第二个是在小组里看到说TVB讲金融...
评分林夕本名叫梁伟文。关于林夕这个笔名的掌故网络上素来流传着许多版本,其中有一种说法是因为他钟爱《红楼梦》，林夕二字即由“梦”字拆分得来。后来真相大白，林夕接受采访时谈及这个话题，说他之所以叫林夕只因自己十分欣赏林振强，觉得“林字好靓”，且“树林下面有个夕阳好美...
用户评价
还是不喜欢满口大道理的林夕
评分还是不喜欢满口大道理的林夕
评分还是不喜欢满口大道理的林夕
评分http://book.douban.com/review/5283332/
评分非常好！爱不释手，正在阅读中。
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