教师心理素质培养 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:北京师大

作者:王瑜元

出品人:

页数:407

译者:

出版时间:2008-5

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787303092413

丛书系列:

图书标签:

儿童文学
教师发展
心理健康
职业素养
教育心理学
教师培训
情绪管理
压力应对
自我认知
人际沟通
积极心理学

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具体描述

《教师心理素质培养:做个快乐的幼儿教师》主要内容：从一个半路出家的幼儿教师，到一本幼教专业读物的编著者，这点恐怕连我自己也难以置信。事情可以追溯到1996年。在教研部门工作的我接受了“独立组建教研组”的任务，可教育经验的缺乏却让我有些无从下手。正巧开学前的8月份，我参加了中科心理所举办的“高效率学习与心理素质训练培训班”。在听了诸多精彩的报告后，我忽然萌生了一个大胆的设想：提高心理素质的方法如果在幼儿教师群体中运用，又会是怎样的结果呢？喜欢尝试新鲜事物的我决定在即将成立的教研组中做做看。

专家、教授介绍的理论和策略与教师的工作实践相结合，一下子就迸发出许多绚丽的火花，加上十几年幼儿园工作给我的启迪，一个游戏化的活动相继诞生。两年来，参与者的反应出乎意料……为了进一步验证主些方法的科学性和有效性，我决定在第二次组建（1998-2001年）的教研组中开展“提高幼儿教师心理素质的教育实验”研究。

课程导论：构建高效学习环境的基石本书深入探讨了现代教育理念下，教师在课堂管理、学生关系维护以及教学效果提升等方面所应具备的核心素养。我们聚焦于如何通过精细化的自我调适和积极的互动策略，营造一个充满活力、支持性和激发性的学习氛围。第一章：教育者的自我认知与专业情怀本章首先强调了教师角色的复杂性与神圣性。一个优秀的教育者，必须清晰地认识到自身在学生成长轨迹中所扮演的关键角色。我们从“我是谁？”这一根本问题出发，引导读者进行深刻的自我反思。职业认同与使命感：探讨教师职业的内在驱动力。这不仅仅是一份工作，更是一项关乎未来的社会责任。我们将分析如何将教育理想内化为日常工作的持久动力，避免职业倦怠，保持教育热情。内容包括：教育哲学溯源：梳理不同教育思潮对教师行为的影响，帮助教师建立一套连贯、坚实的个人教育哲学体系。核心价值观的塑造：明确教师在公平、尊重、责任方面的底线原则，并探讨如何在多元化背景下坚守这些核心价值。情绪的自我觉察与管理：教师长期处于高压、高情感投入的环境中，情绪稳定至关重要。本节侧重于心理学前沿理论在课堂情境中的应用。情绪信号的识别：教授识别自己和他人在压力下的生理和心理反应模式。压力调适的技术：引入正念（Mindfulness）训练、认知重评（Cognitive Reappraisal）等实用技巧，旨在提升教师在突发事件或冲突面前的抗压能力和快速恢复力。例如，探讨如何将“被挑战”的情绪转化为“被信任”的契机。第二章：课堂环境的生态构建一个有效的学习环境，是学生安全感、归属感和求知欲的共同载体。本章将环境的“生态化”视为一项系统工程。物理环境与心理暗示：超越传统的教室布置，关注空间设计对学习行为的潜意识引导。学习区划的灵活性：如何通过灵活的座位排列（如U形、小组式、圆形）来适应不同的教学目标（讨论、讲授、协作）。视觉和听觉负荷的控制：探讨墙面信息量、光线、噪音水平对学生专注力的影响，并提供科学的控制方案。规则的建立与执行的艺术：强调规则的透明性、一致性和参与性，而非强制性。共同制定的契约：引导教师如何引导学生参与制定课堂行为准则，从而提升规则的内化程度。非惩罚性的纪律策略：聚焦于“修复性实践”（Restorative Practices），即当行为出现偏差时，如何引导学生反思行为后果并主动弥补，而非仅仅实施外部惩罚。例如，详细分析“暂停角”与传统“罚站”在心理学机制上的差异。第三章：师生关系的深度联结教育的本质是影响，影响的桥梁是关系。本章致力于提升教师在建立和维护积极、互信的师生关系方面的能力。倾听的深度与技巧：区分“听到”与“听见”，以及“听见”与“理解”。积极倾听模式（Active Listening）：教授复述、确认、开放式提问等技术，确保学生感到自己的想法被认真对待。非语言沟通的力量：分析眼神接触、肢体开放度、面部表情在传递接纳与支持信号中的关键作用。冲突管理与共情回应：课堂中冲突不可避免，处理方式决定了关系的走向。共情式介入（Empathic Intervention）：学习如何先处理学生的情绪，再处理行为本身。提供“我信息”（I-messages）的构建框架，以减少指责感。 “困难学生”的重新定义：探索挑战性行为背后的潜在需求（如关注、自主权、能力感），将“问题学生”转化为“有需求需要被满足的学生”。第四章：教学情境下的心理调适本章着眼于教师在具体的教学活动中，如何运用心理学原理优化教学互动，提升学习效率和满意度。反馈的科学化：探讨如何提供既能激励进步又不打击自信的有效反馈。形成性反馈的艺术：侧重于过程性评价，强调具体的、可操作性的改进建议，而非笼统的评判（例如，将“你写得不好”转化为“请注意你的论点与论据之间的逻辑衔接”）。鼓励的心理学效应：分析“内在动机”与“外在奖励”之间的微妙平衡，避免过度奖励对学生自主学习兴趣的削弱。应对课堂焦虑与学习障碍：识别学生常见的学习焦虑表现及其生理基础。建立“错误安全区”：设计允许犯错且鼓励尝试的学习任务，如“低风险的猜想分享”环节。认知行为策略的初步应用：引导教师识别并纠正学生中常见的灾难化思维（如“我数学考砸了，我永远学不会了”），并代之以现实的、积极的自我对话。第五章：跨文化与多元背景下的敏感性在日益多元化的教育环境中，教师的文化敏感性和包容性是其核心竞争力之一。理解差异背后的心理建构：探讨文化、家庭背景、社会经济地位如何塑造学生的思维模式和学习风格。避免刻板印象的陷阱：介绍“确认偏误”（Confirmation Bias）在识别学生能力时的负面影响，并提供去偏见化的观察工具。促进包容性教学实践：确保所有学生，无论其背景如何，都能在课堂中感受到被尊重和被看见。教材选择的审慎性：如何在现有资源中识别并弥补文化代表性的缺失。家庭沟通的桥梁构建：针对不同家庭沟通习惯，发展出更具适应性和尊重性的家校合作模式。本书旨在为一线教育工作者提供一套扎实、实用的心理调适框架和实践工具箱，助力教师实现专业上的持续成长，并最终成就和谐、高效的教育生态。

作者简介

目录信息

前言第一章踏上快乐的征程一、你快乐吗？二、现在的教师为什么缺少快乐？三、提高心理素质是教师得到快乐的关键四、提高教师心理素质活动的特点（一）活动的内容（二）活动的指导思想第二章　有自信，才有快乐一、幼儿教师必须增强自信心二、做个自信的幼儿教师第三章　热爱事业，才能快乐一、从人的自我价值观念谈起二、体验工作的意义，感悟人生的价值三、培养良好的工作态度四、做个意志坚强的人第四章在思考中获得快乐一、积极思考的态度很重要二、一般人都应具有的思考能力三、幼儿教师特有的思维方法（一）儿童化思维（二）形象思维（三）抽象概括思维四、幼儿教师的观察与思考（一）幼儿园观察活动的新内涵（二）幼儿教师的观察范围（三）思考在观察中的作用（四）观察与思考能力的自我培养方法五、幼儿教师如何参加观摩活动（一）让问题成为观摩的前奏（二）做个聪明的旁观者（三）在模仿中创新（四）在研讨与实践中前进第五章在创造中体验快乐一、立志做个会创造的幼儿教师二、培养创造人格（一）树立创造的自信心（二）保持可贵的好奇心（三）勇于挑战（四）有幽默感（五）有毅力三、提高创新能力（一）体验创造想象的过程（二）运用创造思维的技巧第六章在表达中感受快乐一、表达，从有趣的活动开始二、在一日生活中感受表达的快乐三、学习表达的方法四、提高自身理论修养五、在专题研究中成长（一）我的故事（二）我们组老师的研究第七章保持心理健康，将永远快乐一、学会调节自己的情绪（一）情绪对教师的生活和工作很重要（二）学会调节自己的情绪二、决心消除紧张和烦恼（一）赶走“紧张” （二）驱除“烦恼” （三）找回宁静??保持愉悦（四）让快乐成为一种习惯三、建立良好的人际关系（一）幼儿教师需要学会处理人际关系（二）迈好走入社会的第一步（三）了解社会知觉的规律（四）掌握与人相处的策略（五）感受与人相处的快乐四、营造和谐向上的群体氛围附录：附录1 幼儿教师问卷附录2 提高幼儿教师心理素质的研究论文附录3 主要参考文献
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读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构设计非常巧妙，它像是一部层层递进的“心灵探险地图”。它没有从最容易的表层问题入手，而是直接切入了教师角色认同的深层冲突——“理想我”与“现实我”之间的张力。我尤其对书中关于“应对批评与挫折”的章节印象深刻，它摒弃了简单的“不要在意”的建议，而是引入了“建设性反馈的筛选机制”和“情绪隔离区”的建立方法。作者的论述逻辑严密，每一步的推导都有坚实的心理学原理支撑，让人信服。阅读过程中，我时常停下来，在空白处写下自己的体会，因为它激发了我对自身教学生涯进行“深度盘点”的欲望。这本书更像是一面镜子，清晰地映照出我过去不愿正视的职业困境，并提供了科学的工具去修缮那些被忽视的“心理裂缝”。

评分☆☆☆☆☆

这本关于提升教师心理韧性和职业幸福感的著作，简直是教育工作者的一剂“及时雨”。初读时，我立刻被它那种扎实的理论基础和极富实践操作性的内容所吸引。书中对“压力源”的剖析细致入微，远超出了教科书式的简单罗列，而是深入挖掘了教师在面对复杂学生群体、繁重行政任务以及社会期望落差时，内心深处产生的微妙变化和长期影响。特别是关于“自我效能感”的构建部分，作者没有停留在空泛的鼓励，而是提供了一套系统化的训练流程，比如如何通过“成功经验的刻意记录与回顾”来重塑认知，以及如何利用“同伴支持网络”进行情绪的有效缓冲。我特别欣赏其中对“完美主义陷阱”的批判性分析，它直指许多优秀教师内心深处的焦虑根源，并提出了具体的“边界设定”技巧，这让我在日常工作中感到如释重负。这本书的语言风格沉稳而富有洞察力，仿佛一位经验丰富的资深导师在耳边循循善诱，让人在阅读过程中不断反思自己的专业成长路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有亲和力，它没有高高在上的专家口吻，反倒像是几位资深教育家之间坦诚而深入的交流。它在探讨“师生关系中的权力动态与情感投注”时，展现出极大的同理心和深刻的洞察力。作者细腻地描绘了教师在面对“情感耗竭”时可能出现的退缩或过度卷入的两种极端状态，并针对性地提出了“有节制的共情”模型。这本书的价值在于，它超越了对教师个人“修心”的关注，更延伸到了对整个教育生态环境的审视，例如对学校文化、领导支持等外部因素对教师心理健康影响的分析，这一点常常在同类书籍中被忽略。它提供了一整套从个体调节到群体干预的完整框架，让读者不仅能治愈自己，还能思考如何帮助身边的同事。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的一个显著特点是其极强的“前瞻性”。它不仅关注当下的压力缓解，更侧重于构建面向未来的“心理免疫力”。书中关于“教师职业生涯的阶段性危机与转型”的探讨，远比传统职业发展书籍来得深刻。作者详细分析了从“新手教师的理想主义破灭期”到“资深教师的价值重估期”中可能出现的心理困境，并提供了针对性的“角色转换”指导策略。它鼓励教师将教学视为一种持续演进的艺术而非一成不变的技能，从而保持长久的热情。阅读体验是极其流畅和富有启发性的，它成功地将枯燥的理论转化为可执行的“心理健身计划”，让教师能够系统性地为自己的职业生涯进行“心理储备”，以应对未来教育变革带来的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本关于教育心理学的书籍，我最大的感受是它提供了一种“系统重构”的视角，而不是仅仅停留在“修修补补”的层面。它不是那种速成的“心灵鸡汤”，而是要求读者进行深刻的自我对话和结构性调整。书中对“情绪管理”的阐述尤为精辟，它将情绪细分为冲动性情绪和累积性情绪，并针对性地提出了不同的应对策略。例如，针对课堂突发事件的快速反应机制训练，与针对长期职业倦怠的“生涯重塑”规划，两者在篇幅和深度上都得到了充分的平衡。更令人称道的是，作者引用了大量跨学科的研究成果，从积极心理学到认知行为疗法，将复杂的理论用非常贴近一线教学的案例进行阐释，使得那些原本高冷的学术概念变得触手可及。它让我意识到，一个心理健康的教师，其“专业能力”本身就是一种强大的教学工具，这种工具的维护远比单纯学习新的教学法更为关键和长远。

评分☆☆☆☆☆