具体描述
《一定会怀孕》内容简介：“瑞草洞三神姥姥”姜明子博士百发百中的怀孕计划！跟着学、跟着做，你也能快速拥有健康聪明的宝宝！拥有30年治疗不孕经验的姜明子博士提出的“把怀孕机率提高10倍的计划怀孕法”，为15000对夫妻带来健康的宝宝。
作者简介
姜明子，1948年出生于首尔，东德女高毕业后升入庆熙大学中医学院，并以第一名的优秀成绩毕业。1985年凭借论文《胜金丹对卵巢机能的影响》成为韩国第一位获得中医学博士学位的女性。后曾任德会堂中医院院长、大田大学中医学院教授、药针学会会长、姜明子中医院院长，现为庆熙大学中医学院兼任教授，并担任韩国中医协会副会长、中医妇科学会会长和花乡中医院院长。拥有30年治疗不孕的经验，为15，000多对夫妇解决了不孕难题，被誉为治疗不孕症的“瑞草洞三神姥姥”。曾担任MBC《成功时代》，SBS《好奇无极限》，KBS《有疑必问》等韩国电视节目的主讲人。有《三神姥姥：中医对于女性不的诊治》、《中医根治不孕》、《中医治疗不孕》、《生孩子吧1、2》、《试管婴儿？自然怀孕！》等医学著作。
目录信息
只有身心都做好准备的夫妻才能孕育出健康的宝宝
PART 1 制定日程篇
生育健康的宝宝，从计划开始
准妈妈们，快变身战略家吧
怀孕的拦路虎
世上最幸福的事情莫过于怀孕
母亲的健康状况将决定宝宝一生的健康
聪明的妈妈要计划怀孕
计划怀孕是“担忧”的终结者
让我们提前一年制定怀孕计划吧
计划怀孕六步骤
仔细制定怀孕日程
新时代女性计划怀孕的成功案例
算准排卵期
哇，太出人意料了，这样就能成功怀孕！
万一没能怀孕的话？
为什么没能成功怀孕呢？
担心自己不孕者一定要先确诊，然后就把它抛在脑后吧
计划怀孕，从孕前检查开始
去妇科很丢人吗？
孕前检查都包括哪些项目呢？
需要在孕前治愈的病症
PART 2 身体检查篇
查明阻碍怀孕的疾病
饱受月经不调之苦的女人
月经不调VS月经正常
不孕的信号——不排卵和闭经
寻找月经不调的根源
讨厌的痛经，快点离开我吧
每个月一次的痛苦
痛经的各种症状
到底是原发性痛经还是继发性痛经？
痛经严重者需要接受专业治疗
彻底征服女性宿疾——带下
难以启齿的病症——带下
阴道炎——引发带下的罪魁祸首
要把子宫出血症和正常月经区分开来
子宫出血症=非正常性子宫出血
机能性子宫出血VS器质性子宫出血
患器质性子宫出血者需要接受专业治疗
将冰凉的寒证温暖地融化
使手脚冰冷酥麻的寒证
寒气会打乱身体的节奏
寒证会给怀孕增添障碍
要摆脱多囊卵巢综合症？减肥吧！
肥胖是万病之源及不孕之因
多囊卵巢综合症因肥胖而起
体重过轻也会导致不孕
突发性痛经是患有子宫内膜异位的警报
痛经和腰痛是子宫内膜异位的病症表现吗？
子宫内膜异位的发病机理是什么？
快从对闭经的担忧中解脱出来吧
对于女性而言，闭经等同于判处死刑
闭经症状与绝经症状相似
一定要治疗闭经的理由
忽略习惯性流产说不定会酿成大错
习惯性流产的痛苦绝不亚于不孕
查明习惯性流产的原因并对症下药
不孕原因不明者得留心颚关节是否异常
何为颚关节异常？
削下巴？绝对不行！
虽说子宫肌瘤常见，但绝不能因此掉以轻心
子宫肌瘤，莫非是癌症的一种？
子宫肌瘤的好朋友——卵巢囊肿
为什么会产生子宫肌瘤？
当心盆腔炎后遗症
盆腔炎——由细菌引发的炎症
引发盆腔炎的原因和治疗方法
PART 3 身体调理篇
拥有健康的身体才能生育健康的宝宝
怀孕前的运动是必需的
怀孕前至少要提前6个月开始做运动
做什么运动，多大运动量为佳？
制定符合自身情况的运动计划表
增强女性生殖器官机能的运动
有助于改善月经不调的运动
能预防和缓解痛经的5种最佳动作
能驱除寒证的运动
抽丝剥茧，能够减去多余脂肪的有氧运动
将有氧运动运用于减肥的原因
为达到标准体重而奋斗
让有氧运动行之有效的方法
做有氧运动时需要特别留意的事项
肌力训练适合体力不足者
通过肌力训练强身健体
伸展运动——放松紧绷的肌肉
通过哑铃增大力气
徒手肌力训练
矫正错位的骨骼的运动
错误的姿势导致骨盆错位
能够矫正骨盆错位的运动
有益于矫正颚关节的运动
夫妇一起做运动，开心又有效
夫妇共同参与的业余运动
夫妇一起做瑜伽，效果会加倍
PART 4 身体调理篇
怀孕要从良好的生活习惯做起
准备一桌适合自己的美味佳肴
有利于调经及缓解痛经的食物
有助于温阳、驱寒的食物
能抽丝剥茧，减去多余脂肪的食物
益气补虚的食物
远离有碍怀孕的食物
品一杯有益身体的香草茶
有助于调经、缓解痛经的香草茶
可以有效治疗寒证的香草茶
消除肥胖的香草茶
具有益气功效的香草茶
各种促进气血循环的生活疗法
压指法——轻松一压就能增强女性身体各种机能
小腿浴让你的气血循环畅通无阻
有助于排出子宫内部废物的坐薰法
温暖子宫的热疗法
安抚身心的香薰疗法
因体质而异的戒指疗法
通过O环体质测试法了解自己的体质
戒指应戴在哪个手指？
保暖的生活习惯
能够预防月经不调和痛经的三戒法则
预防带下、寒证的生活习惯
预防习惯性流产的生活习惯
预防颚关节异常的生活习惯
预防盆腔炎的生活习惯
PART 5 理调整篇
健康的心理有助于怀孕
心理压力是怀孕最大的敌人
压力对怀孕造成的影响
压力过重时赶快喊暂停
怀孕的又一个拦路虎——抑郁症
五分之一的女性患有抑郁症
为克服抑郁症而努力吧
高喊“咒语”，唤来宝宝
唤来怀孕的自我催眠法
自我催眠法的三个阶段
自律训练法——一天三十分钟创造奇迹
身心疲惫
自律训练法的六步骤
应用于怀孕中的自律训练法
杂乱的心绪，瑜伽来调整
平定心绪的呼吸法
平抚心境的冥想
安定心灵的瑜伽
结语
怀孕并非人生的终点，而是一个新的开始
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
说实话，当我翻开这本厚厚的书时，我原本期待能看到一些充满力量感的励志叙事，但这本书完全颠覆了我的预设。它更像是一份详尽的、近乎考古学式的田野调查报告，只不过研究对象是“不确定性”本身。作者采用了大量的旁征博引，从古希腊的命运观，到近现代心理学中关于控制欲的分析，再到各种民间流传的象征符号学，构建了一个庞大而复杂的知识网络。阅读过程需要极高的专注力，因为作者的句法结构时常是绕来绕去的，一个长句可以跨越两个自然段，充满了插入语和复杂的从句。这使得阅读过程本身就像是在解一个精心设置的谜题。我尤其喜欢其中关于“概率与宿命”的那一章节，他用一种近乎冷酷的数学逻辑去剖析那些被情感过度美化的希望，逼迫读者直面那些冰冷的统计数字。这种冷静到近乎抽离的叙事角度，反而产生了一种奇特的张力——它没有给你廉价的安慰，却让你在理解了残酷的现实后，获得了另一种更坚固的内在支撑。这本书绝不适合在睡前阅读，因为它会让你大脑中的神经元以一种前所未有的速率运转。
评分这本名为《一定会怀孕》的书，带给我一种极为沉静而深邃的阅读体验，它并非传统意义上那种充满戏剧性冲突或情节跌宕起伏的小说，而更像是一部关于时间、记忆与自我和解的哲学散文集。作者的笔触极其细腻，仿佛是用最古老的羊皮纸记录下那些稍纵即逝的感触。我特别欣赏其中关于“等待的艺术”的探讨。他没有直接给出任何“如何做”的指南，而是通过一系列若有似无的意象——比如窗外反复出现的白鸽、墙角那盆常年不开花的植物，以及深夜里厨房水龙头滴下的规律声响——来构建一个密不透风的精神空间。在这个空间里，读者被迫放慢呼吸，去正视那些被日常喧嚣掩盖住的内在焦虑与期待。这本书最成功的地方在于，它把一个宏大而普遍的主题，拆解成了无数个微小到可以忽略不计的瞬间，然后在每一个瞬间里进行深挖，直到你感觉到那些情绪的根须已经深入到了自己的骨髓。读完合上书本的那一刻，我没有感到一种释然的轻松，反而有一种被温柔地浸泡过的疲惫感，那是灵魂经过长时间沉淀后自然而然产生的宁静，非常独特。
评分这本书的结构设计非常大胆且具有实验性。它完全没有传统意义上的“章节”划分，取而代之的是一系列互相之间若即若离的“片段”和“注脚”。你永远不知道下一页会跳跃到哪里，可能是对某个特定场景的延展描写，也可能是一个完全不相关的历史引述，或是突然插入的一段对话记录。这种碎片化的叙事方式，迫使读者必须自己去建立内在的逻辑关联。初读时，我感到非常混乱，像是被抛进了一个巨大的迷宫，找不到北。但读到中后段时，我开始体会到作者的用意：他是在模仿人类记忆和意识流动的非线性本质。我们的思考很少是直线前进的，它总是被无关的细节、突如其来的回忆所打断。这本书完美地复刻了这种精神状态，它挑战了我们对于“阅读”——这一传统线性行为的认知。它要求你的心智保持开放和灵活，去接受那些看似不协调的信息最终如何在深层意义上汇聚成一股洪流。这是一次对阅读耐心的终极考验，也是一次对个人心智整合能力的发掘。
评分这本书简直就是一场视觉和听觉的盛宴，尽管它只是一本文字构成的书。作者的语言风格极其华丽，甚至有些许的巴洛克式的繁复感。他似乎对每一个形容词都有着近乎偏执的考究，力求找到那个最精确、最能击中人心的词汇。我感觉自己不是在阅读文字，而是在欣赏一幅由词语编织而成的精美挂毯。举例来说，他描述清晨的薄雾时，没有用“轻柔”或“朦胧”，而是用了一长串的排比句，描绘了雾气如何“以一种未被宣誓的臣服姿态，攀附在尚未苏醒的砖瓦之上，如同时间遗忘在人间的最后一片叹息”。这种文学上的极致堆砌，虽然偶尔会让我感到阅读的节奏有些滞涩，但一旦进入作者构建的那个意境中，那种被美感包裹的感觉是无与伦比的。它更像是一部诗集，而不是一本叙事作品，每一个段落都可以单独被摘录出来作为独立的艺术品来欣赏。对于追求文字美感的读者来说，这无疑是一次高强度的精神飨宴。
评分我得说，这本书给我带来的体验是极其矛盾和分裂的。从内容上看，它似乎在探讨一种关于“目标达成”的终极意义，但作者却用了大量篇幅来描绘过程中的各种“失败”和“偏航”。与其说它是一本指导书，不如说它是一本对“执念”的深度解剖报告。作者的语气非常平实，带着一种洞察世事的疲惫，仿佛他已经把所有可能发生的剧本都预演了一遍，然后用最冷静的笔墨记录下来。让我印象深刻的是其中对“自我设限”的论述，他将人类的自我设限比喻成一种潜意识里的自我保护机制，一种对未知的、过于光明的未来的恐惧。他没有指责这种心态，而是用一种近乎人类学的视角去记录和分析它。这种不带评判、纯粹记录的风格，反而让人感到一股强大的力量——因为当你不再被说教，而是单纯地看到自己的影子被精准地描绘出来时，自我反思的动力会更强。这本书更适合那些已经经历过很多波折，正在试图重建内在秩序的人阅读。
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